Koľko vás stojí chudnutie po Silvestri v posilňovni alebo na kúpalisku; pomyslel si

Kangoo fitnes, známe aj ako jarný aerobik, sa odporúča aj vtedy, keď chceme rýchlo nabrať pôvodnú váhu. Podľa trénerov spálenie špeciálnych prameňov za desať minút spáli 150 - 200 kalórií, čo urýchľuje proces chudnutia a tonizuje svaly, čo vedie k zmiznutiu celulitídy minimálne za jeden mesiac tréningu. Skákanie navyše pomáha zdvihnúť gluteálne svaly v krátkom čase, vďaka tomu, že sú všetky svaly prepracované. Hodina školenia stojí medzi 20 a 30 lei.

silvestri

Návšteva odborníka na výživu stojí 150 lei

Aby sa výsledky nezdržali, je vhodné vyhľadať radu odborníka na výživu. Odporúča vám prispôsobenú stravu v závislosti od vášho metabolizmu a pracovného harmonogramu. Prvá návšteva trvá asi hodinu, počas ktorej nás lekár zváži, zmeria tukovú vrstvu tela a odporučí niektoré krvné, žľazové testy a testy moču. Na základe výsledkov týchto testov vám lekár predpíše diétu. Personalizovaná strava by sa mala držať najmenej tri týždne. Cena návštevy odborníka na výživu je 150 lei.