Koľko váži kivi Vysvetlenie jednoduchým jazykom; rt
Koľko váži kivi?
Zverejnené 16. 10. 2020
Ak hľadáte kalórie kiwi, väčšinu informácií nájdete na 100 g (100 g kiwi má asi 60 kcal). Pretože kiwi zvyčajne váži medzi 70 g a 80 g, má jedno ovocie kiwi okolo 45 kcal).
Sú plody kivi vhodné na chudnutie?
Kiwi má pomerne vysoký obsah cukru, preto by sa malo jesť opatrne. Majú viac kalórií ako jablká, ale menej ako pomaranče alebo banány. Tu je tabuľka s kalóriami 100 g rôznych druhov ovocia, ktoré sú k dispozícii v zime alebo v sezóne. A na konci tabuľky nájdete pre porovnanie kalórie 100 g čokolády. Získate tak dobrú informáciu o tom, aké dobré je ovocie kivi na chudnutie:
| Oranžová/oranžová | 100 g | 47 kcal |
| Čerstvé mandarínky | 100 g | 50 kcal |
| Jablko čerstvé | 100 g | 52 kcal |
| hruška | 100 g | 52 kcal |
| Kivi čerstvé | 100 g | 61 kcal |
| Hroznová biela | 100 g | 71 kcal |
| banán | 100 g | 95 kcal |
| Mliečna čokoláda | 100 g | 530 kcal |
Kiwi sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C. Dennú potrebu vitamínu C ste už pokryli dvoma plodmi kivi (zdroj: www.naehrwertrechner.de). Chutia ako zmes egreše, jahody a melónu.
Najlepšie je jesť kivi surové (najskôr musíte odstrániť zelenohnedú a chlpatú kožu). Nakrájané ovocie kivi vyzerá veľmi dekoratívne. A pretože nemenia farbu na vzduchu, sú vhodné na zdobenie koláčov, syrových tanierov a na použitie v ovocných šalátoch.
Špeciálna dezertná špecialita vyrobená z kiwi pusinky Pavlova, ktorú novozélandský šéfkuchár vytvoril na počesť ruskej baleríny Anny Pavlovej:
2 bielky, 100 g cukru a 1 čajovú lyžičku kukuričného škrobu vyšľaháme na tuhý sneh z bielkov. Dužina vanilkového struku sa mieša pod tuhým rozšľahaným bielkom. Z tejto hmoty sa vytvorí 6 kôpok, ktoré sa dajú na plech vyložený papierom na pečenie. V strede každej hromady malou lyžičkou stlačte priehlbinu. Celé sa to natlačí do spodnej koľajnice rúry (predtým si rúru predhrejte na 120 stupňov) a radšej ich upečiete 70 minút. Po 70 minútach rúru vypnite a nechajte pusinky, až kým rúra úplne nevychladne.
Potom rozmiešajte 1 balíček stužovača smotany so 100 g gréckeho jogurtu a túto zmes rozdeľte po hotovej pusinke. Olúpané kivi nakrájate na plátky a ozdobíte ním pavlowy.
1 komentár
1.
calorieboy90
Nedeľa 1. novembra 2020 o 18:03
Je zaujímavé vedieť, že ste dennú spotrebu vitamínu C pokryli iba dvoma kiwi plodmi, to som nevedel.
Zaujímavé tiež
Čo je index pásu tela?
Krátka odpoveď: neexistuje index pásu tela. Existuje však „pomer pása a bokov“. Posledných pár rokov alebo dokonca desaťročí .
Zaregistrujte sa ako užívateľ zadarmo
Registrácia na Fettrechner.de je bezplatná. Ak sa zaregistrujete ako používateľ, môžete vlastniť databázu tukových kalkulačiek .
Vymazanie účtu
V skutočnosti neexistuje žiadny rozumný dôvod na odstránenie vášho účtu Fettrechner.de;-) Ak stále máte svoj účet Fettrechner.de .
Vypočítajte kalórie z receptu
Na rozdiel od bežných kalorických tabuliek môžete pomocou kalkulačky tukov zobraziť nielen nutričné hodnoty jednotlivých potravín .
Posledné komentáre
Alexander
Piatok 4. decembra 2020 o 14:22
ak to chápem správne, p-hodnoty sú hodnoty pre WeightWatchers Points. p starý je predchádzajúci vzorec a p nový je súčasný vzorec. Čoho je teraz veľa alebo málo, musíte byť pri tom. [Pokračovať v čítaní]
conni
Štvrtok 3. decembra 2020 o 21:26
čo znamená ap alt hodnota 10? kedy je stará hodnota vysoká, kedy stredná a kedy nízka? [Pokračovať v čítaní]
SlimJo
Pondelok 30. novembra 2020 o 15:24 hod.
Ďakujem, Steffi, to je veľmi užitočné! To je dobrá správa, čakal som oveľa viac kalórií!:) [Pokračovať v čítaní]