Koľko z rýchleho občerstvenia nás robí tučnými

autor: Bogdan Pavel, sobota 4. februára 2006, 0:00

rýchleho

Rýchle stravovanie nie je zdravé! Toto je jednomyseľný názor odborníkov na výživu. A pokiaľ ide o rýchle občerstvenie, celý lekársky svet sa mračí. Pretože v profilových reštauráciách nie sú k dispozícii žiadne informácie o výživovom obsahu jedla, Libertatea vám dnes ukáže, koľko nás jedlo v rýchlom občerstvení stučnie.

Pre výpočet kalórií z výrobkov rýchleho občerstvenia som sa dostal do databázy amerického webu s nutričnými hodnotami (www.bodybuilding.com).

Tu sú kalórie, ktoré prehltneme, keď jeme pizzu, cheesburger, hamburger, rôzne šaláty a omáčky.

1. Cheeseburger, 288 kalórií (hmotnosť jedného je asi 200 g, takže počet kalórií je 576)

2. Sýtené nealkoholické nápoje: asi 150 kalórií na 250 mililitrových pohárov.

3. Vyprážané kuracie mäso s omáčkou, 248 kalórií na gram.

4. Hamburger, 239 kalórií. To znamená, že dvojitý hamburger, ktorý váži asi 250 gramov, má 600 kalórií.

5. Mliečny koktail, 160 kalórií na 100 mililitrov. To znamená takmer 500 kalórií na 300 ml pohára.

6. Hranolky majú 350 percent kalórií!

7. Šaláty majú asi 20 kalórií na gram, ale bez omáčky (dressing).

8. V závislosti od tukov v omáčke kupovaných osobitne prehltneme medzi 100 a 200 kalóriami.

9. Pizza. V závislosti od ingrediencií má sto gramov pizze 250 až 300 kalórií. Priemerná pizza má asi 900 kalórií.