Kolo po tehotenstve
Tehotná + jesť = brucho: JUHUUU!
Celý život ste sa starali o svoju postavu a jedli ste rozumne, Diéty hotovo, a potom toto: žena je tehotná. Niektoré ženy už v 6. týždni tehotenstva vyzerajú, akoby sa chystali rodiť. Tehotenstvo je v skutočnosti jediný čas v živote ženy, keď môže do sýtosti a bez previnenia svedomia hodovať. Šťastní sú tí, ktorých trápia záchvaty zvracania najmenej v prvých týždňoch, a preto trpia zlou chuťou do jedla.
Toto je samozrejme myslené ironicky ... Každopádne sa mi darilo úžasne a plod v mojom bruchu túžil po veľkom množstve cukríkov. Aspoň to som si povedala ja a môj manžel. Pretože toto je ďalšia výhoda v tehotenstve: nemôžete jesť len to, čo chcete. Nie - môžete tiež poslať svojho budúceho otca v najnemožnejších obdobiach, aby ste dostali požadované jedlo. Raz som napríklad mohol zabiť pre sladký popcorn.
Narodenie - dieťa = stále bruško: WAAAH!
Našťastie bola Dippemess práve vo Frankfurte a môj manžel sa tam viezol (reptal, ale to nevadí) a dostal mi plnú tašku. Je škoda, že tento rajský stav trval iba 9 mesiacov. Pretože moja dcéra sa narodila skôr, ako zlyhali moje hormóny a ukázala mi krutý príjem z mesiacov obžerstva na váhe: zo 17 kg detského tuku, ktorý som zjedla, zostalo po narodení stále dvojciferné číslo.
Veľmi chválené dojčenie, vďaka ktorému vraj kilá klesajú samy, malo na mňa malý vplyv.
Začal som teda hľadať vo svojich obmedzených skúsenostiach s diétou spôsob, ktorý prinesie želané výsledky.
Asi najznámejšie diéty
Čarovná kapustnica - Vždy som chcel vyskúšať polievkovú diétu, aby roztopila 1 alebo 2 nepoddajné kilogramy. Ale úsilie na varenie bolo pre mňa vždy príliš vysoké, plus možnosť ... uh ... nepríjemného zápachu ... nič pre mňa.
FDH - Bežná skratka pre pôvabné „zjesť polovicu“. Nemožnosť. Keď som hladný, musím jesť.
Bez sacharidov - Preferovaná metóda chudnutia môjho manžela, ktorá mu dáva neuveriteľne rýchle výsledky. Ale nič pre mňa ako fanúšika cestovín.
Diéta z jablčného octu - Matne si pamätám knihu s rôznymi receptami, žiadna sa mi nepáčila. Ďalšia brainstorming, prosím.
Strava zelených jabĺk - Jesť iba zelené jablká a vodu s nimi je pravdepodobne len niečo, čím získate ploché brucho na krátku dobu. Pamätám si na dobrú figúru bikín. Mimochodom, túto diétu som už držal raz za celé ráno.
Pozorovatelia nadváhy - Klasika medzi diétami a široko používaná tými, ktorí chcú držať diétu v mojom kruhu priateľov. Je čerstvo uvarené s množstvom zeleniny, vlákniny a bielkovín. Weight Watchers nepočítajú kalórie, ale skôr body - takzvané SmartPoints - ktoré sú pre každého účastníka nastavené individuálne. Pre mňa je to strava s faktorom hry a cenná výhoda, že si môžete dať jedlo dokopy, ako chcete. Počítanie bodov však môže byť z dlhodobého hľadiska trochu zdĺhavé, že?
Zelené smoothie - Naozaj to chcem vyskúšať. Možno v blízkej budúcnosti predstavím zelené recepty tu na blogu. Stále rozmýšľam, či by som si skutočne dala mix špenátu, manga a banánu (vraj pijem Jennifer Lawrence).
Brigitte diéta - Mám pravdu v domnienke, že každá žena má roztrhané stránky s Brigittinou diétou ležiacou doma? Ale nikdy som neskúšal túto diétu, pretože recepty sú pomerne zložité, aj keď v skutočnosti znejú naozaj dobre.
Hollywoodska diéta - Hm, ďalšia fráza. 600 - 800 kalórií denne, bez sacharidov a exotického ovocia. Cenovo dosť nelacne.
Metabolická strava - Táto diéta pre mňa vlastne nič neznamená. Módne slovo sa stále objavuje v mojom kruhu priateľov, ale nemôžem s ním nič robiť.
Ktorú stravu máte radšej? Ty si Dieta grump, pretože ste už vyskúšali rôzne diéty, ale nič nezabralo? Alebo nejaký máš tip na istotu pre iné matky, ktoré chcú po tehotenstve získať späť svoju starú formu? Bez cvičenia sa, bohužiaľ, nedostanete ďaleko ... (Pokiaľ neochoriete ako ja. Kilogramy vlastne spadli akoby samy od seba. Čo nikomu nemôžem odporučiť ...)