Kolorektálne polypy - príznaky a metódy prevencie - Ziarul de Sănitatii
Kolorektálne polypy sú výrastky tkaniva alebo malej skupiny buniek, ktoré môžu rásť v ktorejkoľvek časti hrubého čreva alebo konečníka, ktoré sa v závislosti od svojej veľkosti a typu môžu alebo nemusia zmeniť na rakovinu hrubého čreva. Existujú niektoré príznaky, ktorým by sme mali venovať pozornosť, a ak máme v rodine prípady polypov alebo rakoviny hrubého čreva, musíme vopred ísť na skríningové testy.
Ako sa vysporiadať s alergiami a infekciami dýchacích ciest v chladnom období?
Najlepšie opatrenia na podporu imunity v období vírusových infekcií
Luana Show: Autentické životné príbehy v najnovšej show životného štýlu
Čo urobíme s imunitou začiatkom jesene?
Kolorektálny karcinóm je tretím najbežnejším typom rakoviny, ktorá sa vyskytuje u mužov, a druhým najbežnejším typom u žien. Len v roku 2018 bolo na celom svete zaregistrovaných 1,8 milióna nových prípadov rakoviny hrubého čreva a hlavným faktorom je spotreba spracovaného mäsa, červeného mäsa, alkoholických nápojov a zvýšenie telesnej hmotnosti. Na podporu a informovanie ľudí trpiacich kolorektálnym karcinómom Federácia združení pacientov s rakovinou (FABC) v spolupráci s Onkologickým ústavom Al. I. Trestioreanu “z Bukurešti, zriadil prvú podpornú skupinu pre pacientov s diagnostikovaným kolorektálnym karcinómom. Ľudia, ktorí sa chcú zúčastniť podporných skupín, nájdu viac informácií tu.
Kolorektálny karcinóm zvyčajne začína jedným alebo viacerými výrastkami v hrubom čreve alebo konečníku, ktoré sa nazývajú polypy. Polyp v hrubom čreve je predchodcom rakoviny hrubého čreva a konečníka, ale nie všetky polypy sa premenia na rakovinu, niektoré môžu zostať malé a neškodné. Ľudia vo veku nad 60 rokov majú asi 30% pravdepodobnosť vzniku kolorektálnych polypov, zatiaľ čo mladí ľudia do 30 rokov sa s týmto problémom stretávajú zriedka. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sme po 50 rokoch alebo ešte skôr pravidelne chodili k lekárovi a vykonávali testy na vylúčenie prítomnosti polypov. Kolonoskopia, aj keď je nepríjemná, ponúka najvyššiu presnosť diagnostiky a možnosť detekcie a odstránenia polypov v počiatočných štádiách, skôr ako dôjde ku komplikáciám.
Čo sú to kolorektálne polypy?
Kolorektálne polypy sú výrastky tkaniva alebo malej skupiny buniek, ktoré môžu rásť v ktorejkoľvek časti hrubého čreva alebo konečníka. Existujú dva typy kolorektálnych polypov: neoplastické (malígne) a neoplastické (benígne). Nenádorové polypy sa zvyčajne nestanú rakovinovými, zatiaľ čo neoplastické (adenómy) sa s väčšou pravdepodobnosťou premenia na nádory. Veľkosť polypu je pri diagnostike veľmi dôležitá, pretože väčší polyp má vyššie riziko premeny na rakovinu.
Adenómy sú žľazové nádory a sú tvorené tkanivom, ktoré vyzerá ako výstelka hrubého čreva, ale ktoré sa pod mikroskopom stále líši. Odhaduje sa, že dve tretiny kolorektálnych polypov sú adenómy a iba 5% z nich prechádza na rakovinu. Adenómy môžu trvať až 10 rokov, kým sa z nich stane rakovina, preto sú mimoriadne dôležité pravidelné kontroly a polypy v počiatočnom štádiu.
Ako zistíme, či máme kolorektálne polypy?
Bohužiaľ vo väčšine prípadov kolorektálne polypy nedávajú pocítiť svoju prítomnosť. Existujú však niektoré príznaky, ktorým by sme mali venovať pozornosť:
- Rektálne krvácanie ktoré môžu byť tiež spôsobené hemoroidmi alebo análnymi trhlinami, nielen polypmi.
- Krv v stolici alebo iné zmeny farby sedadla, napríklad červené pruhy alebo čierne sedadlá.
- Bolesť brucha alebo hrubého čreva. Veľké polypy môžu spôsobiť bolesť, pretože bránia črevu.
- Zápcha alebo hnačka.
- anémia. V dôsledku dlhodobého krvácania môže dôjsť k nedostatku železa a môže nastať anémia. Môžeme sa cítiť unavení, slabí a ťažko sa nám dýcha.
To sú príznaky, ktoré by vás mali poslať k lekárovi na dôkladnú kontrolu, najlepšie na kolonoskopiu, ktorý vám môže presne povedať, či máte alebo nemáte kolorektálne polypy.
Prečo sa vyskytujú polypy a aké sú rizikové faktory?
Polypy sa vyskytujú, keď bunky abnormálne rastú v hrubom čreve. Tento abnormálny rast môže nastať v dôsledku zápalu alebo mutácií v určitých génoch, ktoré spôsobujú nekontrolovateľné množenie buniek. Doterajší výskum ukazuje, že existujú určité faktory, ktoré môžu ovplyvniť vývoj kolorektálnych polypov. Prvý by mal viac ako 50 rokov. Preto sa od tohto veku odporúča vykonávať skríningové testy. U mužov je potom pravdepodobnosť vzniku polypov a kolorektálneho karcinómu vyššia ako u žien. Kolorektálne polypy postihujú 2,9% žien vo veku 50 rokov a 4,7% mužov v rovnakom veku.
Ak máte členov rodiny, ktorí majú polypy, je tiež pravdepodobnejšie, že ich „získate“. Ak trpíte syndrómom priepustného čreva, zápalovými ochoreniami čriev, ulceróznou kolitídou alebo Crohnovou chorobou, máte tiež sklon ku kolorektálnym polypom. Ľudia s cukrovkou typu 2, metabolickým syndrómom alebo obezitou majú trojnásobné riziko vzniku polypov v hrubom čreve. Polypy môžu tiež podporovať chronický zápal, vysoká hladina glukózy a lipidov v krvi, fajčenie, vysoká konzumácia alkoholu, nedostatok pohybu, nedostatok vápnika a vitamínu D.
Infekcia ľudským papilomavírusom (HPV) môže spôsobiť nielen bradavice a výrastky na koži, ale aj polypy a dokonca aj rakovinu hrubého čreva a konečníka. Rovnaký vírus spôsobuje rakovinu krčka maternice a ženy s takouto anamnézou majú vyššie riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka. HPV je skupina viac ako 150 príbuzných vírusov a nazýva sa papilomavírusy, pretože niektoré z nich spôsobujú papilómy (bradavice). Podľa štúdií je zo všetkých podtypov HPV najpravdepodobnejšie zodpovedný za rakovinu hrubého čreva HPV-16, zatiaľ čo iné podtypy, ako napríklad HPV-6 a HPV-11, môžu spôsobiť bradavice v genitálnej a análnej oblasti, ale nepostupujú. pri rakovine.
Ako zabrániť výskytu kolorektálnych polypov?
Prijatie a protizápalová strava! Strava, ktorá nám pomáha liečiť, bohatá na antioxidanty, vlákninu a základné živiny, ochráni celý tráviaci systém a môže nám dokonca pomôcť v boji proti rakovine. Čo by bolo dobré jesť? Ovocie a zelenina, ako je krížová zelenina (brokolica, karfiol), zelenina ako kel a špenát, morské riasy, bobule, citrusové plody, huby, mrkva, červená repa, paradajky a paprika. Konzumujte tiež potraviny bohaté na živiny, ako sú čerstvé bylinky a korenie (kurkuma, zázvor, bazalka, petržlen, oregano), čerstvé zeleninové šťavy, zelený čaj, čaj matcha, kakaový prášok, olivový olej, kokosový olej, orechy, semená, surový cesnak. Z času na čas sa odporúča jesť mäso, ak pochádza z ekologicky chovaných zvierat. Povolený je tiež divoký losos, makrela, sardinky a sleď.
Tiež ako súčasť protizápalovej stravy je potrebné znížiť spotrebu cukru, rafinovaných obilnín a potravín obsahujúcich prísady a konzervačné látky. Rafinované obilniny nahrádzame celozrnnými výrobkami (quinoa, hnedá ryža, pohánka) a zvyšujeme príjem vlákniny (avokádo, jablká, hrušky, kokosové vločky, bobule, figy, datle, artičoky, ružičkový kel, sladké zemiaky, fazuľa a strukoviny)., ľanové a chia semená). Viac informácií o vláknine z potravy a jej úlohe pri ochrane hrubého čreva sa dočítate tu. Konzumácia potravín bohatých na vápnik môže zabrániť výskytu kolorektálnych polypov (mlieko, jogurt, kefír, fermentované syry, kel, sardinky, brokolica, mandle), ako aj nižšej konzumácii mäsa, najmä spracovaného.
Správnym stravovaním sa nám darí vyvážiť aj črevnú flóru. Vedecké dôkazy z posledných desaťročí naznačujú, že črevný mikrobióm môže byť tiež dôležitým faktorom v patogenéze určitých chorôb. Mnoho z týchto závažných stavov, ako je cukrovka 1. a 2. typu, astma, rakovina hrubého čreva, zápalové ochorenia čriev alebo dokonca obezita, za posledné dve desaťročia rýchlo vzrástli. Nový výskum naznačuje, že rôzne štádiá týchto chorôb majú priamu súvislosť s nerovnováhou nazývanou dysbióza, ktorá sa vytvára medzi patogénnymi a ochrannými baktériami v čreve. Môžete si prečítať o korelácii medzi zdravím hrubého čreva a zdravím celého tela.
Vitamín D môže zabrániť výskytu a opätovnému výskytu kolorektálnych polypov. Niekoľko štúdií zverejnených od roku 2014 ukazuje, že doplnok výživy vitamínom D3 môže znížiť výskyt rakoviny hrubého čreva a zabrániť opakovaniu polypov. Štúdie navyše ukazujú, že pacienti, ktorí dosiahnu dostatočnú hladinu vitamínu D3, majú vyššiu mieru prežitia.
pohyb môže zabrániť polypom aj rakovine hrubého čreva, pretože zmierňuje zápaly v tele, zlepšuje cirkuláciu, podporuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, odbúrava stres a tiež predchádza obezite a cukrovke. Štúdie ukazujú, že ak budeme pravidelne cvičiť, môžeme znížiť riziko rakoviny hrubého čreva o 40 - 50%! Na druhej strane, bezstarostný život iba zvyšuje šance na ochorenie, preto by bolo dobré nájsť si činnosť, ktorá sa nám páči, a venovať sa jej čo najčastejšie, aby sme si udržali optimálnu váhu.
Prestali sme fajčiť! Ak nevieme, kde začať, existuje Národný program na zastavenie fajčenia, v ktorom môže každý mať prospech z psychologického poradenstva o odvykaní od fajčenia vo forme pravidelných stretnutí so psychológom a prístupu k drogám zadarmo, ktoré uľahčujú proces odvykania od fajčenia.
Obmedzenie konzumácie alkoholu je to tiež dôležité a ak máme v rodine prípady rakoviny hrubého čreva alebo polypov, bolo by dobré ich použiť skríningové testy včas, pretože môžu byť dedičné.
Preto je dôležité vyzbrojiť sa správnymi informáciami, starostlivo si vyberať jedlo a kráčať cestou zdravšieho života, aby sme dokázali predchádzať polypom a rakovine hrubého čreva a konečníka. Starostlivosť o hrubé črevo, ktorá sa považuje za „kráľa orgánov“, je často kľúčom k zdraviu!