Kompletný sprievodca výrobkami na ochranu pred slnkom - Poise

Výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu sa používajú už tisícročia v tej či onej podobe. V starovekom Grécku sa najčastejšie používal olivový olej. Egypťania vyrábali pastu z ryžového extraktu, jazmínu a lupiny. Oxid zinočnatý bol populárny aj v stredomorskej oblasti.

Prvé krémy vyrobené v laboratóriu boli vyvinuté francúzskym chemikom Eugènom Schuellerom až v roku 1936; po viac ako 40 rokoch sa objavili prvé vodeodolné krémy na opaľovanie.

Aká je úloha krémov na opaľovanie?

Opaľovacie krémy sú nevyhnutné, ak sa chcete opaľovať na mori alebo v zime lyžovať (sneh odráža významné percento slnečného žiarenia).

Táto kozmetika na starostlivosť o pokožku môže fungovať v závislosti od zvoleného produktu na základe jedného z dvoch princípov: krém, gél alebo sprej absorbuje žiarenie alebo ho odráža, a tým nás chráni pred spálením. Pravidelné používanie opaľovacích krémov navyše spomaľuje proces starnutia pokožky.

Ochranný slnečný faktor uvedený na obale sa v skutočnosti vzťahuje iba na ochranu pred UVB žiarením. Ak sa používajú krémy, ktoré majú iba ochranný faktor UVB, nedochádza k popáleninám, ale existuje riziko rakoviny, pretože žiarenie typu A má dlhšiu vlnovú dĺžku, takže je lepšie preniknuteľné a môže časom spôsobiť bunkové zmeny ( Mali by sa zvoliť produkty odolné voči vode, vhodné pre každý typ pokožky a najlepšie neobsahujúce parfumy alebo parabény.

Koľko druhov žiarenia existuje? ?

Ultrafialové (UV) žiarenie možno rozdeliť do troch kategórií podľa vlnovej dĺžky - čím je vlnová dĺžka dlhšia, tým ľahšie preniká a mení chemickú štruktúru pokožky.

UVB žiarenie - žiarenie strednej vlnovej dĺžky; väčšina krémov na opaľovanie nás pred nimi iba chráni. Tieto žiarenia sú zodpovedné za vzhľad slnečného žiarenia.
UVA žiarenie - sú žiarením s najdlhšou vlnovou dĺžkou, ktoré sú z dlhodobého hľadiska zodpovedné za rakovinu kože. Existuje len málo produktov, ktoré nás chránia pred týmto žiarením. Na druhej strane má UVA žiarenie podstatnú úlohu pri syntéze vitamínu D.
UVC žiarenie - žiarenie s krátkou vlnovou dĺžkou. Spravidla je toto slabé žiarenie zadržiavané ozónovou vrstvou atmosféry.

Koľko typov sú UV indexy ?

UV index je veľmi dôležitý bez ohľadu na to, či zostanete na pláži 2-3 hodiny alebo sa budete dlhšie prechádzať. To predstavuje hladinu UV žiarenia z povrchu Zeme.

Čím vyšší je tento UV index, tým vyššie je riziko chorôb kože a zraku.

Tradične môžete zistiť, či ste dosiahli nebezpečnú úroveň, keď sa pozriete na svoj vlastný tieň. Ak je dlhší ako vy, úroveň UV je nízka.

V dnešnej dobe však môžete tiež skontrolovať hodnotu UV pomocou (bezplatnej) aplikácie v telefóne - najvyššie hodnoty sú zvyčajne medzi 10–11 a 15–16: 30.

Ďalej vidíte klasifikáciu úrovní UV indexu.

UV index 0-2 - nízke riziko - pre ľudí s ľahkým pleťovým krémom s ochranným faktorom 15 a so slnečnými okuliarmi
UV index 3-5 - stredné riziko - krém SPF 15 (nanášaný každé 2 hodiny), čiapky alebo klobúky, slnečné okuliare, svetlé bavlnené alebo ľanové ľahké oblečenie
UV index 6-7 - zvýšené riziko - krém SPF 20+, slnečné okuliare, čiapky s veľkými okrajmi a expozícia by mala byť pozastavená medzi 10 a 16
UV index 8-10 - veľmi vysoké riziko - žiadna expozícia od 10 do 16 rokov, čiapka so širokým okrajom, ľahké oblečenie, krém SPF 50 a dlhá doba v tienistých oblastiach
UV index 10-11 - mimoriadne vysoké riziko - nevychádzajte z domu - pokožka sa môže spáliť za pár minút

Aké sú nepriaznivé účinky nadmerného pobytu na slnku ?

Nadmerné slnečné žiarenie (po 10:00), aj keď používate krém na opaľovanie, môže často viesť k nezvratným účinkom - zmena vrchných vrstiev pokožky sa napraví až za roky alebo nikdy.

Ďalej sú uvedené niektoré z negatívnych účinkov nadmerného pobytu na slnku:

úpal
alergické reakcie na UV žiarenie
problémy so zrakom - poškodenie sietnice, znížená ostrosť zraku, v závažných prípadoch čiastočná alebo úplná strata videnia
riziko rakoviny kože - dlhodobé vystavenie slnku zvyšuje riziko až o 85%
fotocitlivá dermatitída
zhoršenie kožných ochorení - psoriáza, lupus, polyartritída
katarakta - nastáva po dlhodobom pobyte na slnku
zmeny pigmentácie - pokožka môže nadmerne zafarbiť alebo sa môžu objaviť predčasné vrásky - nadmerné slnečné žiarenie vedie k tvorbe voľných radikálov

Aký je odporúčaný časový úsek ?

Ak sa chcete rovnomerne opáliť a vyhnúť sa zdravotným problémom, ktoré vznikajú v dôsledku nadmerného slnečného žiarenia, odborníci odporúčajú vyhnúť sa vystaveniu v časovom rozmedzí 10 - 16 (alebo dokonca 17 v horúcich dňoch, keď teplota presahuje 30 stupňov Celzia).

našu pokožku sa odporúča vystavovať slnku ráno a večer, keď je UV žiarenie mierne alebo slabo intenzívne. Napríklad počas leta, v časovom intervale 10 - 16, žiarenie registruje zvýšenú intenzitu, preto je dobré vyhnúť sa počas tohto intervalu vystaveniu slnku.

Aké sú hlavné typy krémov na opaľovanie ?

Existuje široká škála krémov na opaľovanie (krém na tvár alebo telo, pleťové vody, spreje, gély, oleje, peny, mnohé z nich sú vodeodolné) a výber jednej z nich závisí od ľahkosti aplikácie, odtieňa pokožky a textúry. a aký je to pocit na pokožke - napríklad niektorí ľudia môžu byť alergickí na niektoré zložky.

Veľa záleží na tom, či si na pokožku alebo tvár nanášate krém na opaľovanie (pokožka tváre je tenšia a citlivejšia a potrebujete konkrétne výrobky), ale aj to, aké činnosti chcete robiť - čítate knihu na pláži? Chceš behať? Plávať? Ísť na lyžovačku? Tieto otázky sú kľúčové pri hľadaní toho pravého opaľovacieho krému pre vás.

Napr, ak máte citlivú pokožku, vyberajte výrobky s prevažne organickými, hypoalergénnymi prísadami, neobsahujúce parabény, oleje alebo parfumy, založené na mineráloch, ako je oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, látky, ktoré zostávajú v pokožke namiesto toho, aby boli absorbované.

Ak máte pokožka náchylná na akné, budete sa musieť zamerať na krémy, krémy a spreje bez oleja (aby ste zabránili zakrytiu pórov) alebo parfumu, ale ktoré obsahujú avoneson a oxybenon.

Ak naopak, mas mastnu plet, musíte používať krémy a krémy na minerálnej báze, nemastné - výrobky odolné proti slnku na mastnú pleť sú na vodnej báze.

Pre suchá koža odporúčajú sa krémy a krémy, ktoré obsahujú prírodné zvlhčovacie zložky (napr. glycerín a aloe vera). Vyhýbajte sa alkoholovým sprejom - vašu pokožku ešte viac vysušia.

Ak si prajete organické výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu zložky by mali obsahovať aromatické byliny, minerály a ovocné alebo zeleninové extrakty. Musí tam byť údaj o „0% chemikálií“.

Ak máte aktívny životný štýl, športujte alebo si chcete zaplávať, mali by ste zvoliť nepremokavú krém na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom. Nezabudnite krém naniesť znovu vždy, keď vystúpite z vody alebo každé dve hodiny.

Každý typ opaľovacieho krému má tiež svoje zvláštnosti, ktoré je potrebné zohľadniť pred výberom plážovej kozmetiky.

Krémy - sú ideálne na suchú pokožku - najmä na tvár
Pleťové vody - sú vhodnejšie najmä pre veľké plochy pokožky. Sú o niečo menej mastné ako krémy a majú jemnejšiu textúru
Gély - veľmi dobre padnú na mužské vlasy alebo hrudník
Tyčinka - dá sa bez problémov nanášať na citlivú pokožku okolo očí. Ďalšou tyčinkou je balzam na pery špeciálne vylepšený pomocou SPF
Sprej - používa sa hlavne pre deti, sprej môže byť riešením na opaľovací krém. Dbajte však na to, aby ste naniesli dostatočné množstvo (na pokožke by mal byť vidieť film) a aby ste nevdychovali výpary - sú toxické pre pľúca.

Čo obsahujú krémy na opaľovanie ?

Okrem zložiek, ktoré poskytujú hydratáciu (aloe vera), obsahujú krémy na opaľovanie aj organické zlúčeniny, ktoré absorbujú ultrafialové žiarenie, a anorganické zlúčeniny, ktoré odrážajú žiarenie (napr. Oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý).

Väčšina zložiek kombinovaných v laboratóriu je odolná voči slnečnému žiareniu a nepodlieha transformáciám, čím zostáva schopná odrážať alebo absorbovať UV žiarenie. Avobenzón je napríklad zahrnutý v zozname zložiek väčšiny krémov na opaľovanie s úlohou spomaliť reakciu medzi slnkom a ostatnými zložkami.

Ďalej sú uvedené hlavné zložky obsiahnuté v krémoch na opaľovanie. Všetky tieto podmienky sú schválené Európskou úniou.

Kyselina fenylbenzimidazol sulfónová (ensulizol)
oxybenzón
Homosalát
oktokrylén
Oktylmetoxycinamát
Oktyl salicylát
sulizobenzón
avobenzón
Ecamsul
4-metylbenzylidénový gáfor
Tinosorb M
Tinosorb S
Mexoril XL
Uvinul T 150
Parsol SLX
Amiloxat
Oxid titaničitý
Oxid zinočnatý.

Organické alebo chemické, zložky sa časom rozkladajú, presné obdobie je určené dátumom exspirácie vyznačeným na obale.

Čo je to SPF ?

Hodnota slnečného ochranného faktora je napísaná na obale výrobkov vo forme FPS (slnečný ochranný faktor) alebo SPF (slnečný ochranný faktor). Aký je však tento ochranný faktor, ktorý vo veľkej miere prešiel na všetky výrobky na starostlivosť o pláž?

Tento faktor meria percento UV žiarenia, ktoré sa dostane na pokožku a môže spôsobiť popáleniny.

Napríklad krém s SPF 20 znamená, že 1/20 žiarenia prechádza cez ochrannú clonu s tvrdením, že tento krém sa musí nanášať v množstve najmenej 2 mg na štvorcový centimeter pokožky, spolu asi 30 g alebo 30 ml. Na získanie týchto údajov bol ako príklad ponúknutý dospelý človek vysoký 163 cm, vážiaci 80 kg a pásom 80 cm. Napríklad pre deti sa suma zníži o ⅓.

Ďalším veľavravným príkladom je osoba, ktorá bez ochranného krému zhorí za 10 minút. Aplikáciou krému s SPF 15 sa budete môcť vyhnúť spáleniu najmenej 150 minút.

Je dobré vedieť, že krém s vyšším ochranným faktorom nevydrží dlhšie ako pleťová voda s nižším SPF faktorom. Musí sa znovu aplikovať každé dve hodiny.

Žiadny výrobok vás tiež nebude chrániť pred všetkými UV lúčmi. Aby ste sa vyhli popáleniu pokožky a zdravotným problémom, ktoré sa vyskytujú v dôsledku dlhodobého pobytu na slnku, je dobré dodržiavať postup odporúčaný lekármi: vyhýbajte sa slnku medzi 10:00 a 16:00.

Ako často sa má krém nanášať?

Pred opustením domu by malo byť cieľom vyhnúť sa spáleniu. Preto sa odporúča nanášať krém alebo sprej vo veľkom množstve najmenej 30 minút pred odchodom na pláž.

Ochranný krém sa má nanášať každé dve hodiny alebo hneď ako vyjdete z vody (aj keď je výrobok odolný voči vode). Odporúča sa tiež častejšie nanášať ochranný krém, ak sa potíte často. Používajte prostriedky na pokožku očí aj pier - sú to najcitlivejšie oblasti tela.

Populárnym pravidlom, ktoré sa čoraz častejšie uplatňuje, je použitie čajovej lyžičky krému na každú oblasť tela, čajovej lyžičky na tvár, jednej na každú ruku a každú nohu atď.

Užitočné pravidlá pre jednotné opálenie bez zdravotných problémov

Dodržiavaním niekoľkých pravidiel zdravého rozumu sa vyhnete spáleniu a ďalším komplikáciám.

Pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia vás chráni pokožka ráno a popoludní, použitie opaľovacích krémov, spotreba tekutín počas dňa a nosenie čiapky.