Komplex Adonis „Keď sa rast svalov stane závislosťou
Z FITBOOKU | 8. novembra 2019, 10:39 hod
Máte posilnené telá a svalové hory. Pri pohľade do zrkadla sa stále cítite bezvládne. Svalovo závislí muži nie sú nikdy spokojní so svojou postavou. Hľadanie stôp, kedy sa zo športu stane posadnutosť.
S proteínovým kokteilom po tréningu chcú urýchliť budovanie svalov, aj keď prášok nie je práve lacný. Ale bielkovinové kopy samozrejme nie sú dostatočné: Rekreační športovci, ktorí chcú svalnaté telo s tučným bicepsom a brušným svalstvom, musia za to tvrdo pracovať.
Pomerne veľa sa uchyľuje k zakázaným prípravám. A pre niektorých mužov sa drina stáva závislosťou: rast svalov sa stáva posadnutosťou, šport sa stáva nutkaním.
Orgány pôsobia dobre trénované v oblasti reklamy na štúdiá a školiace zariadenia. Na tele sotva gram tuku. Ideálne, nie? Vytrvalostní športovci ako Gerrit to vidia sami za seba: „Povedal by som, že nikdy nie ste skutočne spokojní,“ hovorí budúca 24-ročná učiteľka z Frankfurtu nad Mohanom. Je skutočne svalnatejší ako priemerný občan. Ale: „Keď sa pozriem do zrkadla, všimnem si rôzne svalové partie, na ktoré by som sa mohol viac sústrediť.“ Nechce vidieť svoje celé meno a fotografie v médiách.
Viac ako ješitnosť a sebaoptimalizácia
Americký psychiater Harrison G. Pope označil pred rokmi „komplex Adonis“ za fenomén, vďaka ktorému sú muži posadnutí myšlienkou dokonalého tvarovania svojho tela. Názov odkazuje na mytologickú postavu boha. Teraz je zrejmé: Ide o viac ako o osobnú márnivosť a sebaoptimalizáciu. Odborníci hovoria o psychologickej chorobe, keď život nie je takmer o ničom inom.
Dokonalé telo - skreslený obraz
Podľa názoru odborníkov je veľa z nich náchylných, najmä na scéne kulturistov. Jedným zo znakov je, že úsudky o tom, ako vyzeráte, sú skreslené. V prípade dievčat je známe, že mnoho anorektičiek sa aj napriek chudým telám považuje za príliš tučné. Muži postihnutí komplexom Adonis sa považujú za neprimerane malých a slabých napriek tomu, že majú veľa svalov, ako napísal neuropsychiatr Philip E. Mosley, ktorý pracuje v Austrálii, v článku publikovanom v roku 2008.
Christian Strobel pozná veľa takýchto prípadov. V Caritas ponúka psychológ v Mníchove pomoc pre závislých na svaloch v špeciálnej ambulancii. „Začína sa to zdravým nápadom: Ahoj, športuj, to je zdravé,“ hovorí a popisuje procesy. Poznáte to, znie to normálne. „Ale potom si to vezme život sám.“
Niektorí z jeho pacientov chodili do posilňovne šesťkrát až deväťkrát týždenne. Nevedia si predstaviť dni odpočinku bez veslovacích trenažérov a činiek. „Musím športovať každý deň a potom dvakrát denne v sobotu a nedeľu,“ hovorí Strobel typicky, keď sa mu muži popisujú.
Až 23 hodín tréningu týždenne
Niektorí dostanú 23 hodín tréningu týždenne. Okrem toho práca alebo škola aj spánok. "Neostáva veľa." V skutočnosti je to so spoločenským životom ťažké. ““
Gerrit trávil väčšinu času športom niekoľko rokov, od roku 2014 do roku 2018. Ako študent športovej vedy bol cez deň na univerzite. Podľa harmonogramu: hádzaná, futbal, basketbal, plávanie a ďalšie. Pracovná záťaž, ktorú by si mnohí amatérski športovci nechali večer zastonať na pohovke. Nie tak Gerrit. "Večer som ešte chodil do posilňovne." Robte silové tréningy. Budúca stredoškolská učiteľka mala v týchto dňoch až päť hodín športu a budovania svalov, a to niekoľkokrát týždenne.
Po športe nasleduje veľká hostina
Doma večer pokračoval program optimalizácie vlastného vzhľadu: „Potom nastal čas veľa jesť, aby ste dostali všetku energiu.“ V niektorých dňoch musel Gerrit do seba vrhnúť 5 000 kalórií, aby nestratil žiadnu svalovú hmotu.
5 000 kalórií - asi toľko ako tri balenia cestovín po 500 gramoch. Nenechal nič na náhodu. Všetko si presne spočítal, zapísal si každý gram jedla a každý deň stál na váhe. Všetko s pevným cieľom budovania ďalších a ďalších svalov.
Porucha stravovania podporuje nedostatok živín
Stravovanie podľa prísneho harmonogramu a s čo najväčším počtom bielkovín - z toho môže vzniknúť porucha stravovania. Má pacientov, ktorí už nekonzumujú tuky, ale takmer iba bielkoviny, hlási špecialista Strobel. „Kúsok filé je príliš tučný alebo sa bielkovina pretrepe s mliekom.“
Klasikou medzi kulturistami a silovými športovcami je kuracie mäso s ryžou - s nízkym obsahom tuku, veľa bielkovín, ale z dlhodobého hľadiska nevyvážené. Pretože telo potom trpí nedostatkom, vhadzujú sa doň pilulky s vitamínmi, minerálmi a živinami.
Aj keď je táto choroba známa už mnoho rokov, o tejto téme sa nehovorí tak často, ako napríklad o anorexii u žien. Nie sú k dispozícii presné čísla. Niektorí odborníci odhadujú, že skupina postihnutých mužov môže byť podobná skupine žien s poruchami stravovania. A debatujú o tom, čo je z lekárskeho hľadiska v popredí, nesprávny obraz tela alebo narušené stravovacie správanie.
Mnoho mužov je neistých
Odkiaľ však musí byť táto sila silná - a aby sa javila silná v očiach ostatných? Frankfurtský sociológ Robert Gugutzer považuje mnohých mužov za neistých. Nemohli ste odpovedať na otázku: „Čo to dnes znamená byť mužom?“ Pokiaľ ide o charakter, ochranné lišty pre vzory sú nesmierne široké: chápavé alebo macho, milujúce alebo tvrdé?
„V týchto fázach neistoty niektorí muži ustupujú za ustálenými kotvami identity, ako je napríklad pekné - a to stále znamená svalnaté telo,“ hovorí Gugutzer. Takže na externé.
Koniec koncov, dnes je legitímne zaoberať sa svojím telom, svojím vzhľadom. "Tí, ktorí sa nechajú ísť, sú rýchlo stigmatizovaní." Nedá sa povedať, že si radšej večer ľahnem na gauč a dám si čipsy. “Každý, kto si túto lenivosť pripustí, je ľahko zlomyseľný. Niektorí muži tiež tvrdia, že s väčším počtom svalov by lepšie pristáli so ženami.
Kedy začína závislosť na svaloch?
Samotné zabalené telo nie je dôkazom závislosti. Pre svalovú závislosť sú v osobnosti potrebné určité vlastnosti. U mužov, ktorí nájdu pomoc v Strobeli, je to často o ich vlastnej hodnote. Definujete to veľmi navonok. „Je to veľmi nestabilná sebaúcta, ktorá sa často rozpadá,“ vysvetľuje psychológ. Príčiny môžu byť v detstve a dospievaní: napríklad preto, že ste boli bacuľatý, a preto vás dráždili. Terapeut a jeho klienti teda hľadajú odpoveď na otázku: „Som v poriadku, ak nemám svaly?“
Sociálny obraz silného muža
Nemá to však len osobné korene. Obraz silného muža je tiež veľmi prítomný v spoločnosti. Traja vedci z USA a Austrálie zistili, že to majú v hlave aj mladí ľudia. Deťom vo veku okolo 10 rokov predstavili postavy superhrdinov ako Batman, Spiderman a Hulk. Niekedy normálne, niekedy s extrémnymi svalovými balíčkami. Vedci píšu, že chlapci by boli radšej ako hypersvalnaté akčné figúry. Mali by ste internalizovaný určitý obraz mužov: veľa svalov, brušné svaly na bruchu, široké plecia, silné nadlaktie.
Svalová závislosť je fenomén našej doby?
Americký psychológ Harrison G. Pope má podozrenie, že je to do značnej miery fenomén našej doby. Muži z 50. a 60. rokov by svoje svaly veľmi nemysleli. „Neminuli ste žiadne peniaze na poplatky vo fitnes kluboch alebo na doplnky s vysokým obsahom bielkovín alebo posilňovacie prostriedky do suterénu,“ napísal vo svojej knihe „The Adonis Complex“.
Schwarzenegger ako priekopník
Potom sa však na scéne objavil Arnold Schwarzenegger so svojím filmom o kulturistike „Pumping Iron“ (1977), ktorý momentálne beží na Netflixe. Teraz 72-ročný mladík v ňom ohýba absurdne veľké svaly, s ktorými mnohokrát získal tituly Mister Universum a Mr. Olympia. A dvíha činky, kým svaly nespália.
Čerpanie - pre Schwarzeneggera ako orgazmus. "Krv vám prúdi do svalov, to je to, čo nazývame pumpa." Vaše svaly sú veľmi napäté, akoby pokožka explodovala každú minútu. Akoby im niekto vháňal vzduch do svalov, “vysvetľuje vo filme. "Je to rovnako uspokojujúce ako pocit z príchodu." Sexovať so ženou a cum. “
Hollywoodska hviezda Schwarzenegger („Terminátor“) sa stala idolom. Neskôr trh zaplavili časopisy o fitness a životnom štýle a s nimi aj pánske modelky so super svalmi, postavy vzdialené od starodávnych ideálov krásy. Dokonca aj mramorové sochy, ako je Michelangelov „David“ vo Florencii, naopak vyzerajú ako linnety.
Dosť veľa tých energických chlapov fascinovalo a snažili sa ich napodobniť. Napriek tvrdému tréningu ale mnohí zlyhali na plnej čiare. „Často nevedeli, že tieto modely sa tajne spoliehajú na drogy,“ uviedol pápež. "Náš výskum nás presvedčil, že mužské telo nemôže prekročiť určitú úroveň svalovej sily bez pomoci steroidov alebo iných chemikálií.".
Doping v rekreačnom sektore
Často je to spôsobené falošnými ambíciami: „Mnoho fitness športovcov, najmä mužských, si dáva úplne nerealistické ciele, pokiaľ ide o rast svalov, sú frustrovaní z pomalého tréningového úspechu a potom sa uchýlia k dopingovým prostriedkom,“ hovorí športový lekár Perikles Simon z univerzity v Mainzi. V roku 2018 bolo v nemeckých fitnes štúdiách zaregistrovaných viac ako jedenásť miliónov ľudí. Podľa Simona odhadom 12 až 13 percent z nich už konzumovalo anabolické steroidy, teda syntetické látky na budovanie svalov.
Dostať sa k týmto látkam niekedy nie je ťažké. Niektorí si ich dokonca nechajú predpísať lekárom „na súkromný predpis alebo píšu prázdne recepty,“ uvádza Simon. Lekárne by tiež vydávali niektoré látky bez lekárskeho predpisu lekára. Alebo spotrebitelia predstavili falošné recepty.