Komplexný plán chudnutia Clinica Montgo
Je to systém, ktorý zhromažďuje najdôležitejšie postupy chudnutia, vedecky testované a dokázané, čo funguje najlepšie pri chudnutí a hlavne pri jeho chudnutí.
Cieľom, ktorý hľadáme, keď raz získate správnu váhu, je zmeniť vaše súčasné pravidlá stravovacieho správania a fyzickú aktivitu, ktoré vedú k zmene aktuálnej hmotnosti.
Všetci, ktorí dodržiavajú odlišný režim chudnutia, vedia, že viac nie je toľko schudnúť, ale držte to neskôr. Je to preto, že väčšina režimov je primárne založená na prísnej kontrole stravovania, zabúdanie na váhu, ktorá ovplyvňuje nielen stravu, ale dôležitú úlohu v stravovacích návykoch, stave mysle a životnom štýle, sedavom alebo aktívnom a mnohých ďalších individuálne okolnosti.
Náš plán funguje na každom jednom z prvkov ovplyvňujúcich váhu. Pri prvej návšteve nás čaká nutričné hodnotenie a meranie telesnej hmotnosti bioelektrickou impedančnou analýzou, ktoré bude veľmi užitočné poznať percento tuku a svalovej hmoty a poznať približnú spotrebu kalórií.
Keď poznáte tento záznam:
- Vhodná strava
Strava je prvkom pri znižovaní hmotnosti Proncipal. Vedieť jesť je to, čo potom pestuje chudnutie. Väčšina našich diét sa vyrába bez váženia potravín.
- Psychologická podpora
Podstatné prvky na identifikáciu a opravu nesprávnych návykov a správania týkajúcich sa stravovania a emocionálnych okolností použitých pri jedení.
- výživa
Hmotnosť pomáha mať základné znalosti o potravinách a výžive a o regulácii hmotnosti, ako aj o faktoroch podieľajúcich sa na ich kontrole.
- FYZICKÁ AKTIVITA Na zváženie aktívneho životného štýlu, nie sedavého, je dôležité udržiavať si zdravú váhu. Rok fyzického upisovania počas chudnutia uprednostňuje vyvážené chudnutie, okrem mnohých ďalších výhod z toho plynúcich.
Okrem vyššie uvedeného existuje niekoľko doplnkových opatrení, ktoré, hoci sú osobitne, nie sú užitočné pri chudnutí, ak skúšate úžitok v rámci komplexnej liečby lokálnej obezity, pre ktorú musíme znížiť:
- TERMOTERAPIA
Pozostáva z konzultovanej aplikácie, sálavých tepelných pásov, ktoré stimulujú lokálny metabolizmus tukov a podporujú jeho redukciu. Má tiež všeobecný účinok, pretože produkuje potiacu sa značku, ktorá obsahuje značné množstvo kalórií.
- MEZOTERAPIA: Viacnásobné injekcie rôznych liekov podporujú lokalizované odbúravanie tukov, podporujú lokálny krvný obeh a zlepšujú stav pokožky v prípade celulitídy.
- Pressoterapia: Odvodnenie dolných končatín a brucha pomocou pneumatických zariadení, ktoré zlepšujú prietok krvi a pomáhajú odvádzať tekutiny a znižovať objem.
Po dosiahnutí vhodnej hmotnosti sledujeme uskutočňovanie nasledujúcich 6 mesiacov, aby sme udržali váhu, tieto návštevy sú bezplatné a sú veľmi dôležité na zabezpečenie udržania hmotnosti v budúcnosti.