Kompresný prúd; mpfe Ako ho správne používať; časopis pre farmáciu
Žily uľahčujú kompresné pančuchy. Ale niekedy sú nepríjemné, pokožka pod nimi môže svrbieť a ťažko sa nasadia. Tipy proti typickým problémom
Kompresné pančuchy v dnešnej dobe nevyzerajú vždy „staromódne“ - práve naopak!
Tí, ktorí trpia slabými žilami, prekonali trombózu alebo sa pred nimi potrebujú chrániť, im lekár často predpisuje kompresívne pančuchy. Pretože sú súčasťou štandardnej terapie. Ale nie každý sa s punčochami okamžite skamaráti: Niekedy sa šmýkajú, niekedy sú neznesiteľne tesné, ťažko sa obúvajú alebo nezodpovedajú outfitu. Pomocou niekoľkých trikov však môžete väčšinu problémov dostať pod kontrolu!
Čo robí kompresná pančucha?
Ako naznačuje výraz kompresia, pančuchy vyvíjajú tlak. Sú veľmi jemne tkané a po nasadení stlačte žily na nohách. To umožňuje žilám efektívnejšie transportovať krv späť do srdca. Okrem toho sa cez deň do tkaniva ponorí menej tekutín a členky a nohy už viac neopúchajú. Ich spôsob práce robí kompresné pančuchy trochu nepríjemnými.
Ako si správne obliekaš pančuchy? Toto je zobrazené aj v našom videu:
Prečo lekáreň alebo obchod so zdravotníckymi potrebami meria skôr, ako dostanem pančuchy?
Pretože pančuchy pomáhajú, iba ak perfektne sedia. Aby ste to dosiahli, musíte si vyzliecť nohavice a ponožky a obe nohy položiť jednu po druhej na meraciu dosku. Lekárnik alebo špecializovaný poradca potom urobí merania pomocou pásku v rôznych bodoch nohy a hodnoty zaznamená do tabuľky. Ak vaše miery zodpovedajú určitej veľkosti, môžete si pančuchy vziať so sebou alebo si ich nechať objednať. Ak vaše nohy nezodpovedajú veľkosti oblečenia, musia byť pančuchy špeciálne vyrobené pre vás. Tip: Choďte ráno na meranie, pretože vaše nohy ešte nie sú opuchnuté!
Ako správne nasadiť a vypnúť pančuchy?
Môžete to vidieť tu v našej obrazovej galérii.
Správne si obujte kompresné pančuchy
Bez ohľadu na to, či nosíte podkolienky, podkolienky alebo pančuchy: princíp je rovnaký. Natiahnite ruku do pančuchy a chyťte chodidlovú časť za výbežok päty.
Teraz látku otočte naruby (naruby) a potiahnite až po pätovú časť. Pančuchu nezrolujte.
Nohou časť pančuchy odizolujte cez pätu.
Postupne sa prepracujte po nohe. Za týmto účelom uchopte koniec pančuchy a tlačte látku kyvadlovými pohybmi nahor. Na konci pančuchy za žiadnych okolností netiahnite látku. To umožňuje, aby sa pančucha neskôr natiahla, pošmykla alebo pokrčila.
Po nasadení zľahka rukami prechádzajte po látke zdola nahor. Pančucha teda leží rovno na nohe. To isté platí aj tu: V neposlednom rade opäť potiahnite koniec pančuchy!
Tip: Na spodnej strane sú špeciálne rukavice s gombíkmi. Uľahčujú ich navliekanie, pretože vám umožnia lepšie zafixovať látku. K dispozícii sú tiež naťahovacie pomôcky, cez ktoré môžete položiť pančuchu a jednoducho do nej vložiť nohu. Odporúčajú sa napríklad vtedy, ak je pre vás ťažké sa skloniť. Môžete si tiež zaobstarať recept na pančuchy, ktoré sú otvorené pri prstoch. Takéto pančuchy sa ľahšie obúvajú pomocou špeciálnych posuvných ponožiek. Potom sa vytiahne pomocná ponožka.
Čo ak sa mi kĺžu alebo sa cítia príliš pevne?
Ak kompresné pančuchy skĺznu, možno ste si ich nasadili nesprávne. Nechajte si postup podrobne vysvetliť znova. Ak máte pocit, že sú pančuchy príliš tesné, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom. Ak z jeho pohľadu nič nebude proti, možno budete môcť nosiť niektoré z nižšej triedy kompresie. Existujú štyri z týchto tried, od I po IV. Čím vyššia je trieda, tým viac pančucha stláča žily. Je však tiež možné, že ste pri nastavovaní pančúch mali hrubšie nohy.
Ako sa najlepšie starám o kompresné pančuchy?
Umývajte ich každý deň. To znie zložito, ale na jednej strane je to nevyhnutné z hygienických dôvodov. Na druhej strane čistením udržujete pružnosť pančuchy. Perte ich ručne alebo na 30 stupňoch v jemnom cykle. Tip: K prvému receptu si môžete zaobstarať dve pančuchy. Potom ich môžete striedavo nosiť a prať. Najlepšie je navliecť si pančuchy s gombičkovými rukavicami (viď galéria obrázkov). To tiež chráni materiál. Pančuchy nikdy nestrihajte na konci, aby boli pohodlnejšie! Potom už nič nerobia.
Moja pokožka je svrbivá zospodu. Prečo?
Pretože musíte kompresné pančuchy nosiť celý deň, pokožka pod nimi ľahšie vysuší. Suchá pokožka svrbí. Pred večerným spánkom si teda nohy natrite zvlhčovacím krémom. Ale nie ráno, keď si potom oblečiete pančuchy. Po prvé, nedržia rovnako dobre a po druhé, môže dôjsť k podráždeniu pokožky. Poznámka: Trvalé svrbenie môže mať aj iné príčiny. Lekár by to mal objasniť.
Ako dlho môžem nosiť pančuchy?
Odborníci tvrdia, že kompresná pančucha vydrží zhruba pol roka. Potom by ste si mali - ak je to potrebné - nechať predpísať nové.
Vyzerajú vždy tak nepriaznivo?
Nie! K dispozícii nie sú len pančuchy farby pleti, ale aj látka v rôznych módnych farbách. Pančuchy na stehnách majú na konci pančuchy čipkovanú výzdobu - ak sa vám to páči. V lekárni alebo v obchode so zdravotníckymi potrebami si môžete prezrieť a vybrať farebné palety a varianty vzoriek.
Ako sa líšia kompresné pančuchy od podporných?
Podkolienky vyzerajú oveľa slabšie. Nie sú dostatočné, ak už máte slabé žily alebo podobne a lekár vám predpísal kompresné pančuchy. Podporte pančuchy iba preventívne. Ak máte občas mierne opuchnuté členky, pretože musíte dlho stáť alebo sedieť, môžu vám pomôcť pančuchy. Odporúčajú sa aj na diaľkových letoch. Dôležité: Ak máte často hrubé nohy alebo členky, nechajte si to objasniť lekárom.