Končatiny spiace - príčiny, liečba a pomoc

Keď ruky, nohy, ruky a nohy brnia a znecitlivejú, hovorí sa o ľudovej reči spiace končatiny. Nepríjemné senzorické poruchy sú zvyčajne iba dočasné. Existujú však aj choroby, pri ktorých sa tieto abnormálne pocity vyskytujú často alebo sú dokonca trvalé. Ak je to tak, dotknutá osoba by mala okamžite konzultovať s odborníkom.

Obsah

Čo sú to zaspané končatiny?

ktoré zaspali

Ak končatiny brnia alebo dokonca znecitlivia, aby ich dotknutá osoba už necítila, zvyčajne ide o dočasné narušenie vedenia podnetov:

Nerv sa odštipne sedením alebo ležaním alebo príliš dlhým pobytom v jednej a tej istej polohe. Toto hovorí mozgu prostredníctvom zvláštnych vnemov tela, že je odrezaný od dodávky kyslíka a živín.

Keď ruky a chodidlá spia, zvyčajne je postihnutý iba periférny nervový systém.

príčiny

Ak sa spánkové končatiny normalizujú aj napriek zmene polohy a iným opatreniam alebo sa často vracajú, vychádza z vážneho chronického ochorenia.

Ak sa vyskytnú nepríjemné pocity na prstoch nôh a prstov spolu s ochrnutím na jednej strane, neschopnosťou zachytiť predmet a poruchami reči, treba čo najskôr zavolať pohotovostného lekára, pretože ide pravdepodobne o mozgovú príhodu.

Pri polyneuropatii (PNP) sú zovreté nervy trvale poškodené: periférne nervy sa okamžite zapália. Genetická polyneuropatia môže byť spôsobená cukrovkou, infekciami, závislosťou od alkoholu, autoimunitnými chorobami, určitými liekmi, chemoterapiou a nedostatkom vitamínov.

U pacientov s polyneuropatiou vedie tlak na nervy rýchlo k poškodeniu, ktoré sa pomaly hojí. Nielenže zaspali končatiny, ktoré sú zdravým ľuďom dobre známe, ale aj narušený pocit bolesti. Aj jednoduché poranenia spôsobujú pálenie a bodavé bolesti prstov na rukách a nohách.

Nepohodlie sa objavuje najskôr na chodidlách, potom na rukách a dokonca aj na dolných končatinách. Ak je pacient s polyneuropatiou aj diabetik, na začiatku ochorenia zvyčajne pociťuje zvýšený pocit bolesti, ktorý však v priebehu choroby slabne, takže ho ťažko cíti. V kombinácii s neistotou pri chôdzi a státí je viac nehôd. Pretože diabetik si už nevšimne poranenia nohy, vzniká takzvaná „diabetická noha“ s otvorenými ranami.

Poškodenie herniovaného disku alebo chrbtice môže tiež spôsobiť, že končatiny zaspia. V takom prípade je mravčenie alebo znecitlivenie trvalé.

Okrem toho sa vyskytujú nepríjemné pocity na prstoch nôh a prstov spojené s roztrúsenou sklerózou, angínou pectoris, určitými druhmi otravy a nedostatkom vitamínu B12. Zložité na tejto chorobe s nedostatkom je, že ju nemožno zistiť v krvnom obraze a ak nie je liečená včas, môže viesť k paralýze, zhoršenej koordinácii pohybov, nestabilnej chôdzi, poruchám pamäti, depresii a zmätenosti.

Syndróm nepokojných nôh - ako už názov napovedá - postihuje iba nohy. Prejavuje sa to vo forme zášklbov nôh, brnenia prstov na nohách a nutkania pohybovať sa, keď je telo v pokoji.

Syndróm karpálneho tunela nastáva, keď je stredný nerv (karpálny nerv) spôsobujúci nepríjemné pocity uviaznutý v karpálnom tuneli na vnútornej strane ruky. Ak si v ňom nenájde lepšiu pozíciu, spôsobuje časté mravčenie a necitlivosť. Uvoľňuje sa pomocou špeciálne vyrobenej dlahy. Ak sa príznaky nezlepšia, je potrebný chirurgický zákrok.

Lieky nájdete tu

Choroby s týmto príznakom

  • mŕtvica
  • Závislosť od alkoholu
  • Borelióza
  • Syndróm diabetickej nohy
  • výhrez disku
  • Syndróm nepokojných nôh
  • Polyneuropatia
  • Nedostatok vitamínov
  • HIV infekcia
  • artérioskleróza
  • roztrúsená skleróza
  • Vitamín B12
  • Cukrovka
  • chemoterapia
  • Alergia na lieky
  • záškrt
  • Angina pectoris
  • Syndróm karpálneho tunela

Diagnóza a priebeh

V niektorých prípadoch je neobvyklý pocit mravčenia, ktorý sa môže vyskytnúť aj na oboch stranách a v noci, sprevádzaný silnou bolesťou a zníženou silou svalov.

Ak si pacient všimne aj narušenú pohybovú koordináciu a neisté správanie v chôdzi, je potrebné vyhľadať lekára. To isté platí, ak neznesiteľné nepohodlie napriek zmene polohy neustupuje a stav sa objavuje často a pravidelne. Prvým kontaktným bodom je potom neurológ a/alebo ortopéd.

Ak je polyneuropatia ovplyvnená aj na autonómny nervový systém, nervové signály sa už neprenášajú do mozgu: môžu to mať za následok dokonca srdcové arytmie, ako aj poruchy vyprázdňovania močového mechúra a čriev. Ľudia s polyneuropatiou majú zníženú rýchlosť nervového vedenia, takmer/vôbec necítia dotyk a takmer/necítia chlad, teplo a vibrácie.

Komplikácie

Končatiny, ktoré zaspali, sú zvyčajne neškodné, ale niekedy môžu viesť k vážnym komplikáciám. Ak necitlivosť v končatinách pretrváva dlhšiu dobu alebo ak sa objavuje opakovane, možno spočiatku znížiť svalovú hmotu v postihnutej oblasti tela, sprevádzanú znížením motoriky.

Ruky, ktoré zaspali, napríklad tie, ktoré sa vyskytujú pri syndróme karpálneho tunela alebo so zovretými nervami, sa dajú časom pohnúť čoraz menej, pretože sa znižujú nervové signály, ktoré sa dostávajú do ruky. To je sprevádzané typickým pocitom mravčenia v končatinách. Ak sa príznaky objavia v dôsledku herniovaného disku, možno spočiatku predpokladať ich zosilnenie: silná bolesť, svalové napätie a v ďalšom priebehu nesprávne zaťaženie postihnutých kĺbov.

V najhoršom prípade sa príznaky zmiernia a pretrvávajú aj po odstránení príčiny. Poškodenie nervov je ako príčina obzvlášť problematické, pretože tieto príznaky vedú k ďalšiemu poškodeniu svalových vlákien, ochrnutiu svalov a takzvanej smrti koreňov, teda k nenapraviteľnému poškodeniu nervov. Končatiny spiace zhoršujú vnímanie bolesti v postihnutej oblasti tela, a tým vedú k preležaninám, tlakovým bolestiam a abscesom, najmä u ležiacich osôb, často sprevádzané silnými bolesťami, poruchami obehu a chronickým poškodením nervov v postihnutých končatinách.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Dlhá, nezmenená poloha v sede, trápne poležanie a prekrížené alebo zalomené nohy môžu viesť k tomu, že končatiny zaspia. Náprava je zvyčajne jednoduchá: zmena držania tela alebo ešte lepšie pohybu. Pocit mravčenia, ktorý sa objavil čoskoro potom, signalizuje koniec tohto strašidla. Príčinou spánku končatín je zovretie nervov - nie krvných ciev, ako sa často predpokladá.

Napriek tejto neškodnej príčine zaspávania končatín by sa malo tomuto stavu pokiaľ možno zabrániť. Ak sú končatiny opakovane provokované spaním, môže dôjsť k trvalému poškodeniu nervov. Ak končatiny zaspávajú častejšie a necitlivosť nezmizne úplne, je nevyhnutná návšteva lekára. Tento jav môže byť spôsobený ochorením, ktoré si vyžaduje liečbu.

Končatiny, ktoré zaspali, môžu byť spôsobené diabetes mellitus alebo sklerózou multiplex. Rameno, ktoré zaspalo, môže vyplynúť z nie tak zriedkavého syndrómu karpálneho tunela, pri ktorom je karpálny nerv zovretý v oblasti dlane. Nevyvážená strava a extrémna konzumácia alkoholu sú tiež možnými spúšťačmi zaspávania končatín. Vedľajším účinkom chemoterapie sú aj hluché končatiny.

Končatiny, ktoré zaspali, môžu byť niekedy spôsobené poškodením chrbtice. Najmä v prípade herniovaného disku sú nervy zodpovedné za pocity v končatinách zovreté. Ak je pocit spánku končatín sprevádzaný poruchami koordinácie, je potrebné okamžite zavolať pohotovostného lekára.

Liečba a terapia

Na ukončenie stavu môže človek zmeniť polohu alebo masírovať postihnutú časť tela tak, aby sa opäť dodávala krv. Ak však osoba zostáva v polohe, ktorá je škodlivá pre nervy, dôjde k extrémnej necitlivosti a ak je osoba v polohe dlhšiu dobu, dôjde k skutočnému poškodeniu nervov.

Ak je príčinou chladu, môžu jednoduché opatrenia ako fľaša s teplou vodou, prikrývka alebo teplé obklady pomôcť rýchlo eliminovať mravčenie alebo znecitlivenie.

Psychický stres môže vyvolať úzkosť, ktorá zase vďaka sprievodnému povrchnému dýchaniu ovplyvňuje krvný obeh tak, že končatiny už nie je možné cítiť. V takom prípade pomáha upokojujúce povzbudzovanie a vedomá kontrola dýchania. Aby sa stav nevrátil, odporúčajú sa relaxačné cvičenia a dychový tréning.

Ak sa lieči základné ochorenie, zmierňujú sa aj nervové problémy. Inak tablety pomáhajú proti bolestiam nervov.

Výhľad a predpoveď

Väčšina z nás pravdepodobne pozná končatiny, ktoré zaspali. Spravidla je nerv zovretý, čo je neškodné: ak ste sa presunuli do priaznivejšej polohy, necitlivosť pomerne rýchlo zmizne. Tento proces je možné urýchliť starostlivým gymnastickým cvičením alebo napnutím a uvoľnením svalov v príslušných končatinách.

Končatiny, ktoré spia, však môžu byť tiež spôsobené veľmi vážnymi chorobami. V týchto prípadoch je prognóza horšia. Napríklad roztrúsená skleróza (MS) je v podstate neliečiteľná. Výskum však rýchlo postupuje v oblasti liečiteľnosti zákernej choroby. Takže ak idete včas k lekárovi, môžete s chorobou žiť nerušene dlho.

Pri cukrovke spánok končatín často naznačuje, že choroba sa mení a že je potrebné pacienta upraviť. Aj tu platí v prvom rade toto: Musia sa dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa stravovania a všeobecného životného štýlu, inak sa príznaky nedajú zmierniť.

Navyše končatiny, ktoré zaspali, majú často jasnú príčinu: alkohol. Dlhodobé nadmerné pitie alkoholu vedie k príznakom, ktoré zvyčajne vymiznú, keď pacienti zmenia svoj životný štýl. Nie je to ľahké, ale ani nemožné. Lekár tu môže pomôcť, rovnako ako rôzne terapeutické zariadenia a svojpomocné skupiny. To isté platí pre zneužívanie liekov alebo dokonca liekov, ktoré môže mať za následok aj takéto príznaky.

Lieky nájdete tu

prevencia

Nepríjemné zmyslové podnety majú funkciu informovať osobu sediacu nesprávne alebo nepríjemne ležiacu o tom, že jeho postoj je nezdravý a že by ho mal zmeniť. V iných prípadoch môžu byť krátkodobé abnormálne pocity vyvolané aj extrémnym chladom, miernym šokom a silným psychickým stresom. Je preto dôležité zabezpečiť zdravé držanie tela a udržiavať zdravie tela ako celku, a nie jeho nadmerný alebo nedostatočný dopyt.

Môžete to urobiť sami

Končatiny, ktoré zaspali, nie sú vo väčšine prípadov škodlivou lekárskou komplikáciou, takže tento príznak nie je potrebné liečiť priamo. Ak končatiny zaspali, musia sa im pred aktívnym použitím najskôr dodať krv. Pri tomto krvnom obehu človek pociťuje mierne brnenie, čo je úplne normálne.

Ak sa spánkové končatiny objavujú častejšie, je to často kvôli zlej polohe končatín. Patrí sem aj príliš dlhé alebo nezdravé sedenie. Pacient by mal viac cvičiť a venovať sa viac cvičeniu všeobecne. Je tiež užitočné udržiavať končatiny v teplej vode. Ak sa však mravčenie vyskytuje často, naznačuje to zovretý nerv. Nemalo by sa to liečiť domácimi prostriedkami, ale priamo lekárom. Zovretý nerv môže naznačovať herniovaný disk a mal by sa okamžite vyšetriť.

Vo väčšine prípadov pomôže zmena držania tela v sede alebo premasírovanie končatín, ktoré zaspali. Ak bolo mravčenie spôsobené chladom, pomôže vám fľaša s horúcou vodou. Môže sa tiež stať, že úzkosť a stres spôsobia zaspanie končatín. V týchto situáciách pomáhajú dychové cvičenia.