BEŽECKÉ TOPÁNKY. Skryté nebezpečenstvo a to, čo skrýva obuvnícky priemysel. Detlev Ackermann

BEŽECKÉ TOPÁNKY Skryté nebezpečenstvo a to, čo skrýva obuvnícky priemysel Detlev Ackermann 18. novembra 2016

skryté

VČASNÝ ČLOVEK. Vyvinuté pre schopnosť bežca bežať dlho. Žiadna iná živá bytosť na tejto planéte nie je pre ňu vyrobená lepšie ako ľudia.

BEŽECKÉ BOTY V Afrike všetky deti behajú naboso: naboso v predškolskom veku, v dospievaní a tiež pre ambicióznych seniorov Prečo bežecké topánky? - Ochrana pred tvrdým asfaltom, chladom, mokrom, ostrými kameňmi

HISTÓRIA BEŽNÉ BOTY Converse Chuck Taylor All-Star (1915)

HISTÓRIA BEŽECKÉ BOTY Adidas Rome Adidas Gazelle

HISTÓRIA BEŽNÉ BOTY Adidas Achilles (1968)

HISTÓRIA BEŽNÉ BOTY Adidas Formula 1 (1968)

VÝROBA MODERNÝCH BEŽECKÝCH BOTÍ 58 jednotlivých častí 9 tvarov 8 komponentov medzipodošvy 100 hláv Podieľa sa na vývoji 3 etapy návrhu 17 vývojových etáp 3 testovacie fázy 90 pracovníkov Vo výrobe 370 jednotlivých pracovných krokov

VÝROBA MODERNÝCH BEŽECKÝCH BOTÍ Vrchný materiál pätový podpätok Medzipodrážka Podrážka Metatarzálny most Podpora podpätku

RUNNING SHOP Čisté bežecké špecializované obchody: RunnersPoint, Bunert 125 rôznych druhov topánok 3 000 topánok na sklade

MILIÓNY BEŽCOV NOSÍ NESPRÁVNE BEŽECKÉ BOTY Mnoho rekreačných bežcov podceňuje dôležitosť výberu správnej bežeckej obuvi. Nesprávna obuv môže pri joggingu vážne poškodiť kĺby. Tí, ktorí pravidelne behajú v nevhodnej obuvi, môžu ohroziť zdravie svojich kĺbov. Prenos na kolená a boky. Škrabance na kĺby. Šok priamo na chrbticu.

KTORÁ OBUV SA MI hodí? Príprava: - stará bežecká obuv - tvar chodidla - vychádzková palica - os nohy

BARREL beh päty guľový beh

POLOHOVACIE KONCEPCIE Nike: Adidas: Vzduchové vankúše (Nike Air) so zmesou inertných plynov Vzduchové komory s prietokovými kanálmi Reebok: Puma: Asics: Brooks: Mizuno, Saucony: New Balance: Šesťhranné voštiny so vzduchom Koncept Reebok s ďalším vývojom vankúšov s gélom Použitie gélu. Napr. Kruhový tvar v oblasti päty, vysoko elastické vlákna, tlmiace jadro vyrobené z etylénvinylacetátu s polyuretánovým plášťom

SPRENGUNG Tréningová bežecká obuv pre ľahkých trénerov: Prírodná bežecká obuv: 10 12 mm 6 10 mm 0 4 mm 25 mm 10 mm Pokles 35 mm

Blast Adidas Supernova Sequence Boost 7 Adidas Supernova Glide 7 Adidas Energy Boost 2M Adidas Adizero Tempo 6 Adidas Gel Racer 10 Asics Nimbus 17 Asics Cumulus 16 Asics 33-DFA Asics Gel Kayano 21 Asics Gel DS Trainer 20 10 mm 10 mm 9 mm 9 mm 8 mm 10 mm 11 mm 4 mm 10 mm 10 mm Asics 33-DFA (4 mm) Asics Cumulus 16 (11 mm)

Tvar chodidla/nožné oblúky dutá noha neutrálna noha plochá/plochá noha

LAUFSTIEL Pronácia Podvýraz Nadmerná výzdoba

PODPORA PREKONÁVANIA BARIÉRY Podpora vo vnútri

POZÍCIA NOHY - TYP BOTY Podhrudie I. kategórie, supinácia (20) Neutrálna penová podrážka, pevný driek v oblasti predkolenia, zakrivené oblúky Kategória II Neutrálny beh chodidla (85) Medzipodrážka neutrálne konštruovaná, žiadny ďalší podporný prvok, hlavné zameranie je na odpruženie Kategória II Mierne zvýšená pronácia (46) Výstuž vnútri pod balkónom kalkaneu, slabiny mierne zakrivené Kategória IV Stredná pronácia (35) Stredná druhá tvrdosť pre vedenie (stabilná topánka) Kategória V Závažná nadmerná tvorba (19) Neutralizácia vlastného pohybu nohy prostredníctvom výrazných stabilizačných prvkov

OSA NOHY Normálne luky, klepanie na kolená

BEŽECKÉ TOPÁNKY PRE ŽENY Ženy potrebujú inú bežeckú obuv ako muži. Mužské chodidlá sú zvyčajne pevnejšie a obvodovejšie. V porovnaní s predkolením je päta ženskej nohy výrazne užšia a výška priehlavku je nižšia. Konštrukcia podrážky sa líši kvôli nižšej priemernej hmotnosti tela a rozdielnemu chovaniu valcovania.

VEĽKOSŤ OBUVU Pánska veľkosť US 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 EU 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 45 45,5 46 46,5 47 UK 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 cm 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 Dámska veľkosť US 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 EU 35,5 36 37 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 UK 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9,5 cm 21 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28,5

DOBRÁ BEŽECKÁ OBUV BY MALA byť čo najľahšia, ale stabilná. Zaistite, aby sa chodidlá kotúľali/pružná podrážka. Stabilná oblasť päty pre dobrú oporu. Majte tlmiaci efekt/nie príliš veľa bočnej podpory/podpory pronácie. Opravte prípadné vychýlenia. Dobré šnurovanie

BEŽECKÉ BOTY - PRÍRODNÉ BEHY Daniel E. Lieberman, profesor evolučnej biológie človeka na Harvardovej univerzite: Bežní bežci sú 2,5-krát zranení viac ako bežci, ktorí prešli na bosé palice

OD JOGGINGU K BAREFOOTOVÉMU behaniu Koučing Vykročenie s držaním predkolenia/celého chodidla Rytmus Chodenie naboso alebo pomalá výmena špeciálnej obuvi: najskôr chôdza, potom beh

BEŽECKÉ BOTY-PRÍRODNÉ BEHY Telo odbúrava to, čo sa nepoužíva