Koncept flotily Mein Schiff „Ganz Schön Gesund“
Súčasný dobrý pocit
The Celkom zdravé-Koncept beží ako červená niť naprieč celou flotilou. Je založený na troch hlavných pilieroch výživy, športu a relaxácie. Cestujúci dostávajú návrhy na začatie života, ktorý si viac uvedomuje telo, v súvislosti so športom a zdravím.
Užite si poriadne: Celkom zdravé v reštauráciách
Dobré jedlo je jednoducho súčasťou úspešnej plavby. Pretože väčšina jedál a nápojov je zahrnutá v cene na TUI Cruises vďaka konceptu Premium All Inclusive, pokušenie je vždy veľké: zmrzlina medzi jedlami, kebab v bare pri bazéne a možno lahodný croissant z pekárne - tu nejaké kalórie spolu v priebehu cesty. Ak sa chcete po dovolenke vyhnúť šoku váh, ale napriek tomu chcete na palube hodovať s radosťou, mali by ste po Celkom zdravé-Dajte si pozor na logo.
V bufetovej reštaurácii Anckelmannsplatz sú vybrané jedlá označené logom. Celkom zdravé nepredstavuje diétu ani špeciálny výživový program. Jedlá sú založené na vyváženej a zdravej strave a sú pripravované šetrným spôsobom. Týmto spôsobom vám pomôžu udržať si váhu na dovolenke. V hlavnej reštaurácii Atlantik si môžete vybrať medzi reštauráciami Schlemmer a Celkom zdravé-Vyberte si menu alebo namiešajte jednotlivé kurzy.
Celkom zdravé bistro
Na palube dvoch najmladších členov flotily, Mein Schiff 1 a nového Mein Schiff 2, je aj „Ganz Schön Gesund - Bistro“. Hostia si tu môžu vychutnať vyváženú stravu a pôžitkárstvo bez akýchkoľvek výčitiek. V reštaurácii sú starostlivo pripravené iba čerstvé a vybrané suroviny. Tešte sa na zdravý pôžitok z jedál s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom cukru. Široký sortiment zahŕňa napríklad polievky, sendviče, misky, hlavné jedlá a dezerty. Väčšina jedál je už zahrnutá v koncepte Premium All Inclusive.
Pohľad na menu
| Hummus Krémový cícer s libanonským korením. | Zahrnuté |
| Muhammara Opečenú parpiku ponorte do sirupu z granátového jablka, rasce a vlašských orechov | Zahrnuté |
| Baba Ganoush Studené, korenené pyré z grilovaných baklažánov s arabskou sezamovou omáčkou a čerstvou mätou. | Zahrnuté |
| guacamole Avokádový krém zo zeleného hrášku s jarnou cibuľkou, čerstvým koriandrom a slnečnicovými semiačkami. | Zahrnuté |
| Denné maslo bez obsahu tekutín | Zahrnuté |
| Listy viniča Plnené ryžou a baklažánom na cestovinovom šaláte zo sardínskej fregoly so sušenými paradajkami a mandľovo-mätovým jogurtom. | Zahrnuté |
| Cícer falafel na libanonskom chlebovom šaláte s arabskou sezamovou omáčkou a koriandrovými semiačkami | Zahrnuté |
| Pikantné kuracie guľky s mexickým chipolte chilli a čerstvým koriandrom v anízovom vývare s paradajkovým dipom. | Zahrnuté |
| Mušle v kôre quinoa s domácim repným dipom. | 9,50 € |
| Avokádo a pečené sladké zemiaky s miešaným šalátom, červenou repou, šošovicou, praženými slnečnicovými semiačkami a vinaigretou z goji. | Zahrnuté |
| Varené kuracie prsia Sous-vide s chrumkavým bylinkovým šalátom, teriyaki hodvábnym tofu, krvavými pomarančmi a chrumkavou šalotkou. | Zahrnuté |
| Marinované krevety a špargľa na rímskom šaláte baby na olivovom oleji a limetke v. | Zahrnuté |
| Tuniak * misa Sashimi s farebnou quinou, hnedou ryžou, morskými riasami, fazuľkami edamame a dresingom z koriandra. | 12,90 € |
| Pečené paradajky v rúre v kokosovom mlieku s kešu semiačkami, kaffirovými limetkovými listami a thajskou bazalkou. | Zahrnuté |
| Fazuľa borlotti s mušľami v pare, quinou, brokolicou a paradajkami. | Zahrnuté |
| Soba rezance a prúžky z hovädzieho filé * v bujóne zázvoru badián s morskými riasami, hlivou ustricovou a sójovými klíčkami. | 11,40 € |
| Avokádo a ricotta na kváskovom chlebe s vyprážanými hubami, čiernymi olivami, nakladanými citrónmi a farebnými listami šalátu. | Zahrnuté |
| Grilovaná brokolica na kváskovom chlebe so sicílskou zelenou salsou, pecorinom, mandľami, jarnou cibuľkou a nakladanou uhorkou. | Zahrnuté |
| Pošírované krevety na kváskovom chlebe s limetkovým tofu aioli, thajskou chilli omáčkou a uhorkovým jogurtom raita. | 9,60 € |
| kurací sendvič Pošírované kuracie prsia s vyprážaným karfiolom, šampiňónmi, nakladanými slivkami, zeleninovými prúžkami, čerstvým koriandrom a harizovou tofu „majonézou“. | Zahrnuté |
| Hovädzí steak sendvič Kousok ľadovej šišky * na sous-vide * a na grile * na čakanom šaláte s cherry paradajkami, nivou a piniovými orechmi. | 12,20 € |
| Farebná zelenina à la Tagine s praženými mandľami, mätovým kuskusom a limetkovou jogurtovou omáčkou. | Zahrnuté |
| Vegetariánske thajské kari v kokosovom mlieku s tofu, thajskou bazalkou, lístkami kaffirovej limetky a hnedou ryžou. | Zahrnuté |
| Pečený karfiol a romanesco vo woku s kaparami, hrozienkami, praženými píniovými orieškami, amarantom a marockým petržlenovým pestom. | Zahrnuté |
| Filet z duseného lososa * s japonským korením togarashi na proso s miešanou zeleninou, hubami shitake a opekanými zemiakmi. | Zahrnuté |
| Halibut vyprážaný na kokosovom oleji s tekvicou a harissa pyré s restovaným listovým špenátom a teplým cícerom, pomarančovým a koriandrovým šalátom. | Zahrnuté |
| Kukuričné kuracie prsia pošírované na lipovej tráve s omáčkou tahini s bulgurom, glazovanou brokolicou a slanými tekvicovými semiačkami. | Zahrnuté |
| Bochník jahňaťa Donalda Russella * Pečená ružová - cibuľa pražená v rúre, cuketovo-paradajkovo-mätový koláč a údené zemiaky. | 21,90 € |
| Vyprážaný hovädzí bok Jemne uvarené - na zelerovo-mandľovom pyré s datľami a redukciou Campari orange. | 23,60 € |
| Výber syrov vyrobený z bezlaktózového syra. | Zahrnuté |
| Pečené jablko sa rozpadá (bez lepku) s datľami, kokosovým cukrom, tekvicovými semienkami a ovsenými vločkami. | Zahrnuté |
| Nevinný čokoládový koláč (bez lepku) s čokoládovým ganache a ovocím marinovaným v citrónovej tráve. | Zahrnuté |
| Krém „z kokosu a limetky s šalátom z exotického ovocia a čokoládovo-orieškovým keksom. | Zahrnuté |
Pohybujte sa správne: Celkom zdravé v športe
Rôznorodý športový a zdravotný program flotily Mein Schiff pre vás ponúka mnoho inšpiratívnych ciest. Výživa, osobné tréningy alebo udržateľné workshopy s tipmi na doma vás dostanú do formy.
Osobný tréning
Počas 60-minútového tréningu s vami bude spolupracovať kvalifikovaný osobný tréner. Školenie je individuálne prispôsobené potrebám. Ak chcete, tréneri môžu s vami vytvoriť aj tréningový plán, ktorý môže pokračovať doma.
Výživový tréning
Šport a správna strava patria vždy k maximálnemu úspechu. V prípade výživového koučovania cestujúci vyplní protokol, ktorý sa potom použije na vytvorenie individuálneho výživového plánu.
Workshopy a kurzy na palube
Na palube sa nachádzajú workshopy ako „Pilates“ alebo „Fit with the Terraband“. Na seminároch sa rovnako spája teória a prax. Potom dostanete aj brožúru, v ktorej sú jednotlivé cviky podrobne vysvetlené a je možné s nimi teda pokračovať doma. K dispozícii sú tiež rôzne kurzy v oblasti vytrvalosti, sily alebo relaxácie. Rozvrh kurzu je v kajutách hostí. Ďalšie informácie o ponuke získate od trénerov športu a fitnes. Môžete sa tiež zaregistrovať na kurzy tu.
Šport na brehu
Na pevnine máte tiež možnosť športovať. Stačí si zvoliť obľúbenú exkurziu z kategórie „Aktívne“.
Správne relaxujte: Celkom zdravé v oblasti SPA a mora
The Celkom zdravé-balíček
Aby si cestujúci mohli vychutnať celú rozmanitosť konceptu dobrého pocitu, môžu Celkom zdravé-Zarezervujte si balíček. Balíček stojí 149 EUR na osobu a zahŕňa nasledujúce služby:
- Masáž pohody (trvanie 30 minút)
- Sushi workshop
- Celkom zdravé-Menu v Surf & Turf - Steakhouse (bez nápojov)
- Výživový tréning (trvanie 30 minút)
- Osobný tréning s Power Plate (trvanie 20 minút)
- Meranie kondície POLAR vrátane poradenstva.