Koncept stravy podľa abecedy; výživa
Pod Abecedná diéta rozumejú sa rôzne varianty stravovania. Všetky z nich neodkazujú na zložky, ale na názvy potravín, ktoré sa dajú konzumovať. Základom je abeceda. Písmená predstavujú potraviny, ktoré je možné konzumovať za deň. Ak je písmeno A vybrané na jeden deň, potom sa môžu konzumovať iba potraviny, ktoré začínajú týmto písmenom, napríklad ananás. Nasledujúci deň je na rade ďalšie písmeno, kým sa abeceda úplne nespracuje. Okrem toho existuje možnosť, že sa dajú konzumovať všetky potraviny, okrem potravín, ktoré sa začínajú príslušným písmenom. To znamená, že pri skladaní surovín musíte venovať pozornosť písmenám. Ak je písmeno S plánované na deň, potom sa napríklad na ochutenie nemôže použiť žiadna soľ. Táto forma stravovania umožňuje zdravú zmiešanú stravu. Neurčuje však počet kalórií ani iné faktory. Preto je úspech takejto metódy veľmi otázny.
