Kontraindikácie škorice
Kontraindikácie škorice. Škorica je zázračné korenie, o ktorom sa hovorí, že má veľa výhod. Či už vo forme prášku, tyčinky alebo éterického oleja, škorica stimuluje pamäť, pomáha zastaviť vypadávanie vlasov, pomáha chudnúť. Škorica je potravina so silnými antioxidačnými účinkami, ktorá bojuje proti stresu. Škorica navyše pomáha vyrovnať hladinu cukru v krvi, stimuluje produkciu inzulínu a predchádza cukrovke.
Kontraindikácie škorice. Vzhľadom na tieto viaceré výhody by ste si nemysleli, že škorica má kontraindikácie. Tu je kto nemá povolený prístup k škorici.
Kontraindikácie škorica # 1. Žlčové kamene
Ľudia, ktorí trpia žlčovými kameňmi, nesmú jesť škoricu, pretože to môže spôsobiť bolesť brucha. Látky obsiahnuté v škorici môžu stimulovať žlčovú koliku.
Škoricové kontraindikácie # 2. Zrážanie krvi
Ľudia, ktorí sa liečia zrážaním krvi, by mali byť pri používaní škorice opatrní. Toto korenie zasahuje do antikoagulačných účinkov liečby.
Škoricové kontraindikácie č. 3. Citlivá pokožka
Ľudia s citlivou pokožkou môžu byť podráždení, ak sa škoricový éterický olej použije priamo na pokožku. Z rovnakých dôvodov nie je škorica indikovaná pre deti do 6 rokov
Škoricové kontraindikácie č. 4. Cukrovka
Ľudia s cukrovkou by mali pred konzumáciou škorice vyhľadať lekársku pomoc. Znižuje to hladinu cukru v krvi a ak užívate lieky na cukrovku, váš cukor môže prudko poklesnúť.
Škoricové kontraindikácie č. 5. Citlivý žalúdok
Škorica môže spôsobiť poruchy trávenia. U ľudí s citlivým žalúdkom sa môže vo veľkých množstvách vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie spôsobené škoricou.
Škoricové kontraindikácie # 6. Akumulácia toxínov
Z dlhodobého hľadiska môže pravidelná konzumácia škorice generovať hromadenie toxínov v tele. Preto sa neodporúča konzumovať viac ako 6 g škorice denne, najmenej 6 týždňov. Potom je povinná prestávka minimálne jeden týždeň. Môžete tiež vyskúšať túto možnosť 5 dní v týždni a cez víkend.
Škoricové kontraindikácie č. 7. Gravidita a laktácia
Tehotné a dojčiace ženy by sa nemali držať škorice. Aj keď škorica pomáha pri bolestiach žalúdka, plynoch a tráviacich ťažkostiach, neužívajte ju, ak ste tehotná. Látky škorice môžu spôsobiť kontrakcie a predčasný pôrod. Vzhľadom na to, že škorica sa neodporúča deťom do 6 rokov, mali by byť dojčiace matky pri konzumácii škorice opatrní, aby nespôsobovali alergie na svoje dieťa.
Kontraindikácie škorice. Nežiaduce účinky škorice
Škorica je na celom svete mimoriadne populárna a mnohé štúdie preukázali mimoriadne zdravotné výhody, ktoré má, vrátane zníženia rizika cukrovky, rakoviny a srdcových chorôb.
Existujú dva známe druhy škorice:
- Cassia, ktorá sa nazýva obyčajná škorica, je najpoužívanejšia;
- Ceylon, tiež nazývaný „autentická škorica“, má sladšiu arómu a je svetlejšej farby ako škorica Cassia.
Ten, ktorý sa nachádza prevažne v obchode, je lacnejšia odroda, škorica Cassia. A vysoká spotreba tejto odrody môže spôsobiť zdravotné problémy z dôvodu vysokého množstva kumarínu, prírodného toxínu, ktorý je pri požití vo veľkých množstvách potenciálne škodlivý pre pečeň. Tu sú vedľajšie účinky nadmernej konzumácie škorice Cassia.
Bolí to pečeň
Obyčajná škorica obsahuje asi 5 mg kumarínu na 2 polievkové lyžice (2 g) produktu, zatiaľ čo ceylonská verzia obsahuje nezistiteľnú hladinu alebo iba stopy kumarínu.
Maximálny odporúčaný denný limit je (0,1 mg/kg) v závislosti od telesnej hmotnosti alebo 5 mg denne pre osobu s hmotnosťou 50 kg. Konkrétne 1 polievková lyžica, 1 ½ polovice škorice Cassia denne.
Niekoľko štúdií ukázalo, že príliš veľa konzumácie kumarínu môže spôsobiť toxicitu pre pečeň.
Môže zvýšiť riziko rakoviny
Štúdie na zvieratách preukázali, že príliš veľa kumarínu, ktorého je v škorici Cassia dostatok, môže zvýšiť riziko niektorých druhov rakoviny. Napríklad štúdie na morčatách preukázali, že veľké množstvo kumarínu môže spôsobiť vývoj nádoru v pľúcach, pečeni a obličkách.
Kumarín preto opakovane zraňuje určité vnútorné orgány. V priebehu času sú zdravé bunky nahradené nádorovými bunkami, ktoré sa menia na rakovinové.
Spôsobuje vredy
U niektorých ľudí sa vyvinuli vredy po jedle príliš veľkého množstva škorice kvôli cinnamaldehydu, zlúčenine, ktorá vo veľkých množstvách vyvoláva alergické reakcie. V malom množstve sliny zabraňujú tomu, aby zlúčeniny zostali príliš dlho v ústach.
Okrem boľavých vredov má alergia spôsobená cinnamaldehydom vplyv aj na zápal jazyka a ďasien, pocit pálenia v ústach atď.
Účinky sa však prejavia, iba ak je človek alergický na cinnamaldehyd. A ak skonzumujete príliš veľa škorice.
Môže znížiť hladinu cukru v krvi
Trocha škorice pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, ale príliš veľká konzumácia spôsobuje náhly pokles hladiny cukru v krvi, teda hypoglykémiu. To vedie k únave, závratom a prípadne mdlobám.
Ľudia náchylní na hypoglykémiu sú diabetici, ktorí užívajú aj lieky. Škorica zvyšuje účinky znižovania hladiny cukru v krvi a pokles je príliš náhly.
Spôsobuje dýchacie ťažkosti
Nadmerná konzumácia škorice môže spôsobiť dýchacie ťažkosti. Vďaka tomu, že také korenie má formu jemného prášku, ktorý sa môže ľahko ľahko vdýchnuť. Účinok: kašeľ, topenie, sipot.
Okrem toho môže cinnamaldehyd dráždiť hrdlo a viesť k ďalším respiračným problémom.
Ľudia trpiaci astmou alebo dýchacími problémami by mali byť veľmi opatrní, aby náhodne nevdýchli škoricu.
Môže interferovať s určitými liekmi
Príliš veľa škorice môže spôsobiť problémy ľuďom užívajúcim lieky na cukrovku, srdce alebo pečeň. Škorica buď zvyšuje účinky alebo zosilňuje vedľajšie účinky tabletiek.
Kumarín, ako je uvedené vyššie, zvyšuje toxicitu pre pečeň.
A ak užívate paracetamol, acetaminofén a statíny v kombinácii s príliš veľkým množstvom škorice, ovplyvňuje to ešte viac pečeň.