Kontroverzná strava s nezdravým jedlom stratená 27 libier - 20 minút
Americký odborník na výživu zhodil 27 libier za dva mesiace. Profesor si pochutnal na občerstvení, ktoré v skutočnosti nepatrí do stravovacieho plánu.
Črtajú sa sviatky! S týmito tipmi sa dá vianočné obdobie prekonať štíhlo.
Jedzte čokoládové tyčinky, koláče, hranolky a chudnite súčasne: Mark Haub, odborník na výživu z amerického Kansasu, zje prakticky iba to, čo dá automat na občerstvenie. Iba za dva mesiace stratil ohromných 13 kilogramov telesnej hmotnosti.
Haub zmenil stravu kvôli dizertačnej práci na Kansas State University Manhattan (Kansas). Sám si urobil vedecký predmet, aby so svojimi študentmi inicioval diskusiu o dôsledkoch extrémneho chudnutia: „Diskutovali sme o tom, čo je dôležitejšie: výsledok chudnutia alebo ako sa dá dosiahnuť,“ odpovedal Haub na otázku, «Foxnews.com».
Denná spotreba kalórií sa znížila takmer na polovicu
Odborník na výživu tvrdí, že pri diéte s nezdravými potravinami prijíma menej kalórií ako predtým. Bývalý profesor s hmotnosťou 201 libier skonzumuje 1 800 kalórií denne. To znižuje jeho denný obrat o 1 200 metrov energetickej jednotky. Šport zostáva tabu - až na desať minút cvičenia denne: Výsledok jeho pokusu by nemal byť sfalšovaný športovou aktivitou. Haub užíva doplnky výživy, aby zabránil nedostatku vitamínov a minerálov.
Tanya Zuckerbrot, newyorská výživová poradkyňa a autorka knihy „Diéta F-faktora“, považuje Haub za čokoľvek, iba nie za vzor: „Táto strava je založená na priemyselne spracovaných potravinách. Neobsahujú dostatok vitamínov a minerálov ». Odborník upozorňuje, že štíhlosť by sa nemala automaticky spájať s neporušeným zdravím: „Diéta s nezdravými potravinami vám môže pomôcť zhodiť pár kíl. Zároveň to však tiež znižuje šance na predĺženie strednej dĺžky života. ““
Haub nechce nikomu odporúčať stravu. Chce to ukončiť pred americkým sviatkom vďakyvzdania. Otázkou zostáva, kedy a ako nemilosrdne jojo efekt udrie späť.
Chudnite zdravo a zostaňte štíhli z dlhodobého hľadiska: takto to funguje!