Konzervované fazule - fórum

Diskutujte o konzervovaných fazuli v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahoj! To ma zráža z nôh a ja tomu celkom neverím.: eek: Takže. Momentálne varím fazuľové jedlo. Beriem

Konzervované fazule

To ma zráža z nôh a ja tomu celkom neverím.

fórum

Takže Momentálne varím fazuľové jedlo. Používam kajenské fazule Inzersdorfer (z plechovky, s omáčkou). Podľa výživových informácií na plechovke majú odkvapkanú hmotnosť 84 kcal/100 g. A odkvapkaná hmotnosť je na plechovke označená ako 245 g (celkové množstvo náplne, t. J. S omáčkou, približne dvojnásobné).

Naozaj by som mal veriť, že CELÁ PONUKA má iba 205 kcal? Fazuľu som zmyla a pripravila som si k nej vlastnú paradajkovú omáčku. Takže je to teraz pravda alebo robím chybu?

Nechcem sa o tom dozvedieť po tom, čo dojednem. Dúfam, že získate rýchle odpovede!

AW: Fazuľa v konzerve

Dodatok: No, už som skončil s jedením a dúfam, že správy nie sú také zlé.

Mám na mysli toto: Počíta sa, ak platí 84 kcal na 100 g _vypustenej zeleniny_ (presné znenie), ale ODČÍTANÁ HMOTNOSŤ obsahu plechovky, a nie celkové množstvo. Správne? Potom zaručene budem mať odteraz fazuľu častejšie. To bola obrovská porcia fazuľového guláša (1 plechovka fazule, paradajková omáčka, huby, paprika) s relatívne nízkym obsahom kalórií. Môžete toho naozaj dosýta zjesť.

Dúfam, že mi môžete povedať, či je to pravda!

AW: Fazuľa v konzerve

Áno, áno, môžete sa na to spoľahnúť! Konzervovaná zelenina a ovocie nemusia mať nevyhnutne vysoký obsah kalórií. Ok, majú v skutočnosti viac ako čerstvú zeleninu, ale to je všetko stále zdravé.

Niektoré polievky z konzervy sú nízkokalorické ako niektoré domáce. Ja naozaj hrám hrachovú polievku, sú v nej kúsky zemiakov, šunka a veľká plechovka má 69 kalórií na 100 ml, takže sa najete najradšej sýto.

Môžete jej teda skutočne dôverovať. V skutočnosti je to tak, že pravidelní jedáci polievky chudnú viac alebo patria k štíhlejším ľuďom ako tí, ktorí zriedka jedia polievku alebo guláš.

Takže Bon Apetit!
Naru

AW: Fazuľa v konzerve

Presne túto otázku som si dnes položil pri hubách. Existuje 13 kcal na 100 gramov, ale nevedel som, či sa to týka celkovej hmotnosti vrátane vody alebo iba samotných húb. Dúfam, že to druhé.;-)