Konzumácia alkoholu v lete Pijem príliš veľa alkoholu
Sprizz ako aperitív, potom víno s večerou pod hviezdami a zajtra pivo na grile: Teraz sa môže stať, že každý teplý letný večer prídete (aspoň) na jeden drink. Pijete príliš veľa alkoholu? Alebo je vaša spotreba bezpečná? Vysvetľuje odborník na závislosť
V lete si obzvlášť pochutnávame na koktailoch a Co. Kedy by ste si však mali pripustiť, že pijete príliš veľa alkoholu? A aké príznaky závislosti od alkoholu by ste mali vedieť? V tomto rozhovore vám poskytne odpovede odborník na hľadanie
„Pijem príliš veľa alkoholu?“ - Akokoľvek sa táto otázka môže javiť ako nepríjemná, je dôležitá. Prieskumy preukázali, že ženy dnes pijú takmer toľko alkoholu ako muži. A hlavne teraz v lete existuje toľko dobrých príležitostí: záhradné párty, večery so záhradou a pivnou záhradou. A keď ste na dovolenke, môžete si na obed dať ľadovo chladného Huga. Kedy sa to však stane problémom? Hovorili sme o tom s psychológom prof. Johannesom Lindenmeyerom, riaditeľom Salus Klinik Lindow v Brandenbursku.
Prečo ženy teraz konkurujú mužom v konzumácii alkoholu?
Zatiaľ čo v minulosti bývalo podstatne viac alkoholikov mužského pohlavia, štýl pitia mužov a žien sa dnes takmer nezmenil. Dá sa špekulovať o dôvodoch: ženy sa oprávnene chcú presadiť v rovnakých profesiách ako muži, obsadzujú riadiace funkcie, ale o uznanie musia často bojovať oveľa viac. Mnohí trpia aj dvojitým bremenom práce a rodiny. Zaoberáme sa tu takpovediac nevýhodou emancipácie. To samozrejme znamená aj to, že ženy trvajú na svojom práve na slobodu prejavu. Vedome už nechcú dbať na to, ako pracujú. Chcú preukázať rovnakú neopatrnosť ako muži a nemusia dávať pozor na to, či sa opitím dostanú do hlúpej polohy.
Takže pokiaľ ide o alkohol, sme si rovní?
To sa nedá povedať, pretože príroda robí rozdiely: ženy tolerujú menej ako muži. Vaša pečeň má menej enzýmov na odbúravanie alkoholu. Ich telá majú zvyčajne rozdielne rozdelenie vody a tuku; väčší podiel vody v tele muža alkohol silnejšie zriedi. Okrem toho sú ženy zvyčajne menšie a ľahšie. Tým sa zabezpečí vyššia hladina alkoholu v krvi pri rovnakom množstve alkoholu. Keď žena pije toľko ako muž, je jej riziko poškodenia orgánov alebo vzniku závislosti väčšie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Majú ženy iné dôvody na pitie?
Mnohí sú náchylní k perfekcionizmu. Svoju sebaúctu často silno spájajú s tým, či sú spravodlivé pre všetkých. V dnešnej dobe to tiež znamená byť rovnako úspešný v práci ako muži. Ak to žena uspeje, často sa už nepovažuje za ženskú alebo milú - ťažká dilema. Keď ženy siahnu po fľaši, nechcú sa otupiť, ale skôr uviesť do rovnováhy svoj emocionálny svet a zmierniť nepríjemné emócie.
Akú rolu hrá spoločenská trieda?
Alkohol sa konzumuje na všetky smeny. Úžasne je, že vzdelané ženy veľa pijú. Pohár Prosecca tu, jeden tam - napríklad na náladu alebo na začatie práce. Alkohol má mnohým pomôcť vypnúť, dezinhibuje, zvyšuje odvahu, prináša koketnú náladu.
... a malo by to pomôcť znížiť stres, nie?
V minulosti bol alkohol prostriedkom, ako dočasne a v pokoji uniknúť z drsného každodenného života. Paradise čakal opitý. Dnes existuje menší fyzický stres, ale kognitívny stres sa výrazne zvýšil. Musíme robiť s ťažkými zákazníkmi, s obmedzenými schôdzkami a niekedy s obrovským dochádzaním, ktoré je tiež stresujúce. Alkohol potom pomáha navodiť našu náladu ihneď po práci po práci. Malo by to ísť rýchlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ženy sa tiež rýchlejšie stanú závislými?
Skutočný vývoj závislosti nie je u žien rýchlejší, ale rýchlejšie trpia fyzickými škodami. To platí ešte viac, keď sa užívajú aj tablety ako lieky proti bolesti alebo prášky na spanie - ženskejší problém. Lieky a alkohol majú na seba fatálny vplyv. Zatiaľ čo muži pijú tajne priemerne desať až dvanásť rokov, ženy vychádzajú o dva až tri roky skôr. Pretože ženy si vo všeobecnosti viac uvedomujú svoju závislosť a je pravdepodobnejšie, že vyhľadajú liečbu. Existuje však aj iný rodovo špecifický rozdiel: ženy alkoholičky sú viac diskriminované ako muži alkoholičky.
Aký je vplyv tejto diskriminácie?
Zatiaľ čo muži sú často obdivovaní pre svoju schopnosť piť, opitá žena je stále rýchlo označovaná ako zlomený vrak alebo ľahko dostupná.
Ktorý typ ženy je obzvlášť ohrozený? Existujú nejaké rizikové faktory?
U dospievajúcich je vidieť, že riziko stúpa so školskými problémami, sexuálnym napadnutím a v rozvrátených rodinách so zložitými životnými podmienkami. A ak žena pije na zlepšenie nálady nielen v spoločnosti, ale aj sama, stáva sa to riskantným. Dôležitú úlohu samozrejme zohráva aj okruh priateľov. Ak sa obklopujete ľuďmi, ktorí všetci veľa a často pijú, často si zvyknete na nezdravý štýl pitia bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pohár občas nepoškodí, však? Kedy je to riskantné? A kedy hovoríš o tom, že niekto pije príliš veľa alkoholu?
Alkohol nemusíte všeobecne démonizovať, dôležité je množstvo a frekvencia. Všeobecne platí, že ženy by mali vypiť maximálne jeden pohár a muži maximálne dva poháre denne. Pohár znamená malé 0,33 l pivo, osminu vína alebo pálenku. Okrem toho by ste nemali piť alkohol najmenej dva dni v týždni. A: ženy by sa počas tehotenstva nemali dotýkať žiadneho alkoholu.
A čo urobíte, ak máte podozrenie, že už máte problém s alkoholom?
Najjednoduchšou metódou je online program, ktorý napríklad ponúka spoločnosť AOK Nordost pod Selbsthilfealkohol.de. Za dve minúty viete, kde stojíte, a program vám pomôže, bezplatne a úplne anonymne, znížiť spotrebu alkoholu alebo sa ho úplne vzdať do šiestich týždňov. Ak to nepomôže, mali by ste vyhľadať lekára alebo poradňu pre závislosť, aby ste dostali odborné poradenstvo o tom, ktorá konkrétna liečba je najvhodnejšia.
Rozhovor: Silke Pfersdorf
Poznámka redakcie: Pijete príliš veľa alkoholu? Pomoc a informácie pre závislých od alkoholu, ako aj pre osoby ohrozené závislosťou a ich rodiny možno nájsť na internete na adrese www.selbsthilfealkohol.de. Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu (BZgA) tiež ponúka telefonické poradenstvo na čísle 0221-892031.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ako ste ohrození z hľadiska konzumácie alkoholu? Krátky autotest nájdete v novinke neue freundin, číslo 16/2017, ktorý bude k dispozícii v trafikách od 12. júla 2017. Prejdite do predplatného v obchode tu