Konzumácia diétnych štiav vám pri chudnutí nepomôže
Autor: Mihaita Burlacu
Dátum: 6. mája 2019
Ak ste si niekedy mysleli, že výber diétnej šťavy namiesto vysoko cukrovej vám pomôže pri chudnutí, dobre. mali by ste vedieť, že to tak nie je.
Štúdia uskutočnená v Pediatrickom centre obezity v Spojených štátoch ukázala, že dospievajúci a deti, ktoré konzumovali diétne sýtené nápoje, mali vysoký príjem kalórií.
„Mala by sa odporúčať voda“
Dr. Allison Sylvetsky, lekárka, ktorá uskutočnila štúdiu na dietetických nápojoch na Univerzite Georgea Washingtona, roky konzumáciu týchto nápojov študovala, aby zistila, aký skutočný pomer kalórií prinášajú nášmu telu.
Predchádzajúce štúdie ukázali, že diétne nápoje vám môžu pomôcť schudnúť. Od roku 1992 do roku 2012 objavy ukazujú, že obľúbenosť týchto štiav sa zvýšila o 200%, najmä u tínedžerov.
Napriek jeho obľúbenosti však vedci štúdium týchto nápojov od roku 2017 prehĺbili a výsledok bol odlišný od toho, čo bolo známe doteraz.
Diétne nápoje neznižujú príjem kalórií v tele!
Približne 7 000 dospievajúcich sa zúčastnilo národnej štúdie o analýze týchto štiav, na skúške zdravia a výživy v rokoch 2011 až 2016.
Po dobu 24 hodín mladí ľudia konzumovali džúsy plné sladidiel alebo nízkokalorických cukrov a potom sa odobrali určité vzorky.
Zistili, že pomer kalórií, ktoré konzumovali, bol takmer dvojnásobný v porovnaní s ľuďmi, ktorí konzumovali vodu.
Spotrebitelia sýtených diétnych nápojov: 312 kalórií/deň
Spotrebitelia vody: 196 kalórií/deň
Prírastok hmotnosti môže byť fatálny!
Výsledky týchto štúdií sú mimoriadne dôležité, pretože takmer každé tretie dieťa v Spojených štátoch má nadváhu a Rumunsko znepokojivo smeruje k rovnakému výsledku.