Konzumuje futbalový brankár toľko kalórií ako hráč v poli (futbal,
Ahoj. Rád zadávam svoj denný príjem a spotrebu kalórií vždy. Hráč v poli spotrebuje v hre 900 - 1 500 kcal! (záleží na trvaní a veku) ako je to teraz s brankárom? Je to viac-menej?
Mám 12 rokov a výšku 174 cm. Som veľmi dobrý alebo nie som fľaša, ktorá robí všetko v stoji!
Teším sa na odpovede
5 odpovedí
Na otázke vlastne nezáleží. Brankár má lepšie vyvinuté silové svalstvo. Ak sa pozriete na typického brankára (napr. Oliver Kahn), spotrebuje oveľa menej kalórií. Veľmi dobrý hráč v bránke spotrebuje rovnako ako hráč v poli.
V každom prípade je hráč v poli viac na ceste ako brankár. Dobrý hráč v poli (v Buli) prejde počas hry svojich 10 km. Ron-Robert Zieler má počas zápasu brankársky rekord 5 km, čo je veľa.
Pretože nie ste profesionál a budete behať podstatne menej ako bundesligový brankár, pravdepodobne toho pobežíte o štvrtinu menej ako vaši spoluhráči, a preto spotrebujete menej kalórií.
Môžem sa iba spájať s. Okrem toho je však aktívny hráč v poli vo všeobecnosti viac v pohybe ako brankár. Iste, Manuel Neuer je pravdepodobne takmer rovnako aktívny, ale v zásade by som to tak nevidel.
Už ste si dali odpoveď: záleží na trvaní, intenzite a veku! Potom je tu aj svalová hmota, stav tréningu, pohlavie.
Len sa zamyslite nad tým, aká vysoká je vaša intenzita v hre a ako dlho vydrží. Predpokladám, že neprekročíte veľa nad svoj bazálny metabolizmus!?
podobné otázky
Je pravda, že v zime konzumujete viac kalórií ako základný metabolizmus?
Keď sa dvaja hádajú.;-): Vie niekto z vás, či turistika alebo jogging, samozrejme so strednou intenzitou, spotrebujú viac kalórií?
Hej, som brankár a teraz neviem, či si mám na tréningy a zápasy obliecť dlhé alebo krátke nohavice .
Ahoj. Mám 12 rokov, 58 kg a 1,74 cm. Cvičím 7 mesiacov. Pondelok, streda a piatok 2 hodiny a utorok štvrtok, nedeľa 3 hodiny. Takže a teraz k mojej otázke: V pondelok, stredu a piatok trénujem: 5 × 65 klikov (líšia sa) Cvičebné zariadenie s názvom total gym 1000, trénujem jedno cvičenie na hrudník (4 × 20), každé 2 cviky na chrbát 4 × 25. Princíp tohto zariadenia spočíva v tom, že sedíte na lavičke a váhou vlastného tela sa vytiahnete na lano. Výcvik trvá celkovo 2 hodiny .
V dňoch medzi tým robím brušáky (3 × 25), reverzné brušáky (3 × 10 min., Kučery bicepsu (7,5 kg, 4 × 18), skoky drepu (4 × 25) pre súpera (4 × 40) a do strán brušné svaly 6 × 40 opakovaní
Skrátka, pondelok - streda - piatok 2 hodiny a dni medzi 3 hodinami
Viem, koľko kalórií používam, vie iba moje telo, ale môžete mi povedať medzeru, koľko kalórií PRIMERANE používam? Vopred ďakujem
V skutočnosti. Momentálne hrám okresnú ligu. Sme však pred posledným a potrebujeme veľa šťastia, aby sme dostali potvrdenie od Kalssenu. V súčasnosti iba 3 z môjho tímu, vrátane mňa, dávajú všetko, aby nejako zostali v triede, ale často nie sme ani 10 ľudia, ktorí trénujú.
Cez letnú prestávku teda chcem zmeniť klub, ak nezostaneme hore
Som brankár, ale mám iba šesť stôp.
Ale myslím, že som veľmi dobrý, pretože. Tréner súpera ma vždy chváli a vždy dôrazne spomína v hernej správe.
Chcem teda hrať minimálne regionálnu ligu, ak nie regionálnu ligu alebo dokonca asociačnú ligu
Moje silné stránky sú 1 proti 1, pozičná hra
Mojou slabosťou je budovanie hry
Čo musím vziať do úvahy pri zmene a počas tréningového tréningu Čo presne o mne musí nový klub vedieť
Kedy by som mal dať vedieť svojmu tímu? Má niekto skúsenosti so zmenou klubu? ?
Ahoj všetci, myslím na rovnako dlhé obdobie.
Dobrý deň, mám 15 rokov a výšku 1,76.
Mám veľmi dobré reflexy a som skutočne veľmi rýchly, moja pozičná hra je tiež v poriadku. Dozviete sa o bezpečnosti lopty počas tréningu, keď sa porovnávam s ostatnými brankármi z okresnej triedy, uvedomujem si, že som skutočne lepší. Začnite s malým klubom a po roku tréningu prejdite do tímu, ktorý hrá výkonnostnú triedu alebo Niederrheinliga, myslíte si, že by to bolo možné ?
A chcel som sa spýtať brankára v Dolnom Porýní, ktorý musí byť schopný urobiť všetko
V sobotu mám halový turnaj. Keďže tam náš brankár nie je, musím ísť do brány. Len neviem, či nosiť krátke nohavice alebo dlhé nohavice. Tiež som si mohol dole obliecť krátke nohavice a legíny. Čo by ste si obliekli?
Ahoj všetci, mám Jakub 12 rokov. Som vysoký 1,78 m a vážim 65 kg. Teraz sa pýtam, či je nasledujúca veľkosť lýtka ideálna pre C-mládež a prečo chcem tú veľkú. Vybíjajte lopty z rohov, napríklad pri voľnom kope alebo v jedenástich metroch, alebo prečo keď skočím s jednou nohou, skočím iba pol metra a doma sa len dotknem stropu a oboma nohami strop nie plnou rukou, ale iba S väčšinou končekov prstov je to rovnaké s každým brankárom a stále sa mi stáva, keď nastúpim do C-mládeže
Aké sú najčastejšie úrazy? Na kapsule, zlomený prst, modriny? Čo najdlhšie trvá, kým budeš opäť fit? Aké bolo tvoje najhoršie zranenie, keď si bol brankárom?.
Vždy si položím otázku, či mám ísť ráno pred (futbalovým) zápasom ráno do posilňovne. Čo by ste povedali na to, je dosť času na zotavenie, ak sa venujem silovému tréningu deň vopred od približne 12:00 do 14:00 a hra sa koná nasledujúci deň o 13:00.?
Dobrý deň, mám 14 rokov a intenzívne hrám futbal ako útočník asi 6 rokov, teraz ma však zaujíma brankárstvo a chcem sa opýtať, či už nie je neskoro. “.
Som brankár a počas posledného tréningu som si pretiahol/vyvrtol zápästie. A preto som chcel vedieť, či môžete niečomu takému zabrániť alebo obmedziť páskou. A ak áno, ktorá páska vám môže pomôcť?.
Vopred ďakujem.
Dobrý deň, zvyčajne hrám v poli, ale náš brankár nesmie hrať v hale a náš náhradný brankár je operovaný. Teraz som v bránke a som vlastne celkom dobrý, ale spoluhráči mi často strieľajú cez nohy alebo vedľa mňa. Ako to môžem zmeniť? Veľmi potrebujem pomoc, 20. decembra mám turnaj a hráme proti takým dobrým tímom ako Drážďany, Greuther Fürth, Weinberg, Ingolstadt a ďalšie, takže hrám v dievčenskom tíme.
Má pre mňa niekto nejaké tipy, ako to môžem zmeniť a tiež keď idem von, ako to zvládam najlepšie?:)