Škorica, korenie, ktoré pomáha pri chudnutí. Mobil

korenie

Pre jednoduché korenie má škorica nespočetné vlastnosti a zdravotné výhody. Pomáha nielen pri chudnutí, čo má pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie, ale pomáha aj pri prevencii cukrovky 2. typu a srdcovo-cievnych chorôb.

Po mnoho rokov bolo toto korenie pod drobnohľadom odborníkov. Štúdie ukazujú, že podľa Suite.101.com stačí pridať do jedla pol čajovej lyžičky denne, vychutnať si zrýchlený metabolizmus a ďalšie.

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Clinical Nutrition z júna 2007 dostali subjekty, ktoré si do jedla prisypali viac ako čajovú lyžičku škorice, nižšiu hladinu cukru v krvi. Škorica stimuluje uvoľňovanie inzulínu, funguje ako silný antioxidant, redukuje usadeniny na tepnách.

Rovnaké korenie zabraňuje bunkovej degradácii, svalovej únave, ale aj zraniteľnosti voči chronickým chorobám. Škorica má tiež schopnosť znižovať pocit hladu, vďaka čomu jedlo dlhšie pretrváva v žalúdku. Korenie je teda vynikajúce, ak chcete schudnúť.

Môže byť posypané ako ráno, tak v miske s obilninami, ako aj v káve, čaji alebo horúcom kakau, ale aj na čerstvo nakrájané ovocie. Pri marinovaní rýb alebo kuracieho mäsa môžete pridať aj škoricu. Môže sa tiež pridať nad zmrzlinu a nad tekvicový koláč.