Kortizol - aké účinky môže stresový hormón spôsobiť
Stresový hormón kortizol sa počas stresu rýchlo uvoľňuje do krvi, stimuluje metabolizmus, ponúka protizápalové účinky a dodáva viac energie.
Stresový hormón kortizol - tiež známy ako hydrokortizón a patriaci do skupiny glukokortikoidov - aktivuje procesy odbúravania metabolizmu. To mu umožňuje dodávať telu dôležitú energiu. Okrem toho hladina kortizolu ovplyvňuje aj imunitný systém. Kortizol svojím protizápalovým účinkom môže pôsobiť proti nadmerným zápalovým reakciám. Nakoniec, to sa dá použiť aj liečivo.
Ak sa pozriete bližšie, vitálny hormón sa v akútnych stresových situáciách veľmi rýchlo transportuje do krvi. Kortizol stimuluje metabolizmus, má protizápalové účinky a zaisťuje vyššiu hladinu glukózy v krvi, ktorá dodáva bunkám viac energie.
Kortizol a cukrovka
Záverom je, že stresový hormón je dôležitým antagonistom inzulínu, ktorý pôsobí proti izulínovému účinku v bunkách. Ak je kortizolu nadbytok, môže to viesť k inzulínovej rezistencii. Nadbytok kortizolu môže vzniknúť aj pri dlhodobom užívaní liekov.
Napríklad, ak pacient musí užívať vysoké dávky kortizónu kvôli autoimunitnému alebo reumatickému zápalovému ochoreniu, môže to tiež ovplyvniť hladinu cukru v krvi.
Jedným z vedľajších účinkov kortizónu je výrazné zhoršenie metabolizmu cukru v krvi. To môže dokonca viesť k nástupu cukrovky. Ak je kortizón nevyhnutne potrebný na liečbu liekom, zvýšenie hladiny cukru v krvi by sa malo regulovať antidiabetikami alebo inzulínom.
Zdroj: NEUROtiker/Wikimedia
Stresový hormón kortizol a jeho účinky na psychiku, srdce a cievy
Duševné choroby a srdcové choroby často súvisia, pričom tu zohráva hlavnú úlohu kortizol ako stresový hormón. Je dobre známe, že depresia je spojená so zvýšeným rizikom ischemickej choroby srdca, hoci u depresívnych ľudí sú tieto ochorenia častejšie smrteľné. Kortizol má v tele dôležitú ochrannú funkciu, keď je stresovaný: má tlmiaci účinok na zápaly a autoimunitné procesy.
Je známe, že psychosociálne stresové faktory zvyšujú riziko ischemickej choroby srdca (CHD) v podobnom rozsahu ako fajčenie alebo poruchy metabolizmu lipidov. V porovnaní s klasickými rizikovými faktormi je vplyv psychosociálnych faktorov dlho podceňovaný.
Stres, depresia a srdcové choroby
Početné štúdie ukazujú, že depresia, profesionálny a súkromný stres alebo nedávna strata blízkej osoby sú zodpovedné za každý tretí infarkt.
Najmä depresia, ktorá sa môže vyskytnúť v dôsledku chronického stresu, zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Okrem toho majú pacienti, ktorí už trpia srdcovými chorobami a majú depresiu, podstatne vyššie riziko úmrtia skôr ako ľudia bez depresie so srdcovými chorobami.
Hladiny kortizolu, kortizol vo vlasoch, rodičovstvo a partnerstvo
Veľmi emotívne konflikty so zvýšeným hlasom môžu naznačovať hroziace rozchod alebo rozvod v partnerstve. Prinajmenšom to platí pre ženy. U mužov je zvýšená hladina kortizolu v manželskom spore možným znakom blížiaceho sa rozpadu vzťahu.
Nedávno to preukázala dlhodobá štúdia, v ktorej vedci skúmali, do akej miery môžu parametre ako frekvencia hlasu, krvný tlak alebo hladiny kortizolu predpovedať separáciu.
Nedávna štúdia o syndróme vyhorenia (tiež vyhorenia v zamestnaní) u rodičov a kortizolu vo vlasoch ukázala silné spojenie. Množstvo kortizolu vo vlasoch rodičov s vyhorením bolo dvojnásobné ako u rodičov v kontrolnej skupine. Hladina kortizolu vo vlasoch môže byť preto potenciálnym biomarkerom príznakov vyhorenia u rodičov.
Analýzy po dlhú dobu tiež ukazujú možné súvislosti medzi koncentráciou stresového hormónu kortizolu vo vlasoch a príznakmi depresie. Napríklad v jednej štúdii zodpovedali vysoké hladiny kortizolu u tínedžerov vyššej pravdepodobnosti depresie.