Kostarika je nový obľúbený cieľ dovolenkárov jogy - WELT
Pozícia bojovníka: Rekreant cvičí jogu na pláži na polostrove Nicoya
Zdroj: Getty Images/Aurora Creative
Kostarika objavila medzi cestovateľmi novú cieľovú skupinu: stresovaní dovolenkári s jogou, ktorí si cenia udržateľnosť. Je ľahké zabudnúť, že prílet lietadlom trvá 14 hodín.
Piesok pod podložkou je vlhký a pevný. Príliv pravdepodobne musel iba ustúpiť. Pláž Playa Carillo je jasná, široká a prázdna a pred ňou je Tichý oceán. Je niečo po pol siedmej ráno. Našťastie slnko ešte nie je nad plážou, pozdravy slnka vás už dostatočne zahrejú.
Pozdravy slnku sú cvičením jogy, pri ktorom sa veľa a rýchlo pohybujete, venujete sa gymnastike z jednej polohy do druhej. Pozdrav slnku je súčasťou takmer každej hodiny jogy. Mali by mať povzbudzujúci účinok na celé telo a tiež na dušu.
Môžu mať pozitívny vplyv aj na dovolenkové oblasti. Prázdninové oblasti môžete zmeniť na dovolenkové oblasti s jogou. To sa v posledných rokoch stalo plážam a lesom v Kostarike.
Turisti už do stredoamerickej krajiny neprichádzajú len preto, aby obdivovali tropickú prírodu a sopky, prechádzali sa dažďovými pralesmi alebo surfovali. Mnohí teraz prichádzajú, aby si na Kostarike zacvičili pozdravy na slnku a oddýchli si v polohe dieťaťa alebo v pozícii bojovníka. Krajina sa stala jedným z obľúbených turistických cieľov nadšencov jogy zo západu.
To, čo robí z Kostariky ideálne miesto na jogu
Väčšinu cestujúcich tvoria ženy, mnohé pochádzajú z Európy alebo Severnej Ameriky, bledé a unavené z každodenného života. Revitalizácia je tiež to, v čo teraz dúfajú. Trend jogy sa medzitým dostal aj na ďalšie turistické miesta v krajine, po celej Kostarike distribuoval podložky, spievajúce misky a vonné tyčinky. Pomohol nájsť reštaurácie po celej krajine, kde môžete jesť vegánske hamburgery, sladké zemiakové hranolky s nízkym obsahom soli alebo misky so surovou zeleninou.
Palitana v Indii
Na Kostarike to do seba pekne zapadá: podnebie je teplé ako na Bali, čo je ďalší vysnívaný cieľ jogovej scény, kriminalita v krajine je nízka, ľudia sú uvoľnení, ženy sa tiež odvážia cestovať samy. Všade je čerstvé ovocie a zelenina - ideálne pre jogínov, ktorí sa zaujímajú o svoju stravu.
Medzitým sa cestovný ruch prispôsobil novej klientele. Sieť hostelov s názvom Selina má v každom zo svojich domov malé jogové štúdio. A čoraz viac luxusných chát uprostred dažďového pralesa čaká s veľkými palubami na jogu a certifikátmi na „udržateľnosť cestovného ruchu“.
Fyzické cvičenie: Pokročilá joga v dažďových pralesoch neďaleko San José
Zdroj: AFP cez Getty Images/EZEQUIEL BECERRA
Udržateľnosť je dôležitá pre ľudí, ktorí idú na dovolenku s jogou. Rovnako ako doplnkové wellness ponuky. Kostarika má päť aktívnych sopiek a nespočetné množstvo horúcich prameňov na kúpanie. Štvrtina rozlohy krajiny je pod ochranou prírody. Mnohé z ekologických luxusných chát hraničia priamo s jedným z národných parkov.
Gisele Bündchen tiež miluje polostrov Nicoya
Kostarický vzostup do skupiny obľúbených cieľov pre nadšencov jogy sa začal na polostrove Nicoya v Tichom oceáne. Dokonca aj Gisele Bündchen, supermodelka, robí jogu na Nicoyi a niekedy zverejňuje jej fotografie. Jeden ju ukazuje v komplikovanej bočnej opore.
Telo drží na natiahnutej pravej ruke a pravej nohe, ľavú polovicu tela vo vzduchu. Ľavou rukou chytí ľavú nohu. Nad jej telom. Jej pohľad pôsobí koncentrovane, ale stále uvoľnene a jej telo je opálené.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Cvičí gymnastiku na modrej podložke, ktorá bola vyvalená na drevenej palube, za jej jemnou zeleňou a oceánom. Na inej fotografii robí Gisele Bündchen perfektný stoj na hlave.
Takýto stoj na hlave je pokročilé cvičenie. Ranná jóga v Playa Carillo je vhodná pre začiatočníkov. Jediný muž v skupine si pred tým ránom urobil jogu iba raz v živote.
Dom Gisele Bündchenovej sa nachádza v Santa Teresa na mieste na konci polostrova. Cesta autom po pobrežnej ceste by trvala hodinu. Polostrov Nicoya od pevniny oddeľuje záliv. Predtým, ako sa stala rajom jogy, bola rajom surfistov. Teraz sú tu populárne dovolenky pri surfovaní a joge, podobné tým na portugalskom pobreží Atlantiku.
Playa Carillo sa nachádza neďaleko surfovacieho strediska Samara v zálive, je to verejná, ale málo navštevovaná pláž. Vnútrozemie je husto zarastené a prevažne nezastavané, bungalovy jediného hotelového rezortu sa objavujú medzi zeleňou, inak: prírodou. Samotná pláž je široko ďaleko a lemovaná kokosovými palmami.
Po hodine na pláži je ovocie
Malé pobrežné mestečko sa perfektne prispôsobilo surfujúcim a jogovým turistom zo západu. Všetko vyzerá udržateľne, regionálne a rozdrobene. Na hlavnej ulici sú butikové hotely, obchody so suvenírmi a obchod so zdravou výživou, kde sa predáva spravodlivo vyrobená čokoláda.
V svetlomodrom stojane si môžete kúpiť aj kávu s mandľovým alebo ovseným mliekom. V reštaurácii „Samara Sushi“ sa podáva vegánske sushi s avokádom a mangom. Keď ho budete jesť, môžete sedieť vo veľkých drevených hojdačkách.
Nie je preplnená: idylka na pláži Samara na polostrove Nicoya
Zdroj: Getty Images
Na pláži počas rannej jogy zvuk vĺn pohltí pokyny učiteľky, ona však robí cviky, ktoré sú prakticky rovnakými polohami, aké sa používajú inde vo svete.
Po hodine rozdáva ovocie, ktoré vyzerá ako žltá mučenka, ale volá sa granadillas. Prstami rozbije sladké ovocie. Teraz je horúčava. Pod jogovým oblečením vám telo priliehajú k telu - žiadny vzhľad Gisele Bündchen, ale aj tak môžete zverejniť dobrý obrázok. Urobte tiež niečo.
Ochrana životného prostredia a výlety jogou sú v rozpore z hľadiska pojmov
Všetko, čo je na ceste jogou do Kostariky udržateľné, vedomé a ohľaduplné k životnému prostrediu, je v skutočnosti jediný rozpor. Pretože letíte 14 hodín z Nemecka a celé hodiny jazdíte mikrobusom na pobrežie alebo do dažďového pralesa, aby ste boli niekoľko dní alebo týždňov opatrní sami so sebou a so svojím prostredím.
Zdroj: SVETOVÁ infografika
To však nebráni úspechu. V Kostarike zažívajú boom výlety na jogu. Aby ste upokojili zlé svedomie - v závislosti od dispozície - môžete zvoliť aspoň ubytovanie s dobrou ekologickou rovnováhou.
Orgán cestovného ruchu začal označovať hotely nielen hviezdičkami, ale aj listami, ktoré ukazujú, aké udržateľné je ubytovanie. Celá energia v krajine rovnako pochádza z obnoviteľných zdrojov, najmä z vodnej energie.
Toto je posledný krok orgánu cestovného ruchu, ktorý neustále propaguje krajinu ako vysnívanú destináciu pre ekoturistov bez ohľadu na to, či priletíte lietadlom. Kostarika zaberá iba 0,03 percenta zemského povrchu, je však domovom piatich percent všetkých rastlinných a živočíšnych druhov, ktoré na zemi stále existujú. Patrí sem napríklad 90 pôvodných druhov kolibríkov a viac ako 10 000 druhov motýľov. To vás robí zvedavým.
Na sopke Arenal pocítite „lepšiu energiu“
Samozrejme, nehovorí sa o mnohých ananásových plantážach, ktoré všade vidíte. A tak sa rekreanti v oblasti jogy, ktorí každé ráno nadšene raňajkujú čerstvé regionálne ananásy, nerobia starosti s tým, že výroba zožiera pôdu a vodu a obmedzuje biotop mnohých druhov.
Jóga je viac o osobnej pohode ako o globálnej. Jógové výlety sú, ako som už povedal, rozporuplný, ale taký, pri ktorom sa už po niekoľkých dňoch cítite dobre natiahnutí a vyrovnaní. Vo vašom vnútri sa šíri pocit Eat-Pray-Love.
Jóga sa ponúka po celej Kostarike - vrátane sopky Arenal
Zdroj: Getty Images/Lonely Planet Images/Jean-Pierre Lescourret
Na sopke Arenal, ktorá leží v strede krajiny, sa ekoturistika venuje už od 90. rokov. Arenal je aktívny, ale lávu nevypustil už desať rokov. Stratovulkán, vysoký 1260 metrov, na ňu nesmiete liezť, ale je možný výlet cez jej lávové polia alebo návšteva neďalekého dažďového pralesa.
Čo tiež funguje: Môžete si zacvičiť jogu s výhľadom na sopku. Trend sa neobmedzuje iba na pobrežie. Na Arenale čaká učiteľka menom Griselda, ktorá tu spolu s manželom sledovala trend. Pár pochádza z Mexico City, kde sa venovali aj joge, hovorí Griselda.
Ale na Kostarike, na úpätí sopky, cítili „lepšiu energiu“. Muž, ktorý prišiel do triedy, prikývol na slová svojej manželky. Na zvýšenie energie rozmiestnil po miestnosti misky a sviečky. Je to vlastne konferenčná miestnosť.
Za hotelovým bazénom sedí veľký tukan
Patrí k hotelu, ktorý sa skladá z bungalovov s peknými predzáhradkami, medzi ktorými premáva mikrobus. Nie vaše typické ubytovanie v joge, ale dosť tropické zelené. Hodiny jogy je teraz možné organizovať kdekoľvek na Kostarike. Učitelia čakajú na úlohy v každom malom meste. Hotel má výhľad na sopku, bazén s vodou z termálneho prameňa a bar, ku ktorému si môžete zaplávať.
Popoludní sedí na palmách za bazénom tukan, veľký čierny vták s veľkým žltým zobákom. V skutočnosti to vyzerá presne ako nádherný tukan, ktorý zdobí brožúry cestovného ruchu na Kostarike. Jeden sa čuduje, kto tu zvyčajne organizuje konferencie. Jedinou konferenciou, na ktorú si tu môžete myslieť, je konferencia učiteľov jogy.
Učiteľka Griselda zarovnala podložky v konferenčnej miestnosti tak, aby ste cez sklenenú prednú časť videli na Arenal. Musíte však dlho hľadieť na Arenal, aby ste ho videli v celej svojej kráse. Sopka je často zakrytá, zdá sa, že priťahuje mraky ako magnet.
Hodina sa začína tesne pred súmrakom, cvičenia sú nenáročné. Po 30 minútach začne Griselda spievať mantru a pohybuje rukami hore a nabok. Len tak spievajte a opakuje text v sanskrte. Jej manžel udrie do spievajúcich misiek. Mantra znamená: „Spoločne ukončime utrpenie Zeme,“ hovorí Griselda.
Je to veľké želanie, ktoré by ste ako cestovateľ v oblasti jogy nemali samozrejme ignorovať, aj keď ste skutočne tu, aby ste sa spamätali z morov vlastného života. Ale premýšľanie o výrokoch je súčasťou cesty jogou, rovnako ako opakovane naplniteľná fľaša na vodu, ktorú nosíte vždy so sebou, aby ste zabránili plastovému znečisteniu Zeme.
Pouličné trhy s jedlom v hlavnom meste San José
Trend jogy cítiť dokonca aj v hlavnom meste San José. Najmä v štvrti Escalante. Je to na okraji centra, za železničnými koľajami, ktoré už nie sú vlakmi.
Každú sobotu sa v Escalante koná „Feria Verde“, organický týždenný trh s DJ pod stromami v malom parku. Tu už nemôžete cítiť smog. DJ hrá elektronickú hudbu. K dispozícii sú kokosové smoothies, udržateľne vyrábané, miestna káva a remeselné pivo z tejto oblasti.
Návšteva „Feria Verde“ je dokonalým zakončením cesty jogou. Na pamiatku si môžete kúpiť ručne vyrábanú kostarickú kešu nátierku. Alebo spreje vyrobené z éterických olejov, ktoré sú schopné „harmonizovať náladu v miestnosti“, ako vysvetľuje predavačka. Učitelia jogy si tieto spreje radi kupujú, hovorí.
Načítať ďalší obsah
Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.
Za rohom od „Feria Verde“ sa pred časom otvoril „Mercado Escalante“, druhý pouličný trh s potravinami v tejto oblasti. Hustota trhov s pouličným jedlom v malom okrese je vyššia ako v Berlíne-Kreuzbergu. „Mercado Escalante“ je vyrobený z kontajnerov, ktoré sú natreté silnou červenou, fialovou a tyrkysovou farbou.
Prevádzkovateľ sedí pri jednom zo stánkov, José Gonzalez, pracoval v parížskych kuchyniach, v luxusných reštauráciách, vrátil sa pred piatimi rokmi a otvoril bar v Escalante „Al Mercat“. Takmer všetko jedlo tam pochádza z farmy jeho rodiny v tejto oblasti. Jedlo je ekudorsko-kostarické, z týchto krajín pochádzajú rodičia Gonzaleza, ale s ľahšou notou. Na stenách visia črepníkové rastliny, čašníci vysvetľujú každé jedlo.
Hosťami sú hlavne turisti, sedia v skupinách pri dlhých stoloch. Gonzalez tvrdí, že chce podporiť ostatných kuchárov na trhu s pouličným jedlom, aby rovnako ako on mohli riadiť revolúciu dobrého jedla v jeho krajine. Inými slovami: Chce vytlačiť tradičnú kuchyňu Kostariky. Pretože je to pre neho príliš jednoduché, príliš nezdravé. Ryža s fazuľou, kuracie mäso s banánom, veľa tuku, veľa kalórií - to nie je jedlo, ktoré sa hodí k cieľu jogy.
Jóga pre každého - s komentátorkou WELT Sarah Stork
Príliš trápne, príliš unavené, nemáte čas? Výhovorky, ktoré učiteľka jogy a publicistka WELT Sarah Stork neprijíma. Pretože joga je šport pre každého. Najneskôr s týmito cvikmi.
Zdroj: WELT/Sarah Stork, Nadine Jantz
Tipy a informácie
Ako sa tam dostať: Napríklad nonstop s Lufthansou z Frankfurtu do San José. Condor letí rovnakou cestou s medzipristátím v Santo Domingu. Iberia lieta zo šiestich nemeckých letísk cez Madrid do San José.
Výlety na jogu: G Adventures má vo svojom programe rôzne výlety po Kostarike, vrátane osemdňovej wellness prehliadky z/do San José so zameraním na jogu, od 1349 eur vrátane raňajok, gadventures.com.
Cestovateľská platforma Book Yogaretreats uvádza zoznam rôznych výletov po jóge a surfovaní po joge v Kostarike, bookyogaretreats.com.
Ubytovanie pre jogínov: Desať hostelov „Selina“ na Kostarike má vlastný balíček na jogu, dvojlôžkové izby od 62 eur, selina.com. „Blue Spirit“ na pláži Playa Guiones neďaleko Nosary/pobrežia Atlantiku; za týždeň od 1 400 eur vrátane vegetariánskych jedál a denných lekcií jogy, bluespiritcostarica.com. „Playa Nicuesa Rainforest Lodge“, luxusná ekologická chata s jogovou terasou v dažďovom pralese neďaleko Punta Nicuesa, päť nocí vrátane denného kurzu jogy, stravovania, exkurzií od 1 390 USD, nicuesalodge.com. „Horizon Hotel & Yoga Center“ na polostrove Nicoya, dvojlôžkové izby od 120 dolárov, kurzy jogy od 15 dolárov, horizont-yogahotel.com
Účasť na výlete podporili G Adventures. Naše štandardy transparentnosti a novinárskej nezávislosti nájdete na adrese axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Keď jaguár zrazu prenasleduje korisť na pláži
Jaguar je kriticky ohrozený. O to úžasnejšie je preto vidieť strážcov v Kostarickom národnom parku Tortuguero. Dáma jaguár loví korisť. To je dobré znamenie pre aktivistov za práva zvierat.