Kŕčové žily
Kŕčové žily sú dilatácie povrchových žíl nachádzajúce sa prevažne v dolných končatinách a postihujú veľké percento populácie. Vzhľad kŕčových žíl závisí od genetických faktorov (rasové, rodinné) a sociálnych (obezita, profesia).
Primárne kŕčové žily - sa vyvíjajú pri absencii priaznivého ochorenia, ktoré má genetickú zložku.
Sekundárne kŕčové žily - prejavujú sa ako sekundárny prejav, často po žilovej trombóze. Existujú situácie, v ktorých existujú dva typy kŕčových žíl.
Klinické prejavy sú predstavované pocitom ťažkosti, pálenia, brnenia alebo bolesti vo forme kŕčov v lýtkových svaloch. Kŕčové žily sa vyskytujú častejšie u žien ako u mužov.
Primárne kŕčové žily - môžu pretrvávať desaťročia v dolných končatinách, poškodenie je hlavne estetické.
Sekundárne kŕčové žily - môžu spontánne ustúpiť po odstránení príčiny, ktorá spôsobila ich vzhľad. U ľudí s kŕčovými žilami však existuje možnosť chronickej žilovej nedostatočnosti.
Čo robiť, ak máte kŕčové žily:
- na zníženie nadmernej hmotnosti racionálnou stravou;
- pravidelne cvičiť: chôdza, plávanie, jazda na bicykli, gymnastika;
- počas odpočinku a v noci majte nohy vyššie ako vaše telo;
- nosiť podpätky strednej výšky (3 cm);
- vziať sprchy so studenou vodou na úrovni nôh;
- nosiť lekárske ponožky;
- vyhnúť sa brutálnym športom: tenis, jazda na koni, volejbal, basketbal;
- vyhýbajte sa saune a horúcim kúpeľom
Čo nerobiť, ak máte kŕčové žily:
- stáť celý deň (vyhnúť sa sedavému životnému štýlu)
- príliš dlho sa opaľovať (neepilovať horúcim voskom)
- nosiť príliš tesné oblečenie, ponožky, ktoré sa zapínajú lepiacou páskou, topánky s príliš vysokými podpätkami alebo elastické čižmy