Kuracie rezne s bylinkovým tvarohom

UPOZORNENIE, POZOR prichádza skutočná proteínová bomba.

Kuracie rezne s bylinkovým tvarohom!

Proteín zvyšuje spotrebu energie prostredníctvom TERMOGENÉZY ....
trávením sa spáli viac kalórií! Malo by to fungovať? SAMOZREJME.

To robí telo, pretože bielkoviny spaľuje pomocou energie! Takže absolútny žolík pre chudnutie.

Ak si po tomto jedle ľahnete pod prikrývku, zahrejete sa rýchlejšie a dlhšie ako po špagetovom tanieri

Nemyslíte si? Skús to!

Táto porcia poskytuje:

383 kcal/12 g tuku/8 g sacharidov/61 g bielkovín.

Množstvá zostatku:

200g filé z kuracích pŕs
Nakrájame na pásiky a opečieme na panvici.
250 g nízkotučného tvarohu
Pridajte trochu čerstvej pažítky a petržlenovej vňate
2 lyžice ľanového oleja
2 lyžice olivového oleja
20g krému
Zmiešajte spolu soľ, korenie (ak máte radi cesnak) ... hotové!
Čas prípravy 20min!
Príprava:

Kuracie prsia nakrájame na prúžky a orestujeme na panvici!
Do nízkotučného tvarohu pridajte trochu čerstvej pažítky a petržlenovej vňate, ako aj ľanový olej, olivový olej a smotanu.
Dochutíme soľou, korením (ak chcete cesnak) a spolu premiešate ... hotovo!
Čas prípravy je iba 20 minút!