Kŕčové žily - Prečo sú príznaky a príznaky Liečba kŕčových žíl užitočné tipy

Výskyt kŕčových žíl od útleho veku je v posledných rokoch častejší u oboch pohlaví a bohužiaľ nie veľa ľudí sa uchýli k liečbe, keď sa objavia prvé príznaky, v nádeji, že sa problém sám vyrieši.

Čo sú to kŕčové žily?

Kŕčové žily sú rozšírenia povrchových žíl v pokožke, môžu sa objavovať na rôznych miestach tela. Tieto rozšírenia sa vyskytujú, keď ventily žíl stratia svoju pružnosť. Kŕčové žily sa objavujú hlavne na nohách a chodidlách. Špeciálnym prípadom kŕčových žíl sú hemoroidy. Ide o dilatácie žíl okolo konečníka. Ostatné formy kŕčových žíl sa nazývajú telangiektázie a sieťované žily, pôsobia však iba nepríjemne esteticky bez toho, aby sa prejavili inými príznakmi.

Inými formami kŕčových žíl sú telangiektázie a mriežkované žily, ktoré majú iba kozmetické následky bez toho, aby ich sprevádzali ďalšie príznaky.

Aké sú príznaky kŕčových žíl?

Kŕčové žily nie sú samy osebe nebezpečné (neliečené, ale môžu viesť ku komplikáciám), medzi hlavné príznaky patria:

Tmavé žily (tmavo modré až fialové)
Žily, ktoré sa zdajú byť skrútené
Opuchnuté žily
Pocit bolesti/pálenia a ťažkých nôh (najmä večer alebo po namáhavej fyzickej aktivite)
Pocit mravčenia
Svalové kŕče (od kolien nadol)
Akútna bolesť, ak sedíte dlhší čas alebo na stoličke a potom sa posadíte
Svrbenie (okolo kŕčových žíl)
Opuch členkov
Telangiektázia (malé krvné cievy, ktoré tvoria pavučinové siete)
Zmena farby kože
Zápal nohy
Syndróm nepokojných nôh
Zriedkavo krvácanie z kŕčových žíl

Aké sú komplikácie spojené s kŕčovými žilami?

Neliečené kŕčové žily môžu viesť ku komplikáciám, ako sú:

Vred - objavuje sa na koži v blízkosti kŕčových žíl, najmä v blízkosti členkov. Vredy sa vyskytujú v dôsledku hromadenia tekutín, keď krvný tlak spôsobuje problémy s chlopňami žíl. Zvyčajne zmena farby kože predchádza vzniku vredov.
Krvné zrazeniny - abnormálny opuch žíl môže viesť k tvorbe krvných zrazenín (ochorenie sa nazýva tromboflebitída)
Chronická žilová nedostatočnosť - je znížený prietok krvi a pokožka je zbavená kyslíka a živín. Venózna nedostatočnosť môže prechádzať do ekzémov, lipodermatosklerózy a kŕčových vredov.

Aké sú príčiny kŕčových žíl?

Cirkuláciu v tele zabezpečujú dve dôležité zložky, tepny a žily. Tepny prenášajú okysličenú krv zo srdca do orgánov, kože a tkanív a žily nesú krv s oxidom uhličitým (do srdca), aby sa proces mohol obnoviť.

V prípade žíl na nohách tieto krvné cievy „pracujú“ proti gravitácii, a preto sú potrebné svalové kontrakcie, aby sa krv mohla tlačiť nahor.

Ventily v žilách sú nevyhnutné na zabezpečenie normálneho prietoku krvi - po prechode krvi sa uzavrú, aby sa zabránilo návratu krvi. Ak sú tieto chlopne chybné, objavia sa kŕčové žily a nohy sa zle vaskularizujú (preto žily začnú meniť farbu).

Vek - Ako telo starne, žily strácajú svoju pružnosť, začnú sa príliš naťahovať a žilové chlopne začnú slabnúť (krv sa začne vracať do nôh, namiesto aby chodila k srdcu). U žien sa kŕčové žily objavujú okolo 30. roku života, u mužov po 40 rokoch.
Úloha - Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi v tele a súčasne sa znižuje jej prietok do nôh, aby sa zamerala na panvovú oblasť. Tieto normálne zmeny sa vyskytujú na ochranu plodu, ale sú zaznamenané vedľajšie účinky - zhrubnutie žíl na nohách. U tehotných žien sa kŕčové žily objavujú najmä v druhej časti tehotenstva a vymiznú 3 - 12 mesiacov po narodení.
Dlhý čas strávený státím alebo sedením - krv neprúdi normálne, ak zostanete v rovnakej polohe niekoľko hodín po sebe
Nedostatok pohybu
Neaktivita

Aké sú rizikové faktory?

Vedci presne nevedia, prečo sa chlopne žíl začínajú zhoršovať a následne sa objavia kŕčové žily, existuje však množstvo potenciálnych faktorov, ktoré zvyšujú riziko kŕčových žíl. .

pohlavie - ženy sú oveľa náchylnejšie ako muži. Na steny žíl majú vplyv hormonálne zmeny počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy. Hormonálna terapia alebo perorálna antikoncepcia tiež zvyšujú riziko kŕčových žíl.
dedičnosť - ak máte blízkych príbuzných, ktorí mali kŕčové žily, je pravdepodobné, že aj vy máte (niektorí lekári sa domnievajú, že hlavným spúšťačom kŕčových žíl je dedičnosť)
obezita - kilá navyše tlačia na žily v nohách
Existencia krvné zrazeniny
A nádor v panvovej oblasti
Abnormálny vývoj krvných ciev (zriedkavé).

Ako sú diagnostikované kŕčové žily?

Ak sa kŕčové žily neliečia, môžu viesť ku komplikáciám, ako je tromboflebitída, dermatitída, trombóza, kŕčové vredy alebo v závažných prípadoch k pľúcnej embólii. V tejto súvislosti môže cesta k lekárovi objasniť, či ide o kŕčové žily alebo len o zlý obeh.

Lekár vykoná vyšetrenie postihnutého chodidla, aby stanovil správnu diagnózu. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť testy, ako sú:

Dopplerov test - ultrazvuk je metóda, ktorou sa kontroluje smer prietoku krvi v žilách; poskytuje skutočný obraz povrchových a hlbokých žíl. Tento test tiež zisťuje krvné zrazeniny alebo iné prekážky, ktoré môžu brániť normálnemu obehu.
Farebný duplexný ultrazvuk - po tomto teste môžeme vidieť farebné obrázky so štruktúrou žíl. Test umožňuje pozorovať abnormality a pomáha merať rýchlosť krvi v žilách.

Ako sa dajú liečiť kŕčové žily?

Liečba kŕčových žíl veľmi závisí od závažnosti ochorenia a príčiny ich vzhľadu. Ak je stav zistený včas, môžete sa uchýliť k prírodnej liečbe, ktorá sľubuje reguláciu krvného obehu v žilách nôh. Ďalej uvádzame najobľúbenejšie metódy liečby kŕčových žíl:

Prírodné ošetrenie kŕčových žíl

Prírodné liečenie sa netýka iba konzumácie potravín, ktoré prekrvujú krvný obeh, ale zameriava sa aj na zdravé návyky.

Fyzická aktivita

Fyzická aktivita je jednou z najpopulárnejších metód liečby kŕčových žíl. Cvičenie s nízkym dopadom (chôdza, plávanie, jóga) uvádza krv do pohybu, bez toho, aby malo negatívny vplyv na svaly. Pravidelné cvičenie navyše reguluje krvný tlak v žilách, čo je faktor, ktorý prispieva k vzniku kŕčových žíl.

Stlačené ponožky

Ďalšou alternatívou sú kompresné pančuchy. Štúdie ukazujú, že tlak vyvíjaný na nohy uľahčuje pohyb krvi do srdca a dobrovoľníci, ktorí nosili také ponožky, pocítili pokles bolesti a mravčenia. Tieto ponožky sa nachádzajú vo väčšine lekární.

Používanie éterických olejov

Ďalšou prírodnou liečbou kŕčových žíl môže byť aplikácia éterických olejov. Podľa niektorých štúdií éterický olej z divých gaštanov zmierňuje bolesti nôh, ťažkosti a svrbenie. Tiež éterický olej z morskej borovice zmierňuje opuchy nôh. Je dobré vedieť, že tieto oleje by ste mali pred aplikáciou zmiešať s olivovým alebo kokosovým olejom (1 - 2 kvapky na lyžicu oleja). V opačnom prípade môže existovať riziko podráždenia citlivej pokožky.

Diéta bez obsahu sodíka

Aby sme minimalizovali zadržiavanie vody, odborníci na výživu odporúčajú, aby sme sa vyhýbali potravinám s vysokým obsahom sodíka a zahrňovali do dennej stravy potraviny s vysokým obsahom draslíka (má úlohu pri znižovaní zadržiavania vody). Najznámejšie také jedlá sú mandle, pistácie, rybie mäso (najmä tuniak a losos), zemiaky, šošovica a biela fazuľa a zelená listová zelenina (špenát, kapusta, šalát).

Konzumácia potravín bohatých na flavonoidy navyše zlepšuje cirkuláciu, zabraňuje hromadeniu krvi v žilách a uvoľňuje cievy. Zelenina (najmä cibuľa, špenát a paprika), citrusové plody, jablká, bobule, čokoláda a cesnak obsahujú dôležité zdroje flavonoidov.

Ležérne outfity

Je veľmi dôležité zvoliť ľahké oblečenie, ktoré nebráni cirkulácii krvi, a vyhnúť sa topánkam na vysokom podpätku. Tiež udržovanie nôh hore, ideálne na rovnakej úrovni ako vaše srdce, zlepší cirkuláciu a zníži tlak, ktorý pociťujú žily na nohách.

Krémy na kŕčové žily

Pre mnohých ľudí sa krémy javia ako najlepšie produkty na liečbu kŕčových žíl. Ďalej sú uvedené hlavné kľúčové zložky, ktoré zmierňujú príznaky choroby:

Je dobré vedieť, že táto liečba sa musí aplikovať každý deň po dobu najmenej 2 - 3 týždňov, aby sa dosiahli výsledky.

Lekárske ošetrenie kŕčových žíl

Medicína za posledné roky veľa pokročila, takže už nemusíte znášať pocity ťažkých nôh a kŕčových žíl. Invazívne alebo neinvazívne (predstavujú krátkodobé formy liečby a môžu vyžadovať časté návštevy lekára), techniky a formy lekárskeho výskumu vám teraz umožňujú vrátiť sa k činnostiam, ktoré vás bavia, už za pár týždňov.

Musíte len urobiť schôdzku, dať lekárovi informácie o zdraví nôh a periférnom obehu a o možných traumách. Informovanie lekára o existencii chronických chorôb je povinné, pretože chorí ľudia potrebujú špeciálne formy liečby, sú citliví na liečbu alebo lieky, ktoré užívajú, interagujú s liečbou kŕčových žíl.

Ako zabrániť kŕčovým žilám?

Neexistuje jednoznačný spôsob prevencie kŕčových žíl, ale lekári odporúčajú množstvo rád, ktoré po prijatí môžu výrazne znížiť riziko vzniku kŕčových žíl. Ďalej sú uvedené najdôležitejšie techniky, ktoré vám pomôžu predchádzať kŕčovým žilám.

- Na zaistenie hydratácie tela a zabránenie zahustenia žilovej krvi sú povinné minimálne 2 l vody denne
- Nepoužívajte tesné oblečenie (môže blokovať obeh) a vysoké podpätky (vyvíjajte tlak na nohy).
- Udržujte si normálnu váhu a vyhýbajte sa zadržiavaniu vody konzumáciou potravín bohatých na draslík
- Pravidelne cvičte, aby ste zaistili normálny obeh nôh
- Ak stojíte alebo sedíte pri stole dlhší čas, môže pohyb vyžadovať každých 60 minút 5 minút ľahkej fyzickej aktivity (chôdza, znecitlivenie nôh).
- Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom sodíka - ideálne na zabránenie zadržiavania vody

Nohy majte vyložené čo najčastejšie (nemali by visieť)
Nestojte so skríženými nohami - lekári sa domnievajú, že táto poloha zvyšuje riziko problémov s krvným obehom.

Kŕčové žily spôsobujú nepríjemné pocity a môžu spôsobiť nepríjemný stav, najmä v horúcich dňoch, keď chcete ísť k bazénu. Liečba prvých príznakov kŕčových žíl doma, prostredníctvom zmien stravovania a životného štýlu alebo u lekára, môže zabrániť komplikáciám a pomôcť vám naďalej sa venovať vašim obľúbeným činnostiam, či už prebiehajú v interiéri alebo exteriéri.