Koža a strava - Etat Pur

Vzhľad pokožky, jej štruktúra a funkčnosť úzko súvisia s prísunom výživných látok. Výživa hrá pre pokožku rozhodujúcu úlohu, pretože poskytuje potrebný prísun oligo prvkov, mastných kyselín, vitamínov atď. Zlá strava alebo zmena stravovania môžu zmeniť farbu pleti, vysušiť pokožku, urýchliť jej starnutie alebo podporiť celulitídu a akné.

koža

Dôležitosť stravy pre pokožku

Vstrebávanie mastných kyselín je pre pokožku nevyhnutné, pretože si zachovávajú niekoľko jej vlastností:

  • Súdržnosť stratum corneum
  • Elasticita a pružnosť pokožky pre optimálnu úroveň vlhkosti po celú dobu. Niektoré štúdie dospeli k záveru, že strava hrá kľúčovú úlohu v boji proti starnutiu pokožky.

Upravte stravu pokožky

Verí sa, že ovocná a zeleninová strava s nízkym obsahom červeného mäsa a rýchleho cukru zníži starnutie pokožky. Okrem toho by konzumácia potravín bohatých na antioxidanty (napríklad polyfenolov v ovocí) alebo potravín so „slnečnými filtrami“ (karotenoidy z mrkvy, melónov alebo marhúľ) mala poskytovať vnútornú ochranu pred svetlom a tým spomaliť fotostarnutie buniek.

Koniec koncov sa verí, že nesprávna výživa je čiastočne zodpovedná za tvorbu určitých druhov celulitídy. Celulitída je hromadenie tuku v tukových bunkách, ktoré v kombinácii so zadržiavaním tekutín vedie k deformácii kolagénových vlákien.

Tipy pre pokožku poškodenú nevyváženou stravou:

Odporúčané produkty biomimetickej starostlivosti:
B37 Starostlivosť o žiarivú pleť