Krabí šalát s avokádovým low carb blogom

Komentár v receptoch od Rominy Scalco 22. augusta 2014

Tento vynikajúci krabový šalát je naozaj ľahký a vôbec za okamih. Je skvelý na obed alebo na večeru v horúci letný večer.

Zloženie pre 2 osoby:

1 balenie hotového šalátu
300g kraby, varené
2 avokáda
3 lyžice majonézy
2 lyžice kečupu (pokiaľ je to možné bez cukru)
olivový olej
Jablčného octu

Príprava:

Šalát rozdelíme medzi dva pláty, z avokáda odstránime šupku a kôstku a nakrájame na malé kúsky. Na šalát natrieme kúsky avokáda. Nalejte to trochu oleja a octu. Kraby dobre opláchnite a nechajte odtekať. Potom urobte omáčku s majonézou a kečupom, pridajte trochu soli a korenia. Všetko dobre premiešajte a rozdeľte na šalát. Jedzte a užívajte si!

Nutričné ​​informácie na osobu:

Kalórie: 561,4
Bielkoviny: 37,5 g
Tuk: 41,3 g
Sacharidy: 9,9 g

Bavte sa doma pri varení! 🙂

O autorovi

Romina Scalco

Romina Scalco našla riešenie pre seba po nespočetných nevydarených diétach a zdravotných problémoch s nízkym obsahom sacharidov. Od roku 2013 píše blogerka a autorka na svojom blogu s nízkym obsahom sacharidov o strave, ktorá sleduje vaše črevné pocity, čo má chudnutie spoločné so šťastím, ako môžete byť šťastnejší a ako môžete implementovať zdravé návyky do svojho každodenného života. Jej motto: Neexistuje jeden druh stravovania pre každého. Nájdite svoju osobnú cestu.

Našli ste článok, ktorý sa oplatí prečítať? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi:

---