Krasokorčuľovanie - výhody, vybavenie, užitočné tipy Decathlon Tipy Informácie Články

Krasokorčuľovanie - výhody, vybavenie, užitočné tipy

od Decathlonu
Zverejnené posledná aktualizácia: 13. októbra 2020 13. októbra 2020

Elegancia, plávajúce, vytrvalé úsilie a súťaživosť: to sú niektoré z prvkov, ktoré určujú krasokorčuľovanie, jeden z najoceňovanejších zimných športov. Výkon však prichádza po mnohých rokoch tréningu.

V nasledujúcej časti sme pripravili krátkeho sprievodcu o výhodách nácviku krasokorčuľovania, o tom, čo by mal začiatočník korčuliar robiť, aké vybavenie je potrebné a ako ho správne udržiavať. Zároveň vás pozývame cestovať späť v čase a prostredníctvom výnimočných popráv zistiť, aký je pôvod moderného korčuľovania a aké veľké mená sa časom zapísali do histórie. Objavte tiež, ktoré figúry a skoky na ľade v krasokorčuľovaní sú najviac oceňované.

Prečo sa venovať krasokorčuľovaniu - zdravotné výhody

Tipy pre tých, ktorí sa chcú naučiť korčuľovať

Aké vybavenie potrebujete na krasokorčuľovanie

Ako správne udržiavať korčuliarske vybavenie

Najcennejšie postavy a skoky na ľade v krasokorčuľovaní

Najznámejšie mená v histórii krasokorčuľovania

Ako vzniklo krasokorčuľovanie - krátky vpád do histórie

Prečo sa venovať krasokorčuľovaniu - zdravotné výhody

Ako každý šport, ktorému sa pravidelne venujete, či už ako koníček alebo pre výkon, aj krasokorčuľovanie pomáha harmonickému vývoju tela, získaniu krásneho, štíhleho oblečenia.

Okrem týchto aspektov je precvičovanie krasokorčuľovania ako výkonnostného športu, ale aj ako forma voľného času výzvou, najmä pre mladých ľudí, pri trénovaní svojich ambícií, schopnosti sústrediť sa, komunikácie a vzájomnej dôvery.

Krasokorčuľovanie tiež zahŕňa rozvoj určitej umeleckej citlivosti, jemného hudobného cítenia a schopnosti sprostredkovať emócie a skúsenosti prostredníctvom dynamiky pohybov.

Tipy pre tých, ktorí sa chcú naučiť korčuľovať

Korčuľovanie, ktoré je konkurenčným športom a zároveň umeleckou formou, priťahuje z roka na rok čoraz viac detí a mladých ľudí túžiacich začať s touto činnosťou. Ak ste pri prvých pokusoch o kĺzanie po ľade, je veľmi dôležité oboznámiť sa najskôr so štruktúrou korčule a s tým, ako môžete udržiavať rovnováhu a to tak, že sa po ľade budete kĺzať hladko. Z tohto pohľadu sú tu niektoré veľké výzvy pre začínajúcich korčuliarov a zistiť, aké sú užitočné odporúčania, ako s nimi úspešne bojovať:

Aké vybavenie potrebujete na krasokorčuľovanie

Či už hovoríme o rekreačnom alebo výkonnom korčuľovaní, správna voľba vybavenia je nevyhnutná pre bezpečnosť na ľade, ale aj pre vaše pohodlie.

Ako si vybrať korčule na ľad

Korčule na ľad sú kľúčom k výkonu alebo zlyhaniu korčuliara. Dvomi kritériami, ktoré rozlišujú niekoľko typov korčúľ, sú výkon a stabilita.

Stabilita je mimoriadne dôležitým rozhodovacím faktorom pri výbere korčúľ, ktorá koreluje s úrovňou podpory členku, ktorú korčule poskytuje, v prípade možného šmyku alebo pádu. Čím lepšia je stabilita alebo úroveň podpory členku, tým menej sa tak výrazne znižuje poškodenie pri páde.

Výkon je druhým rozlišujúcim faktorom medzi profesionálnymi korčuľami a korčuľami s nižšou kvalitou. Vzťahuje sa na štruktúru korčule, počnúc materiálom, z ktorého je vyrobená, výstuhami, spojmi, spôsobom tvarovania čepele, koľko ostrý.

Ak chcete spoľahlivého partnera na ceste k skvelému výkonu, vyberte si krasokorčuľovanie FS100 OXELO. Korčule Oxelo, špeciálne navrhnuté pre začiatočníkov, s čepeľami z nehrdzavejúcej ocele vám ponúknu bezpečnosť a pohodlie pri šmyku. Ich hlavnou výhodou je, že majú vysokú a tuhú tvár, ktorá poskytuje ďalšiu oporu, aby ste mohli ľahšie udržiavať rovnováhu.

Špeciálne oblečenie pre krasokorčuľovanie

Okrem korčúľ budete potrebovať aj špeciálne oblečenie na krasokorčuľovanie. V prvom rade, aby ste boli dobrým korčuliarom, potrebujete flexibilitu najmä nôh. Preto si vyberte pančuchové nohavice z polyamidu a elastanu, ktoré vám umožňujú vynikajúcu pohyblivosť počas korčuľovania.

Objavte 👉 TU všetky naše ponuky UMELECKÉ KORČUĽAČSKÉ SKÚŠKY

Korčuľovanie je športom elegancie a výstroj je veľmi dôležitá, zvlášť pri účasti na národných alebo medzinárodných súťažiach. Preto budete okrem pančuchových nohavíc potrebovať buď sukňu, alebo špeciálne šaty na krasokorčuľovanie.

👉 TU nájdete všetky druhy Korčuliarske šaty potrebuješ

Počas tréningu alebo počas prestávok je nevyhnutné sa chrániť. Vaše telo je často horúce a vonkajšia teplota je nízka. Preto je vhodné nosiť nohavice a sako.

Pozri 👉 TU všetky naše ponuky KORČUĽOVÉ BUNDY

Špeciálnu situáciu predstavujú deti, najmä veľmi malé, ktoré sa chystajú korčuľovať. V takom prípade sa odporúča nosiť na ochranu prilbu. Zároveň budú užitočné niektoré rukavice, ktoré majú na dlani gumu, pretože budú dosť často padať a takéto vybavenie im pomôže, aby sa nezranili a ľahšie vstávali z ľadu.

Ako správne udržiavať korčuliarske vybavenie

Aby ste sa vyhli zraneniam, ale tiež aby ste si čo najdlhšie užívali výkonnosť svojho vybavenia, je dobré vedieť, ako ho správne udržiavať. V tejto súvislosti existujú niektoré dôležité aspekty, napríklad:

vyčistite nože - po každom použití čepeľ patiny utrite mäkkou bavlnenou utierkou; ak to neurobíte, existuje riziko, že čepeľ bude hrdzavieť a pošmyknutie na ľade bude ťažké;
uistite sa, že čepele sú ostré - podľa toho, ako často ich používate, musia byť čepele korčúľ z času na čas naostrené; neskúšajte túto operáciu robiť sami, ale obráťte sa na špecialistov, ktorí majú potrebné školenie; dobre naostrené čepele vám poskytnú väčšiu bezpečnosť pri posúvaní;
vyvetrajte korčule - po každom použití nechajte korčule vetrať, aby ste predišli nepríjemnému zápachu;
chráni čepele - nenechávajte korčule na náhodu; používa chrániče čepele, aby nedošlo k poškodeniu a nedošlo k zraneniu.

Najcennejšie postavy a skoky na ľade v krasokorčuľovaní

Američan Jackson Haines (1840-1875), považovaný za otca krasokorčuľovania, ako prvý pomenoval sériu skokov a krasokorčuľovania, ktoré v tom čase robili slávni korčuliari, aby ich mohol učiť budúcich športovcov na svojej škole vo Viedni. . Od čias Jacksona Hainesa sa však ďalším slávnym korčuliarom podarilo urobiť revolučný pohyb v korčuľovaní, ktorý kombinoval dokonalú techniku s umením. Medzi najznámejšie z nich patria:

Axel skok

V krasokorčuľovaní je šesť dôležitých skokov: flip, loop, loop on top, Lutz, Salchow a Axel. Posledný menovaný je jediný, ktorý vyžaduje od korčuliara skok a zároveň rýchly pokrok. Axelov skok zahŕňa rotáciu vo vzduchu, pristátie sa vykonáva chrbtom, pričom jedna z nôh je ohnutá a druhá vo vzduchu.

V rade Axel existujú tri typy skokov na krasokorčuľovanie: jednoduchý, dvojitý a trojitý. Jeden skok zahŕňa pol otáčky vo vzduchu, dvojitý skok, dva a pol, a trojitý skok, tri a pol. Doposiaľ žiaden korčuliar nezvládol výkon chodu Axela so štyrmi rotáciami vo vzduchu.

Flip skok

Pri vysokom stupni obtiažnosti skok Flip umožňuje korčuliarovi roztočiť sa a potom urobiť jeden skok, dvojitý alebo trojitý, v rovnovážnej polohe. Otočenie na chrbte je ešte ťažším skokom: pri postupe rýchlosťou športovec urobí vo vzduchu 180-stupňovú rotáciu, potom dopadne na obe nohy.

Lutz skok

Lutzov skok, ktorý sa považuje za najťažšiu akrobaciu na ľade, je rotácia typu Axel vo vzduchu, ale so štartom na jednej nohe, zatiaľ čo korčuliar rotuje na ľade. Mnoho športovcov sa tomuto výskoku vyhýba, pretože vyžaduje veľa presnosti, ale aj sily na správny štart a správne pristátie. Jeden z najslávnejších amerických korčuliarov Adam Rippon priniesol revolúciu v tomto druhu zoskoku svojimi vlastnými variáciami, a tak zostal v histórii ako zoskok Rippon Lutz s oboma rukami vystretými nad hlavou.

Biellmannova rotácia

Názov tejto krasokorčuľovania pochádza od slávnej švajčiarskej korčuliarky Denise Biellmannovej, ktorá ho predviedla po prvý raz. Rotácia vyžaduje veľkú flexibilitu, ktorá vyžaduje, aby sa korčuliar krútil na ľade v rovnovážnej polohe. Jedna z nôh sa otáča v kontakte s ľadom, zatiaľ čo druhá je zdvihnutá vo vzduchu pod uhlom 90 stupňov.

Postava Biellmanna je konvenčne špecifická pre korčuliarov, najmä v korčuliarskych pároch, ale postupom času ju pozoruhodne predviedli aj niekoľkí korčuliari, vrátane japonského olympijského šampióna Yuzuru Hanyu.

Výťahy v páre

Pri párovom korčuľovaní korčuliar zdvihne svoju partnerku nad hlavu a podopiera ju oboma rukami dokonale natiahnutými. Tento typ zdvíhania sa môže uskutočňovať priamo alebo počas rotácie. Poloha športovca sa zároveň môže meniť, od vzpriameného stoji, s rukami položenými na tele, po polohu člna, pričom nohu držíte oboma rukami.

Najznámejšie mená v histórii krasokorčuľovania

V kombinácii ladnosti baletu s precíznosťou a dynamikou športu sledujú krasokorčuľovanie milióny divákov, ktorí obdivujú pohyblivosť, silu a eleganciu korčuliarov pri presnom predvádzaní piruet a efektných figúr. Postupom času sa vo svete korčuľovania objavilo mnoho mien, ako napríklad Axel Paulsen, Ulrich Salchow, Evgeni Plushenko či Sonja Henie, športovci, ktorí sú známi nielen výsledkami získanými na súťažiach, ale aj umeleckou originalitou.

Axel Paulsen a jeho povestný skok

Korčuliar nórskeho pôvodu Axel Paulsen predviedol slávny výskok, ktorý nesie jeho meno, v roku 1882 vo Viedni počas prvej súťaže v krasokorčuľovaní mužov.

Ulrich Salchow, slávny korčuliar začiatku 20. storočia

V prvej dekáde dvadsiateho storočia dominoval Švéd Ulrich Salchow, ktorý ako desaťkrát získal titul majstra sveta v krasokorčuľovaní. Je tiež tým, kto inovoval na štokholmskej súťaži v roku 1909 iný typ zoskoku, ktorý sa všeobecne nazýva „Salchowov zoskok“.

Madge Syers, priekopníčka ženského korčuľovania

V Londýne sa v roku 1908 koná prvá súťaž žien v krasokorčuľovaní. Je to rok, v ktorom Britka Madge Syersová vyhrala spolu so svojím manželom a trénerom Edgarom Syersom olympijskú medailu v disciplíne jednotlivcov aj bronzovú medailu v disciplíne pár.

Sonja Henie, zázračné dieťa krasokorčuľovania

Po prvom štúdiu baletu Nórka Sonja Henieová spôsobila revolúciu v slávnom ľadovom športe už od svojich 11 rokov, keď získala zlatú medailu na zimných olympijských hrách v Chamonix.

Jevgenij Pľuščenko, kúzelník na ľade

Niekoľkonásobný olympijský, svetový a európsky šampión, ruský korčuliar Jevgenij Pľuščenko, prezývaný tiež „ľadový kúzelník“, je najmladším pretekárom, ktorý získal perfektné skóre vo veku iba 16 rokov.

Ako vzniklo krasokorčuľovanie - krátky vpád do histórie

Krasokorčuľovanie má svoje korene na zamrznutom území Škandinávie, prvé korčule sú vyrobené zo sobích a losích kostí. Historické pramene spomínajú, že v stredoveku sa Holanďania zvykli venovať korčuľovaniu ako forme relaxu a voľného času. Sú to tiež oni, ktorí inovovali patinu kovovou čepeľou, ktorá sa až do 19. storočia upevňovala na drevenú preglejku, pripevnenú zasa na topánky, niekoľkými radmi kožených remienkov.

Na začiatku 17. storočia Angličania korčuľovali na zamrznutých jazerách, prvý krasokorčuliarsky klub bol založený v škótskom Edinburghu v roku 1742. Aj počas tohto obdobia sa stalo korčuľovanie populárnym na francúzskom kráľovskom dvore, Maria Antoaneta bola pre tento šport obzvlášť vášnivý.

Improvizácia čoraz viac umelých klzísk zmenila korčuľovanie z jednoduchej formy voľného času na jednu z najpopulárnejších športových súťaží na svete. Prvý takýto umelý ľadový kruh bol otvorený v Londýne v roku 1876. V priebehu rokov bolo po celom svete inaugurovaných čoraz viac takýchto priestorov a krasokorčuľovanie sa stalo od devätnásteho storočia jedným z najsledovanejšie zimné športy.

Americká baletka a korčuliar Jackson Haines, považovaný za otca krasokorčuliarskeho priemyslu, založil v roku 1892 vo Viedni výcvikovú školu pre malých korčuliarov, kde neskôr vznikla Medzinárodná korčuliarska asociácia.

Krasokorčuľovanie je najstarším olympijským športom, ktorý je zahrnutý do programu olympijských hier od prvého vydania, v roku 1924. Do roku 1972 sa tu konali iba dvojhry, podujatia mužov a žien a dvojice.