Krátko pri splne (24 hodín);
Vždy to bol spln alebo nový mesiac spojený s mystikou. Ani moderní vedci nesúhlasia s tým, že tieto fázy nejakým spôsobom záhadne ovplyvňujú ľudské telo priamo v procesoch. Preto v tých časoch odporúčanie špeciálneho jedla.
Mesačná strava má vlastnosti, ktoré pomáhajú telu vyrásť z bežnej stravy, „pretrepte“ ho a umožnite tak využiť zásoby enzýmov potrebných v tráviacom systéme. Dieta Lunar má podmienky:
- Krátko pri splne (24 hodín);
- Krátko počas novu (36 hodín);
- dlhodobo - na šesť dní.
Táto diéta je zameraná na konzumáciu veľkého množstva vody a iných nápojov. To vedie k tomu, že telo začne vylučovať prebytočnú vodu samo.
Krátkodobá fáza trvá 24 hodín. Malo by sa začať pred východom slnka splnom mesiaca po večeri. Celú túto dobu môžete použiť iba jednu ďalšiu tekutinu. Môže byť varený ako čerstvé čerstvé džúsy a čistá voda alebo v roztavenej forme. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť 300 g a dosiahnuť celkovej hmotnosti 1 kg.
Šesťdňový kurz stravovania, ktorý pozostáva z troch dní pripravovaných na hladný deň, a ďalších dvoch (celkovo 6). Táto fáza liečby rastlín. Ako mám jesť v tomto čase? Menu by malo byť prvý deň surovej zeleniny a varené. V iné dni, pokiaľ nemáte hlad, jete iba ananás a huby a jedlo musí byť možné zoštvornásobiť. Výhody ananásu sú zamerané na rozšírenie činnosti močového mechúra. Musíte jesť čerstvé. Ale na rozdiel od húb musíte najskôr uvariť a pridať korenie a olivový olej. Huby sú nízkokalorické produkty a pomáhajú svalom zvýšiť príjem bielkovín. Odporúča sa, nie s úctou, pokračovať v šesťdňovej diéte za splnu.
Možná možnosť znížiť počet dní, ale musí zostať hladný deň. Ak budete mať úspech, môžete sa samozrejme zbaviť jednej až dvoch kíl a dokonale vyčistiť telo od toxínov a odpadov.
Mesačná strava počas nového mesiaca
Tento kurz je tiež založený na konzumácii rôznych tekutín a zeleniny. Ako výsledok - čistenie tela a zníženie telesného tuku ich štiepením.
Krátkodobá fáza trvá 36 hodín, mala by sa začať okolo 18.00 h dňa pred novým mesiacom a pokračovať do 6. alebo 7. hodiny nasledujúceho dňa. Jedlo by malo byť rozdelené na 4-5 jedál. Použite alebo vývary, polievky a zeleninu. Ak sa rozhodnete jesť oboje, nič zlé sa nestane. Môžete použiť rôzne druhy zeleniny - od koreňovej po ovocnú. Tieto polievky stimulujú močový mechúr, aby uspokojil potrebu tela v mineráloch. Raz denne povolené jesť mäsový alebo rybí vývar. Polievky majú vysoký obsah vlákniny, ktorá stimuluje črevo, a dlhodobé hladovanie mi to nepripomínalo. Táto fáza stravovania je skvelou príležitosťou na prečistenie tela a zbavenie sa kilogramu hmotnosti.
Šesťdňový kurz stravovania: prvé tri dni nového mesiaca a ďalšie 2 dni sa konzumuje a varí iba surová zelenina. Nemusíte sa báť hladu, strachu z konzumácie ďalších paradajok alebo uhoriek. Podľa ich výživových potrieb jednoducho vytvárate svoj systém. Nezabudnite, že viac ako šesť dní tejto diéty by nemalo byť trvalé. V opačnom prípade to môže spôsobiť nenapraviteľné zdravotné problémy. V priebehu úspešnej diéty na chudnutie sú možné 1 - 3 kg.
Diéta Lunar jedna z prísnych diét. Nemožno ho odporučiť ľuďom s cukrovkou a zlou zrážanlivosťou krvi. Predtým, ako sa začnete mesačne stravovať, poraďte sa s odborníkom v odbore.