Krátkozrakosť sa dramaticky zvyšuje v znalostiach SWR
Odborníci bijú na poplach: polovica detí a mladých ľudí v Nemecku je krátkozraká. Vzostupný trend. Dôvodom je málo denného svetla a neustále zameranie na videnie na blízko. Riziko vzniku krátkozrakosti sa zvyšuje najmä u detí, ktoré trávia veľa času pred obrazovkami - bez ohľadu na to, či ide o smartphone, tablet alebo počítač.
Aký dramatický je nárast počtu krátkozrakých ľudí na celom svete?
Počet postihnutých sa významne zvýšil. Napríklad len pred niekoľkými desaťročiami v Číne trpel krátkozrakosťou iba každý piaty. Dnes je tam 95 percent mladých ľudí krátkozrakých a podobný vývoj zažívame aj v Európe. V Nemecku je v súčasnosti asi 50 percent mladých ľudí, ktorí sú krátkozrakí, a tento trend stúpa.
Môžeme hovoriť o globálnej pandémii?
Spĺňa kritériá, ale je zrejmé, že nárast je skutočne dramatický. Nejde o postupné zvyšovanie, ale krátkozrakosť sa skutočne výrazne zvyšuje - z roka na rok.
6:45 min | Po, 1. októbra 2018 | 16:05 | Impulz SWR2 | SWR2
Ak budete tráviť veľa času pred obrazovkami, budete krátkozrakí
Ralf Caspary, prof. Bettina Wabbels
Oční lekári varujú: Riziko vzniku krátkozrakosti sa zvyšuje, najmä u detí, ktoré trávia veľa času pred obrazovkami - bez ohľadu na to, či ide o smartphone, tablet alebo počítač. Ralf Caspary v rozhovore s profesorkou Bettinou Wabbelsovou z Fakultnej nemocnice v Bonne.
Aké sú príčiny? Je krátkozrakosť „chorobou našej modernej doby“?
Dôležitú úlohu v tom zohráva moderná doba a náš životný štýl. Deti a dospievajúci predovšetkým vyzerajú zblízka, t. J. Čítaním, používaním smartfónov, tabletov a počítačov a trávením čoraz menej času vonku v jasnom svetle.
Prečo hrá svetlo tak dôležitú úlohu?
Presné mechanizmy na molekulárnej úrovni ešte neboli úplne preskúmané. Z epidemiologických štúdií sa však zistilo, že čas, ktorý deti alebo dospievajúci trávia vonku v jasnom svetle, skutočne ovplyvňuje vývoj krátkozrakosti.
Ak deti a dospievajúci trávia viac času v uzavretých miestnostiach, kde je oveľa menej svetla, a stále sa sústredia na okolie pri čítaní alebo prezeraní iných médií, podporuje to rozvoj krátkozrakosti.
Táto učebňa je pomerne dobre osvetlená. Zle osvetlené učebne sú dnes už štandardom.
Koľko hodín denného svetla je potrebných na minimalizovanie rizika krátkozrakosti?
Nie sú o tom presné údaje. Takže nemôžete povedať, že napríklad po dvoch hodinách denného svetla denne je nebezpečenstvo preč. Je to multifaktoriálna udalosť. Čas požadovaný vonku sa tiež môže u jednotlivcov veľmi líšiť.
V zásade platí, že čím viac denného svetla, tým lepšie. Samozrejme, pobyt mimo triedy a cvičenie vonku, aby sa zabránilo krátkozrakosti, nie je možnosťou. To nebude robiť. Mali by sa použiť prestávky. Rodičia by sa mali ubezpečiť, že mimo školských hodín sa koná dostatok outdoorových aktivít. Veľa údajov naznačuje, že to má pozitívny vplyv.
Na čo slúžia lampy denného svetla v škole?
Toto nebolo dostatočne preskúmané. Či už človek dokáže ďalšie šírenie krátkozrakosti potlačiť dennými žiarovkami, je skôr len hádkou. Jedna vec je jasná: učebne by mali byť čo najjasnejšie. V Ázii sa ako profylaktické opatrenie už zámerne budujú učebne s veľmi veľkými oknami. Ak budova nie je viacpodlažná, stane sa priehľadný aj strop. Toto sú určite rozumné opatrenia.
Aké opatrenia pomáhajú proti zvyšujúcej sa krátkozrakosti u detí?
Deti by mali byť povzbudzované, aby sa znovu a znovu pozerali do diaľky, nielen aby šli k tabletu alebo smartfónu a často chodili na denné svetlo.
Treba si však uvedomiť, že deťom by sa nemalo brániť v čítaní. To samozrejme nemá zmysel pre vaše školské vzdelanie alebo neskoršiu profesionálnu kariéru. Preto musíte nájsť správne množstvo. Rodičia často nie sú vždy dobrými vzormi, ak neustále pracujú na smartfónoch a počítačoch. V každom prípade by ste však mali venovať pozornosť. Správanie detí v tomto ohľade možno istým spôsobom určite upraviť a ovplyvniť.
Neustále pozeranie do mobilného telefónu je pre oči veľmi stresujúce a podporuje rozvoj krátkozrakosti.
Akú úlohu zohrávajú genetické faktory pri vývoji myopie?
Teraz bola zverejnená nová štúdia. Z tohto dôvodu bolo vyšetrených 160 000 ľudí. Medzitým sa v ľudskom genetickom kóde našlo viac ako 160 „obrátených písmen“, ktoré majú vplyv na optickú ametropiu, ktorá sa u oka vyvinie. Ale tieto poznatky sa zatiaľ nedajú priamo premeniť na profylaktické opatrenia. Dúfame, že ak pochopíte biológiu, ktorá za tým stojí, čo najpresnejšie, môžete zasiahnuť pomocou liekov alebo iných opatrení.
Myopia sa čoraz viac chápe ako choroba. Prečo?
Existujú rôzne formy krátkozrakosti. Pri mínusových 2 alebo 3 dioptriách sa hovorí o nízkej myopii. Z asi 6 dioptrií v okuliaroch sa hovorí o vysokej krátkozrakosti.
Vieme, že v oblasti vysokej krátkozrakosti sa najmenej u tretiny postihnutých skutočne vyskytujú problémy s okom. Hlavnými problémami sú vývoj glaukómu a katarakty, ale aj primárne problémy sietnice: Oddelenia sietnice sa vyskytujú častejšie, dochádza k zmene myopie v strede sietnice, takzvanej makule. V určitej forme, ak je sprevádzaná vaskulárnym rastom a opuchom, je dnes dobre liečiteľná, existujú však tieto suché formy, pre ktoré zatiaľ neexistuje žiadna terapia.
Predvídavý? Pravidelné kontroly u očného lekára pomáhajú včas rozpoznať a liečiť závažnejšie problémy s očami, ako je katarakta alebo glaukóm.
Ľudia s viac ako 6 dioptriami by mali ročne navštíviť očného lekára?
To je jednoznačne odporúčanie. Existujú prekurzory oddelenia sietnice, ktoré sa dajú liečiť jednoduchými prostriedkami, laserom. To drasticky znižuje riziko odlúčenia sietnice.
Znalosti SWR2 Impulse/SWR2 aktuálne u prof. Franka Holza a prof. Bettiny Wabbelsovej. Online: Ralf Kölbel