Kŕčové žily - príčiny, prevencia, príznaky Žila Wiki

Vedúci lekár Dr. med. Michael Gerstorfer
Vedúci lekár, špecialista na chirurgiu, vaskulárnu chirurgiu a urgentnú medicínu, endovaskulárny chirurg (DGG), Lymfológia. Od roku 2015 vedie špecializovanú kliniku pre žilové choroby v Capio Schlossklinik Abtsee In Laufen (Bavorsko).

Posledná aktualizácia 3. novembra 2020

U takmer 90 percent populácie sa dilatácie povrchových žíl nôh stanú viditeľnými v priebehu ich života. Najbežnejším prejavom je ochorenie hlavných žíl nôh s asi 85 percentami. Tieto kŕčové žily sa nazývajú kmeňové varixy. Na začiatku je varikóza často rozpoznateľná iba ako malé červeno-modrasté konáriky pod kožou. S pribúdajúcim vekom môžu byť postihnuté aj väčšie cievy. Môžu tiež viesť k vážnym zdravotným problémom, ak choré krvné cievy už nedostatočne transportujú krv smerom k srdcu. Bolesť alebo pocit tlaku v nohách sú príznakmi a riziko flebitídy alebo trombózy sa zvyšuje, ak sa varikóza nelieči.

Existujú však tipy a domáce opravné prostriedky, ktoré môžu chorí ľudia použiť ako prevenciu. Je dôležité vyhnúť sa určitým pohybom a aktívne vykonávať iné. Príroda má tiež pripravené niektoré účinné látky podporujúce prevenciu.

Zabráňte kŕčovým žilám v každodennom živote

Všeobecne všetky vytrvalostné športy pomáhajú oddialiť vývoj kŕčových žíl. Mali by ste spomenúť najmä tieto:

túra
Chôdza
plávať
Ísť na bicykel
Tancovať

Odporúča sa tiež špeciálna gymnastika so žilami. Prevencia kŕčových žíl tiež znamená vyhnúť sa určitým pozíciám v práci, pri športe a v každodennom živote. Jedná sa hlavne o dlhé polohy v sede alebo v stoji. Napríklad postihnutí, ktorí majú aktivitu v sede alebo v stoji, by ich mali opakovane prerušovať na krátke prestávky v pohybe. V sede sa dá chodidlami pohybovať napínaním a ťahaním prstov na nohách alebo krúživými pohybmi. V stoji častejšie vyťahujte nohy hore a tiež narovnávajte prsty na nohách a postavte sa na prsty. Striedavé sprchy zlepšujú prietok krvi (Kneipp).

Vyvarujte sa kŕčových žíl zdravou stravou

Znížte obsah tuku a cukru vo svojej každodennej strave. Voda a nesladený čaj namiesto limonády, dobrá zelenina namiesto živočíšnych tukov. Pomocou tohto jednoduchého vzorca podporíte svoje zdravie ciev a reguláciu čriev a tiež regulujete svoju hmotnosť. Prospešná je aj konzumácia potravín s nenasýtenými mastnými kyselinami. Nachádzajú sa v obilninách, zemiakoch, rybách, rastlinných olejoch (olivový olej, orechový a repkový olej), orechoch a avokáde. Nezdravšie nasýtené mastné kyseliny sa nachádzajú najmä v mäse, mliečnych výrobkoch a tuhých tukoch, ako sú maslo, kokos alebo palmový tuk. Nahradenie nasýtených nenasýtených mastných kyselín tiež znižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu v krvi, ktorý je často zodpovedný za vznik kardiovaskulárnych chorôb. Vláknina ako zelenina alebo ovocie má tiež pozitívny vplyv na zdravie krvných ciev.

Prevencia kŕčových žíl: domáce lieky a relaxácia

Ak sú vaše nohy opuchnuté alebo ťažké, je užitočné ich vyložiť, pravdepodobne vyššie ako vaša hlava. Nepoužívajte klin, aby ste zabránili blokovaniu prietoku krvi. Vhodnejšie sú špeciálne žilové vankúše alebo posteľ, ktorá je zložená pozdĺžne. Toto opatrenie je možné podporiť studenými obkladmi nôh, ktoré zmierňujú ťažkosti a opuchy. Zábaly sa dajú použiť aj na rôzne éterické oleje, ako sú oleje z:

borievka
cyprus
levanduľa
citrón
rebríček
Nechtík
Nechtík

A tu je jednoduchý recept na prípravu zavinovacej esencie:

Naplňte misku studenou vodou,
Kvapku požadovaného oleja zmiešajte s trochou krému,
Zmes vmiešajte do studenej vody,
Namočte a vyžmýkajte bavlnenú látku,
Naneste zábal asi na 30 minút,
Vykonajte až dvakrát denne.

Osvedčili sa aj tvarohové zábaly, starý domáci liek na kŕčové žily, ktoré poskytujú úľavu aj pri opuchoch, namáhaní, horúčkach a bolestiach. Pozitívne na zdravie ciev majú pozitívny vplyv aj čajové zmesi vyrobené z ďateliny, rebríčka, hamamelu alebo pohánky. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa však mali pred použitím urgentne poradiť s lekárom alebo alternatívnym lekárom.

Vyhnite sa kŕčovým žilám nosením pohodlného oblečenia

Vysoké podpätky sú nevhodné pre ženy, ktoré majú problémy s kŕčovými žilami. Ak chcete zabrániť kŕčovým žilám, mali by ste vždy nosiť pohodlnú obuv. Neodporúča sa ani obmedzujúce oblečenie, ako sú úzke nohavice a pevné opasky. Na dlhšie cesty autom, lietadlom alebo vlakom sa odporúčajú lekárske kompresívne pančuchy, ktoré sú k dispozícii aj ako podkolienky.
Nezabúdajte, že cieľom týchto rád nie je podpora autoterapie! Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako bolesť alebo tlak na nohách alebo ak sú varixy viditeľné, obráťte sa na odborníka na žily (flebológa).

Ochorenia žíl sú vážne klinické obrazy. Zverte sa do rúk našim špecialistom.

Vedúci lekár Dr. med. Horst Peter Steffen
Viaceré ocenenia agentúry Focus - renomovaného nemeckého zoznamu lekárov: Top Medic 2020, Venózne poruchy. Od roku 2009 hlavný lekár v Capio Klinik im Park - Vein Center North Rhine-Westphalia.

Vedúca lekárka Frauke Weigel
Špecialista na chirurgiu a vaskulárnu chirurgiu. Od roku 2019 vedie odbornú kliniku pre žilové choroby v Capio Mosel-Eifel-Klinik v Bad Bertrich (Porýnie-Falcko). Ona už má operovali niekoľko tisíc kŕčových žíl.