Krém z kapustovej polievky

príprava

  • 1. Kel kapustu niekoľkokrát umyjeme vlažný. Hrubé konce stoniek odrežeme a kel nahrubo nasekáme. Cibuľu nahrubo nakrájajte na plátky, restujte na nízkotučnom margaríne a troche vody, až kým nebudú priehľadné.
  • 2. K cibuli pridáme kel, diétnu polievku a vodu. Varíme 5 minút na strednom ohni. Medzitým si na tenké zemiaky ošúpeme, nastrúhame a pridáme do polievky.
  • 3. Varíme ďalších 10-12 minút, kým zelenina nezmäkne. Zeleninu v hrnci pretlačte. Primiešajte smotanu na varenie, bylinky a len toľko mlieka, aby mala polievka požadovanú konzistenciu.
  • 4. Dochutíme korením a diétnym korením. Polievku opäť pretlačte a podávajte na tanieroch. Nakoniec na polievku rozložíme kocky chleba.
  • 4 osoby
  • 30 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

krém

Suroviny na porcie

  • 100 g cibule
  • 4 štipky majoránky
  • 300 g kelu
  • 200 g zemiakov
  • 6 polievkových lyžičiek smotany na varenie so zníženým obsahom tuku, ľahké
  • 600 ml vody
  • 4 lyžice petržlenovej vňate
  • 20 g polotučného magarínu
  • 200 ml mlieka so zníženým obsahom tuku (0,3% tuku)
  • 12 polievkových lyžičiek GEFRO diétneho korenia

Výživový stôl

  • 23 g sacharidov
  • 8 g bielkovín
  • 6 g tuku
  • 183 kcal kalórií
  • 1,92 BE chlebových jednotiek

príprava

  • 1. Kel kapustu niekoľkokrát umyjeme vlažný. Hrubé konce stoniek odrežeme a kel nahrubo nasekáme. Cibuľu nahrubo nakrájajte na plátky, restujte na nízkotučnom margaríne a troche vody, až kým nebudú priehľadné.
  • 2. K cibuli pridáme kel, diétnu polievku a vodu. Varíme 5 minút na strednom ohni. Medzitým si zemiaky na tenké plátky ošúpte, nastrúhajte a pridajte do polievky.
  • 3. Varíme ďalších 10 - 12 minút, kým zelenina nezmäkne. Zeleninu v hrnci pretlačte. Primiešajte smotanu na varenie, bylinky a len toľko mlieka, aby mala polievka požadovanú konzistenciu.
  • 4. Dochutíme korením a diétnym korením. Polievku opäť pretlačte a podávajte na tanieroch. Nakoniec na polievku rozložíme kocky chleba.

Pripomienky

Recenzie nie sú k dispozícii!

Správne produkty pre recept

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.