Krémová diéta! Bez hladovania schudnete až 6 kg za 10 dní

najnovšie správy
módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop

Krémová diéta! Bez hladovania schudnete až 6 kg za 10 dní

Uverejnené 18.01.2016 o 09:40 Aktualizované 18.01.2016 o 11:40

Diéty sa ťažko držia, ale existuje niekoľko ľahších diét, ktoré vás môžu zbaviť nadváhy. Ak budete dodržiavať túto diétu, môžete schudnúť 5 až 6 kg za 10 dní bez toho, aby ste hladovali.

Vďaka tejto diéte bude mať vaše telo úžitok z potrebného príjmu bielkovín, sacharidov a vlákniny, ale neodporúča sa ho držať dlhšie ako 14 dní, podľa secretele.com.

Ingrediencie potrebné pre stravu:

- Prírodný krém - 500 g denne

- Ovocie - 300 g denne (hrozno a melóny sú vylúčené kvôli vysokému obsahu cukru)

- Mäso - 100 g denne (kuracie, morčacie a rybie)

- Zelenina - 300 g denne (paradajky, reďkovky, uhorky, paprika)

- Zelení - 300 g denne (šalát, kapusta, rukola, čakanka)

Denné menu:

Raňajky:

• Krémová a malinová zmes

• Šálka zeleného čaju alebo šálka čerstvého pomarančového džúsu

Obed:

• Horúci bylinkový čaj

• Studená krémová polievka a nadrobno nakrájané uhorky

• Šalát s uhorkami, paradajkami a zeleninou

• pohár teplej limonády (bez cukru)

Olovrant:

• Paradajky so šľahaným mliekom

Večera:

• Šálka horúceho bylinného čaju