Kriketová múka v koláčoch a ďalších 6 podivných trendov v oblasti zdravia v roku 2015 • Dobrý deň, Iasi •
Pred niekoľkými rokmi, keby si povedal svojim priateľom, že si to urobil pitie uhlia alebo kostná polievka alebo že si išiel do a párty o 7 ráno, asi by sa na teba pozeral ako blázon. Takéto aktivity sa bezpochyby zdajú trochu zvláštne, niektorí ich však berú do úvahy zdravé. Tu sú najbláznivejšie trendy v zdravotníctve v roku 2015:
1. Káva s maslom a palmovým olejom
Čo to je: Po prechode od nadváhy k posadnutosti wellness, vynašiel podnikateľ Dave Asprey Nepriestrelná káva - nepriestrelná káva v roku 2009. Oficiálna receptúra obsahovala kávu z čerstvo pomletých zŕn, 2 lyžice nesoleného masla a 1 - 2 lyžice MCT olej (triglyceridy so stredným reťazcom, tuky nachádzajúce sa v palmový olej a v kokosové orechy). Asprey to tvrdí nápoj stimuluje kognitívny výkon a strata váhy. Kávové zrná Bulletproof začali predávať pod vlastnou značkou v roku 2012 a ich prvý obchod sa tento rok objavil v Los Angeles.
Prečo to ľudia robia: mať energiu celý deň. Dr. Frank Lipman, ktorý spolupracuje s Gwyneth Paltrow, pre New York Times uviedol, že tento 450-kalóriový nápoj je ideálny na „zvýšenie jasnosti mysle“.
Funguje to? Dr. Donald Hensrud, lekár, riaditeľ Mayo Clinic Program zdravého života, je skeptický. „Nepriestrelná káva predstavuje dvojitú hrozbu. Nielen, že poskytuje vysoké množstvo kalórií a nasýtených tukov s minimom výživných látok, ale ak sa konzumuje podľa odporúčaní - namiesto raňajok - zabraňuje príjmu prospešných živín pri zdravých raňajkách, “uviedol lekár pre Huffington Post.
2. Kriketova muka
Čo to je: Cvrčky sa zmenili na práškovú múku. Z kriketovej múky sa vyrábajú výživné (a údajne chutnejšie) proteínové tyčinky a niektoré dezerty.
Prečo to ľudia robia: Cvrčky sú plné železa, vitamínu B12, bielkovín a majú takmer toľko vápnika ako pohár mlieka.
Funguje to? Hensrud je v tom o niečo optimistickejší. Aj keď ako základné zdroje bielkovín odporúča lososa a kuracie mäso, verí, že kriketová múka je správna cesta, kriketová múka môže byť dobrou voľbou. “Potenciálne výhody sú v tom, že má vyšší obsah bielkovín ako iné zdroje. zvieratá. Kriketová múka má potenciál pomôcť rozvojovým populáciám zvýšiť príjem bielkovín, “uviedol lekár.
3. Omladené dievčatá so slimákmi
Čo to je: Ošetrenie tváre živými slimákmi. Ľudia nechali slimáky liezť po tvárach 45 minút.
Prečo to ľudia robia: Predpokladá sa, že hlien slimáka obsahuje živiny a antioxidanty, ktoré majú antiagingový účinok.
Funguje to? Dermatológovia z tejto liečby nie sú spokojní. „Bol by som prekvapený, ak to bude mať trvalý vplyv na zdravie pokožky,“ tvrdí podľa ABC Dr. William Stebbins, profesor dermatológie na Vanderbilt University Medical Center, pričom „slimáky môžu dočasne vylepšiť vzhľad pokožky“.
4. Ranné večierky
Čo to je: Tiež sa to nazýva „Sober rave“. Sú to večierky, ktoré sa konajú o 7 ráno. Ľudia v podstate nahradili päty spandex, alkohol a drogy džúsmi z kávy a pšeničnej trávy.
Prečo to ľudia robia: Pre energiu. Ľudia prichádzajú na párty, získavajú nových priateľov, tancujú, trénujú kardio tréning bez nepríjemných následkov kocoviny alebo straty nocí.
Funguje to? Prečo nie? Každý má alergiu, je to dobrý spôsob, ako začať deň a dobrý spôsob, ako cvičiť. Je ideálny pre tých, ktorí tvrdo pracujú a ktorí musia byť celý deň vo forme. Podľa Annie Fabricantovej, spoluorganizátorky Morning Gloreyville v Brooklyne, jediným problémom je odhadnúť, koľko ľudí príde. „Keď sú ľudia bdelí, potrebujú trochu viac priestoru,“ povedala pre The Wall Street Journal.
5. Kokos vo všetkom
Čo to je: Ľudia si začali do kávy dávať kokosový olej, ale to nie je všetko. Vyplachujem si ním ústa asi 20 minút - pretože ničí baktérie, ktoré spôsobujú dutiny. Používam ho aj ako odličovač a varím s ním.
Prečo to ľudia robia: Je plný dobrých vecí: dobrého cholesterolu, antimikrobiálnych látok a antioxidantov.
Funguje to? Odborníci sa domnievajú, že je potrebné vykonať ďalšie štúdie, aby sa kokosový olej potvrdil ako super potravina. “Väčšina výskumov sa uskutočňovala príliš krátko na to, aby sa dali preskúmať účinky na hladinu cholesterolu. V skutočnosti nevieme, ako môže kokosový olej ovplyvňovať srdcové choroby, “uviedol doktor Walter C. Willett, prezident oddelenia výživy na Harvardskej škole verejného zdravia.
Vo vestníku sa zmienil: „a nemyslím si, že kokosový olej je taký zdravý ako rastlinné oleje, ako napríklad olivový olej a sójový olej, čo sú hlavne nenasýtené tuky.“.
6. Kostná polievka
Čo to je: kostný vývar sa vyrába varením kostí hydiny, hovädzieho mäsa alebo rýb, kým sa nerozložia. Čas prípravy sa pohybuje od 4 do 48 hodín a niektoré reštaurácie začali predávať takýto výrobok na konzumáciu.
Prečo to ľudia robia: Zmierňuje zápaly kĺbov, zlepšuje trávenie, dodáva pokožke a vlasom lesk.
Funguje to? Niektorí odborníci pochybujú, že výhody polievky z kostí prevyšujú výhody polievky z mäsa. „Nie je to zázračný liek, ale stále je to dobré jedlo,“ povedala dietologička Dawn Jackson Blatnerová. „Zvlhčuje, obsahuje protizápalové druhy zeleniny a rastlín a dodáva kostný kolagén“.
7. Aktívne uhlie
Čo to je: Ľudia teraz používajú kapsuly s aktívnym uhlím, ktoré sa trochu líšia od tých, ktoré hodíte do grilu.
Prečo to ľudia robia: Mnoho ľudí si myslí, že je to dobré na detoxikáciu - viaže sa na toxíny ako magnet, takže sa ich ľahšie zbavuje. Uhlie sa tiež začalo zavádzať do štiav.
Funguje to? Dr. Donald Hensrud z toho nie je nadšený. „Bol propagovaný ako prostriedok proti kocovine, ale nie je efektívny. Predáva sa tiež na zníženie črevných plynov, ale tiež je nepravdepodobné, že bude účinný. Existuje len málo dôkazov o tom, že by to znížilo hladinu cholesterolu, ale existujú jednoduchšie a efektívnejšie spôsoby, ako túto výhodu získať! “, Okrem toho:„ Telo sa samo detoxikuje. Na to nepotrebujete uhlie, džús ani nič iné. ““.