Kritika fyzického vzhľadu je jedným z najbolestivejších zážitkov, ktoré ženy dnes prežívajú
Zahanbenie tela alebo kritika fyzického vzhľadu je jedným z aktuálnych problémov súčasnej spoločnosti. Viac ako kedykoľvek predtým sa perfekcionizmus rieši z kritických pozícií, aj keď je nádherne zabalený vo forme motivačných prejavov (paradoxne).
Kritika sa týka akýchkoľvek aspektov, ktoré nespadajú do mriežky normálnosti tých, ktorí komentujú. Môže sa zameriavať na aspekty ako váha, farba pleti, výška, fyzické parametre rôznych častí tela atď.
Dnešná žena všade číta a počuje, že môže vyzerať dobre. Úspech je veľmi blízko a diéta ho drží krok od dokonalého tela. V tvrdších prípadoch čelí zjavne bolestivému výsmechu. Nenávistné hlasy prítomné online alebo klebety a netaktné poznámky a zdravý rozum od okolia.
Dnešná žena nie je vyzývaná, aby prijímala a tešila sa zo svojej postavy bez ohľadu na tvar alebo veľkosť. Pretože neexistujú žiadne nariadenia žiadneho druhu, jediným filtrom proti tomuto javu je jeho povedomie a jeho dôsledky.
Ďalším získaným filtrom je zdravý rozum.
Ale často je to príliš konkrétne v závislosti od kultúry a vzdelania prostredia, z ktorého pochádzate, a mohlo by to byť zavádzajúce. Vo väčšine kultúr je však zlé, ak sa niekto cíti zle, urážlivé, ponižujúce a opovrhujúce sú odsúdeniahodné činy. Vďaka čomu majú mnohí z nás prirodzený inštinkt nesúhlasiť s hanbou za telo.
Dôsledky kritiky na to, ako vyzeráte, môžu viesť k fyzickým a najmä duševným chorobám. Poruchy stravovania - anorexia a bulímia nervosa, depresia, úzkosť, sociálna izolácia - sú len niektoré z najbežnejších účinkov. Niekedy môžu byť pre obete smrteľné.
Ako môžeme čeliť tomuto javu? V prvom rade poznávaním vlastného tela, prekonávaním hanby a tabuizovaných tém s ním súvisiacich, ktoré nechávajú priestor len pre škodlivé interpretácie.
Pochopte, že ľudská fyziológia nemá jediný štandard normality. Potom prijmete rozmanitosť svojich foriem, ako aj tých okolo seba, budete sa cítiť oveľa istejšie. Nemusíte nechať nikoho hovoriť, čo je krásne, buďte ako obvykle propagátorkou rozmanitosti.
Po druhé, môžeme sa pokúsiť identifikovať a upozorniť na situácie, v ktorých sa so ženami zaobchádza ako so sexuálnymi objektmi. Najväčšie kritiky pochádzajú z tejto oblasti, z noriem stanovených pre smrteľnú ženu.
Po tretie, podporuje myšlienku funkčného a zdravého tela. Dôraz kladieme od estetiky a vzhľadu k zdraviu a pohode.
Po štvrté, snažíme sa senzibilizovať ľudí okolo nás.
Pre mnohých našich známych poznámka typu „Ach, ale pribral si!“ alebo sa môže vtip o časti tela javiť ako neškodný. Je vhodné upozorniť na túto otázku v diskusiách v komunite, do ktorej patríme, zúčastňovať sa obetí a pokúsiť sa v tejto súvislosti ovplyvniť mentalitu.
Poskytovanie informácií, podpory a platforiem na podporu myšlienky rovnosti a akceptovania rozmanitosti je do veľkej miery zodpovednosťou mediálnych inštitúcií, mimovládnych organizácií a vládnych projektov.
Ak aj vy sami ste jednou z obetí hanby tela, naučte sa vzdať toxických ľudí zodpovedných za tento stav. Obklopte sa priateľmi a ak potrebujete, vyhľadajte podporu. Venujte svojmu telu úctu a milujte ho za podporu, ktorú vám každý deň poskytuje. Precvičujte vďačnosť a prijatie vo vzťahu k nemu a odmeňujte ho investovaním do jeho zdravia.