Kriya jóga
Meditácia, introspekcia a sebadisciplína: Kriya jóga sa zameriava na tieto tri princípy. Cez dlhé meditačné a koncentračné cvičenia by mal jogín nájsť sám seba a dosiahnuť vyššiu úroveň vedomia. Energiu zvyšujú aj špeciálne dychové cvičenia.
Čo je Kriya joga?
Kriya jóga je jednou z najstarších foriem jogy a v preklade znamená „jóga akcie“. Týmto štýlom sa jogín učí lepšie prekonávať ťažkosti každodenného života a v ideálnom prípade prežívať jednotu s božským. V priebehu storočí sa objavili rôzne varianty tohto štýlu jogy - podľa toho, ktorý majster jogy ich formoval. Podľa indického mudrca Paranjaliho, ktorý pravdepodobne žil medzi 2. a 4. storočím nášho letopočtu, Kriya joga v zásade súvisí s nasledujúcimi prvkami:
- meditácia
- Tapas (disciplína alebo nácvik duchovných praktík)
- Swadhyaya (samoštúdium a introspekcia)
- Ishvara Pranidhana (oddanosť Bohu)
Kriya jóga ponúka individuálnu cestu k osobnému duchovnému pokroku, k zlepšeniu kvality života, k duchovnému prebudeniu a úplnému naplneniu. Jedná sa o koncentrovaný systém sebapoznávania a duchovného osvietenia, ktorý je navrhnutý tak, aby pomáhal ľuďom viesť zdravý, plnohodnotný a zodpovedný život.
Rozhovor s Haraldom Reiskeom z Kriya Yoga Center Nemecko
mylife.de o tom hovoril s Haraldom Reiskem, vedúcim Centra jogy Kriya v Nemecku. Kriya Yoga Center sa nachádza v Pasove a ponúka kurzy pre jogínov, ale aj školenie učiteľov jogy.
Existujú rôzne formy Kriya jogy, ktorá je v Nemecku najbežnejšia?
Štýl indického majstra jogy Paramahansa Yogananda. V 20. storočí popularizoval Kriya jogu na Západe. Na objednávku mnohých osvietených majstrov, takzvanej guru línie, priniesol v roku 1920 filozofiu a prax z Indie do Ameriky. Jeho „Autobiografia jogína“ sa stala duchovným bestsellerom. Inšpiroval mnoho tisíc čitateľov a priviedol ich na duchovnú cestu.
Tip na knihu: Autobiografia jogína - Paramahansa Yogananda
Paramahansa Yogananda rozpráva svoj fascinujúci životný príbeh a popisuje, čo a kto ho pri duchovnom tréningu ovplyvnil.
Aká filozofia je za tým?
Pre mňa to Paramahansa Yogananda vo svojej autobiografii veľmi dobre vystihuje. Vzťahuje sa to na písma Patanjali, ktoré hovoria, že jóga sa prežíva, keď sa zastaví všetka činnosť v mysli. Jógu Patanjali chápe ako samádhi (osvietenie) a ide oveľa ďalej ako za pochopenie svetskej jogy zameranej na telo. Toto je zrejmé v ďalšom citáte od Patanjaliho: „Kriya joga sa cvičí s cieľom odstrániť všetky prekážky v poznávaní seba a Boha“.
Ako si sa dostal k Kriya joge sám?
K tomu ma prinútila autobiografia Paramahansy Yoganandovej. S manželkou Marlies sme od malička hľadali duchovno a niečo autentické. V roku 1977 bol Roy Eugene Davis, priamy študent Paramahansa Yogananda, na seminárnej ceste do Nemecka, kde sme sa s ním stretli. Bolo to uznanie starého vzťahu učiteľ - študent. Po rokoch výcviku sme boli vysvätení v roku 1989 a sme oprávnení učiť Kriya jogu. Odvtedy ho učíme v Kriya Yoga Center v Nemecku. V roku 2013 nám bol udelený čestný titul Yogacharya (učiteľ jogy).
Ako presne funguje Kriya jóga?
Kriya jóga je podstatou jogy a učí pokročilé meditačné metódy i najvyššie dýchacie techniky (pránájámy), ktoré joga ponúka. Zvykli sme si a identifikovali sa s našim ľudským vedomím, že sme zabudli na to, kým v skutočnosti sme. Ide o oslobodenie nášho vedomia a o sebarealizáciu. Kriya jóga sa dodnes prenáša z majstra na študenta.
Aké účinky má Kriya jóga na telo?
Kriya jóga urýchľuje prebudenie duše. Cvičením špeciálnych meditačných a pránájámových techník Kriya Yogi nasmeruje svoju životnú silu do miechy a do horných oblastí mozgu. To podporuje holistický osobný rozvoj a praktizujúci sa čoraz viac riadi prebudenou intuíciou vedomia svojej duše. Kriya jóga navyše podporuje metodické a logické myslenie. Podvedomé vplyvy, ktoré pravdepodobne zakrývajú vedomie, sú oslabené a v mnohých prípadoch úplne zmiznú. To umožňuje jogínovej pozornosti vrátiť sa k primárnym cieľom.
Čo sa vám na Kriya joge obzvlášť páči?
Kriya jóga sa cvičí veľmi ľahko. Je to holistický spôsob, ktorý dáva jogínom priestor na použitie rôznych techník. Cvičenia mu umožňujú duchovne sa prebudiť a zažiť jeho skutočné bytie. Kriya joga navyše posilňuje spojenie s božským a tým praktizujúceho približuje k najvyššiemu cieľu pozemskej existencie.
Pre koho je Kriya jóga vhodná - a pre koho nie?
Kriya jóga je vhodná pre ľudí vo veku 14 rokov a viac a stále sa s nimi dá začať a cvičiť v starobe. Ak sa však zaujímate o fitnes, v Kriya joge nenájdete naplnenie. Pozornosť sa jednoznačne zameriava na meditatívny aspekt.
Ďakujem, že ste sa s nami rozprávali, pán Reiske!