Krokomer alebo náramok krokometra Krokomer skontrolujte
Skôr ako sa vysporiadate s zdravé chudnutie pomocou krokomera zaneprázdnený, otázka znie: konvenčné zariadenie na počítanie krokov alebo krokomer alebo náramok na počítadlo krokov?
Oba varianty majú svoje výhody aj nevýhody. Pri výbere zohrávajú hlavnú úlohu požiadavky na zariadenie. Tu sa dozviete, kto je pre ktoré zariadenie vhodný.
Výhody náramku/fitness trackera:
- Rozsiahlejšie funkcie
- Externé programy/aplikácie
- Vždy nosené ako „hodinky“ so sebou
- Ďalšie príslušenstvo, ako napríklad hrudný pás s tepovou frekvenciou
- Pomocou aplikácií možno z dlhodobého hľadiska často načítať väčšie dátové pamäte alebo dáta
- Pre športové aktivity presnejšie
Výhody počítadla krokov/krokomerov:
- Kompaktnejšie
- Ľahšie sa používa
- Pevné funkcie
- Nepúta pozornosť
- Jasnejšie
- Lacnejšie
- Nie sú potrebné žiadne programy, smartphone alebo počítač
- Presnejšie v každodennom živote
Krokomer pre začiatočníkov
Väčšina krokomerov je zvlášť vhodná pre začiatočníkov. Krokomery sú praktické, veľmi ľahko použiteľné a ponuka Pevné, jasné informácie.
Základné funkcie
- Počítanie krokov
- Počítajte kalórie
- Zmerajte prekonanú vzdialenosť
- Denné ciele/udalosti
- Zobrazenie hodín a dátumu
Pre Začiatočníci, Ak sa chcete motivovať v každodennom živote, sú tieto funkcie úplne postačujúce. Funkcie sa navyše nezamieňajú. Mnohí sú začiatočníci zahltení fitness náramkami a množstvo funkcií a informácií rýchlo zahmlieva motiváciu pri hodnotení.
Nie každý chce synchronizovať svoje zariadenie so smartfónom, počítačom alebo tabletom alebo má možnosť tak urobiť. Nie každý chce tiež Zdravotné informácie na internete prečítať a odovzdať spoločnosti ďalej. Ďalšou výhodou je, že krokomery sa nemusia nosiť otvorene. Ľudia, ktorí nosia obleky alebo iné pracovné odevy, nemajú možnosť prechádzať sa spoločnosťou s farebnými hodinami. Je potrebné spomenúť, že existujú aj počítadlá krokov priblížte sa funkčnosti fitness náramku (Príklad: Omron Walking Style Pro 2.0).
Fitness náramky pre športovcov
Fitness náramky ponúkajú rozsiahle funkcie a Možnosti analýzy, vedia byť pri športových aktivitách precízni a často vyzerajú šik. Asi najväčšou výhodou náramku krokomer je, že Rozsah funkcií.
Základné funkcie
- Počítanie krokov
- Počítajte kalórie
- Zmerajte prekonanú vzdialenosť
- Denné ciele/udalosti
- Zobrazenie hodín a dátumu
- Sledovač spánku
- Externé aplikácie/programy na ďalšiu analýzu
Používajú sa hlavne náramky krokomerov alebo fitness trackery športovec rozsiahle informácie a možnosti. Zvláštnou výhodou je spojenie fitness trackeru s jedným Hrudný pás so srdcovou frekvenciou. Táto funkcia je obzvlášť ideálna pre bežcov, bežcov a šprintérov, pretože hrudný pás sa dá použiť na zhromažďovanie oveľa presnejších a lepších údajov o všetkých aspektoch obehového systému počas športu. (Ponúka to Garmin Vivofit 2)
Ďalšou veľmi zaujímavou funkciou je zabudovaná Sledovač spánku, ktorý chýba vo väčšine krokomerov. To umožňuje analyzovať spánok nositeľa na prítomnosť porúch. Zdravý spánok je veľmi dôležitý pre regeneráciu, najmä pre športovcov. Náramok krokomer je tak schopný merať pohyby počas spánku a robiť z nich závery.
Hlavným argumentom pre náramky krokomerov je však zvyčajne veľmi veľa Komplexné aplikácie a programy, ktoré ponúkajú výrobcovia. Pomocou týchto programov môžu byť zhromaždené údaje veľmi pekne vizualizované a vyhodnotené s presnou presnosťou. Pokrok v rámci tréningu je možné zreteľne vidieť na diagramoch a krivkách.
Záver krokomerom alebo fitnes trackerom
Či už si vyberiete krokomer alebo náramok na krokomeri, je úplne na vás individuálne požiadavky a túžby. Ak sa chcete motivovať k ďalším krokom a chcete, aby boli jasnejšie, jednoduchšie a kompaktnejšie, mali by ste použiť osvedčený krokomer.
Kto však rozsiahle možnosti informácií a analýz Pre tých, ktorí hľadajú športové aktivity, zvážte zaobstaranie fitnes náramku.