Smoothie Malinový ananás ›
Ovocný, svieži a krémový - tak by mal smoothie chutiť!
Keď sa nás drahá Emma opýtala na Emine obľúbené kúsky, či by sme sa nezúčastnili vašej kampane Smoothie Sunday, rýchlo mi napadol nápad. Existuje naozaj veľa variantov smoothie, či už s ovocím alebo zeleninou, ľahko pripravených rýchlo a super zdravo! Či už ako raňajky alebo dezert bez hriechov - také čerstvo namiešané smoothie poteší nielen naše chuťové poháriky, ale je aj malou vitamínovou bombou. Myslela som si, že na Smoothie Sunday potrebujem smoothie, ktoré chutí vynikajúco, je samozrejme plné vitamínov a tiež dobre vyzerá. Farby pripomínajú leto, slnko a dobrú náladu alebo si to nemyslíte?
A myšlienka namiešať si farebné smoothie sa hodí k nášmu prvému príspevku pre skvelú kampaň Emy. Naša Tanja vytvorila skvelé krémovo biele smoothie. Kokosové mandľové mliečne smoothie! Recept nájdete tu. Ale späť k tejto variante. Pripravil som chutné dvojfarebné smoothie. Hmmm ... čerstvý ananás a lahodné maliny. To všetko dodáva úžasne ovocnému smoothie a so svojimi dvoma vrstvami je skutočným pútačom pozornosti!
Nielen farba tohto smoothie vám dodá dobrú náladu, ale aj jeho ingrediencie. Ananás je skutočným zázračným liekom na stav mysle. Je to prakticky prostriedok na zlepšenie nálady bez vedľajších účinkov. Ananás nás robí šťastnými, duchovne bdelými a aktívnymi. Takže čokoľvek s ananásom sú ideálne raňajky, ktoré majú začať deň živý a vitálny.
Na toto rýchlo pripraviteľné smoothie som použila mrazené maliny, pretože ľahká sorbetová konzistencia malinovej vrstvy bráni tomu, aby obe vrstvy spolu stekali. A tak ľahko získate vynikajúci dvojfarebný výsledok! Najmä ak sa vám minie nedostatok čerstvého ovocia, môžete s mrazeným ovocím rýchlo vykúzliť skvelé smoothie. Kreativite sa tu medze nekladú. Pravdepodobne v budúcnosti vyskúšam jednu alebo druhú viacfarebnú variáciu s mrazeným ovocím!
Malý tip pre všetkých fajnšmekrov medzi nami: Takéto lahodné smoothie sa nemusí jesť len ako zdravé raňajky. Aj večer, zjemnený dúškom Prosecca, je ideálnym studeným nápojom na teplé, slnečné dni.
Ingrediencie na 2 smoothies:
- 1 ananás
- 400 g mrazených malín
- 4 lyžice vody
- Maliny na ozdobu
- možno nejaký med na osladenie
Príprava:
- Zmrazené maliny pomocou ručného mixéra najemno pretlačte so 4 lyžicami vody a ak chcete, pridajte trochu medu. Studenú malinovú zmes nalejte rovnomerne do pohárov.
- Ananás olúpte a nakrájajte na kúsky. Niektoré kúsky odložíme na ozdobu, pretože zvyšok s pyré najemno pretlačíme. Ananás opatrne položte na malinové pyré.
- Pomocou dreveného špízu môžete teraz do smoothie pridať vzor, ako chcete. Jednoducho opatrne ponorte a potiahnite na okraji, vzniknú jemné pruhy. Teraz odložte uložené kúsky ananásu na drevený špíz a ponorte ich do smoothie. Prípadne smoothie dozdobte malinou.