Krupicová kaša s višňami - kuchársky recept BEZ
- Favor
- stlačiť
- e-mailom
- nahrať fotku
Ostatné kategórie
- Dezert/sladkosti
- raňajky
- Recept na čisté stravovanie
- protizápalový
Nutričné hodnoty
| Kilojoul (kalórie) | 962 (229) | 366 (87) |
| bielkoviny | 8,49 g | 3,23 g |
| sacharidy | 34,99 g | 13,30 g |
| tučný | 5,92 g | 2,25 g |
| Obsah fruktózy | 8,11 g | 3,08 g |
| Obsah sorbitolu | 1,61 g | 0,61 g |
| Obsah glukózy | 9,03 g | 3,43 g |
| Obsah laktózy | 6,01 g | 2,29 g |
Pokyny na prípravu
Mlieko, cukor, vanilku a soľ dáme do hrnca a privedieme k varu.
Hrniec odstavíme zo sporáka a za stáleho miešania necháme stiecť celozrnnú krupicu.
Hrniec opäť položíme na sporák a za stáleho miešania varíme kašu asi 8 minút, kým nemá požadovanú konzistenciu a nie je opuchnutá.
Medzitým si oddelíme vajíčko. Z bielkov vyšľaháme sneh. Čerešne umyjeme a zbavíme jadier. Alebo s čerešňami z nádoby nalejte čerešne do sitka a sceďte.
Krupicu odstavíme z ohňa a vmiešame do nej žĺtky. Potom pridáme maslo a dobre premiešame. Nakoniec opatrne vmiešame sneh z bielkov.
Krupicu nalejte do porčných misiek, zalejte ich čerešňami a podávajte teplé alebo studené.
Tip: Ak to musí byť hotové rýchlo, môžete vynechať vajíčko a bielok. Ale s vajíčkom chutí oveľa lepšie.
Nutričné hodnoty
| Kilojoul (kalórie) | 962 (229) | 366 (87) |
| bielkoviny | 8,49 g | 3,23 g |
| sacharidy | 34,99 g | 13,30 g |
| tučný | 5,92 g | 2,25 g |
| Obsah fruktózy | 8,11 g | 3,08 g |
| Obsah sorbitolu | 1,61 g | 0,61 g |
| Obsah glukózy | 9,03 g | 3,43 g |
| Obsah laktózy | 6,01 g | 2,29 g |
Teraz napíšte komentár k tomuto receptu!
Zobrazí sa iba vaše meno. Váš e-mail nebude zverejnený.
Dôležitá poznámka: Pri príprave jedla skontrolujte informácie o (jedle) uvedené v receptoch. Skontrolujte informácie najmä o svojich potravinových intoleranciách a/alebo chorobách. CookingOHNE nepreberá zodpovednosť za presnosť informácií. Prečítajte si tiež naše podmienky používania.