Krvný tlak a tep, všetko, čo potrebujete vedieť - čaj Vasilescu
Vysoký krvný tlak
Krvný tlak (bp) stúpa s každým úderom srdca a klesá, keď sa srdce medzi údermi uvoľní. Zatiaľ čo TK sa môže meniť z minúty na minútu spolu so zmenami držania tela, fyzickej aktivity, stresu alebo odpočinku, patológií (najmä horúčky). Za normálnych podmienok by dospelí nad 20 rokov mali mať menej ako 120/80 mmHg (systolický menej ako 120 a diastolický menej ako 80).
Jedna vysoká hodnota nemusí byť nevyhnutne synonymom vysokého krvného tlaku, ale ak sa v priebehu času zistia hodnoty väčšie alebo rovné 140/90 mmHg (140 alebo viac systolických alebo 90 a viac diastolických), lekár s najväčšou pravdepodobnosťou začne s cestou. terapeutické. Takýto program zahŕňa, kedykoľvek je to možné, zmeny životného štýlu a v prípade potreby aj predpisovanie liekov.
Ak sa počas monitorovania krvného tlaku zistia systolické hladiny v krvi 180 mmHg alebo vyššie alebo diastolické hodnoty 110 mmHg alebo vyššie, počkajte niekoľko minút a merania opakujte. Ak sa znova zistia vysoké hodnoty, opatrenie bude indikovať hypertenznú krízu a bude potrebné okamžite siahnuť k lekárskej intervencii na jej liečbu. Ak nemôžete získať pomoc doma, musíte byť prevezený na pohotovosť.
JE TO NAJDôležitejšie MAXIMÁLNE ALEBO MINIMÁLNE?
Nízky krvný tlak
Aby ste vedeli, či ste hyper- alebo hypotetický, výrazy, ktoré naznačujú príliš vysoký alebo nižší tlak ako je obvyklé, musíte poznať úrovne tlaku považované za zdravé. Optimálny krvný tlak je nižší ako 120/80 mmHg. V určitých medziach platí, že čím nižšie hodnoty, tým lepšie. Neexistujú žiadne konkrétne limity, ktorých by ste sa mali držať www.CardioNRJ.ro definovať príliš nízky krvný tlak, ak nie sú žiadne príznaky alebo poruchy.
Je to krvný tlak okolo 85/55 problém?
Ak nemáte príznaky príliš nízkeho krvného tlaku, nie je dôvod na obavy. Väčšina lekárov sa domnieva, že chronický nízky krvný tlak je nebezpečný, iba ak spôsobuje zjavné príznaky a príznaky, ako napríklad:
- Závraty alebo závraty
- Mdloby (synkopa)
- Dehydratácia a nezvyčajný smäd: Dehydratácia môže niekedy spôsobiť pokles krvného tlaku, avšak dehydratácia automaticky nesignalizuje nízky krvný tlak. Horúčka, zvracanie, silné hnačky, zneužívanie diuretík a intenzívna fyzická aktivita môžu viesť k dehydratácii, čo je potenciálne vážny stav, pri ktorom telo stráca viac vody, ako je potrebné.
- Nedostatok koncentrácie
- Zmätené videnie
- Nevoľnosť
- Studená, vlhká a bledá pokožka
- Rýchle a hlboké dýchanie
- Únava
- Depresia
Nízky krvný tlak môže byť spojený s:
KEDY KONZULTUJTE S VÁŠM LEKÁROM
Krvný tlak a srdcová frekvencia
Medzi srdcovou frekvenciou a krvným tlakom neexistuje jednoznačná korelácia, a preto meranie srdcovej frekvencie neznamená krvný tlak. Pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, neexistujú žiadne alternatívy k meraniu krvného tlaku.
Zvýšenie srdcovej frekvencie nespôsobuje podobné zvýšenie krvného tlaku
Aj keď srdce bije niekoľkokrát za minútu, zdravé cievy sa rozširujú (rozširujú), čo umožňuje ľahší prechod k väčšiemu objemu krvi. Pri fyzickej aktivite sa srdce zrýchľuje, takže prenáša viac krvi do svalov.
Srdce bez problémov zdvojnásobí svoju frekvenciu, zatiaľ čo krvný tlak mierne stúpa. Pulzná detekcia dokáže merať kardiovaskulárnu aktivitu a spotrebu kyslíka, nenahrádza však meranie krvného tlaku.
Ak si zoberiete pulz (srdcový rytmus) pred, počas a po fyzickej aktivite, všimnete si, že sa zvyšuje počas cvičenia. Čím vyššia je intenzita a energia potrebná na cvičenie, tým viac sa zvýši pulz. Po zastavení cvičenia sa pulz nevráti okamžite na základné úrovne, ale iba postupne.
Čím vyšší je stupeň fyzického tréningu, tým rýchlejšie sa obnoví normálny srdcový rytmus. Tieto hodnoty môžu byť užitočné na pochopenie, ale nesúvisia s krvným tlakom.