KStA hlási „Pustite; s VGS

  • Štúdio
    • Zdravotné štúdio VGS
    • Výcvik vybavenia vo FitClube
    • Kurzy FitClub
    • Skákanie fitnes
    • Príspevky a poplatky
    • Ponuky od A-Z
  • rehabilitácia
    • Rehabilitačné športy
    • Športové terapeutické ďalšie moduly
    • Vnútorné choroby
    • Ortopédia
    • Aquaterapia
    • Následná starostlivosť o rakovinu
    • Neurologické ochorenie
    • Ponuky pre deti a mladých ľudí

Správy VGS

Správa KStA: „Uvoľnite sa“ s VGS

Udalosť v pondelok 13. januára o 19.00 hod., Studio dumont, Breite Straße 72, Kolín nad RýnomV rozhovore: Meike Mayer, odborník na výživu a cvičenie v Asociácii pre zdravotné športy a športovú terapiu (VGS)Moderovanie: Marie-Anne Schlolaut

hlási

Článok v časopise Kölner Stadtanzeiger 6. januára 2020

Kasteien nič neprináša.

Stravovanie je súčasťou chudnutia, ale stres ho blokuje

autorka Marie-Anne Schlolaut

Chuť hodov na Vianoce, Silvester, Silvester je stále na jazyku,

Ktokoľvek, kto si toto všetko vzal k srdcu a zvnútornil to, môže to mať ľahké. Mayer: „Len to nevážte každý deň. Stačí raz za týždeň. Váha je skôr druhoradá, je lepšie sledovať, či nohavice zvierajú alebo sukňa sedí. “Pohľad na ukazovateľ váhy je stresujúci a prináša falošné výsledky, pretože:„ Ak som vypil veľa vody, prinesiem ju. O 300 gramov viac na váhe. “Každý, kto do svojho každodenného života začleňuje aj cvičenie a tým si buduje svaly, mohol pri pohľade na váhy tiež vyzerať bledo, pretože svaly vážia viac ako tuk. Ale svaly majú úžasnú schopnosť spaľovať tuky a naštartovať váš metabolizmus.