Kto je Cristian Margarit Výživa a fitnes

Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe

dobré jedlo

margarit

  • Kto je Cristi Margarit?
  • Najprv si prečítajte tu!
  • KATEGÓRIE
  • 7 minút
  • Spomienky
  • Biz
  • Čo jeme?
  • mestské
  • Strava
  • Výzva GetFIT
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Dobré jedlo
  • môj denník
  • Môj názor na ...
  • PREZENTÁCIE
  • priateľstvo
  • odporúčanie
    • AGH
  • Zdravie
  • Sex
  • Šport
  • Steroidy a doping
  • doplnkov
  • tipy a triky
  • Kulinársky turizmus
  • Kde jeme?

Myslím si, že sa definujeme tým, čo robíme pre ľudí okolo nás.

Moja aktivita

Vystúpenia v médiách:

Televízia: TVR1, Pro Tv, Anténa 1, B1 TV, Zece TV, Acasa TV, Antena 2, Antena 3, TVR2, Euforia, Kanal D, OTV, Senso TV, Realitatea TV, Rumunsko TV, DiGi, Money.ro, Antena Hviezdy, GiGa TV, 6TV.

Tlač: Dobré jedlo, BFresh, Zdravie mužov, FHM, Časopis Zau, Tvrdé telo, Pro Muscle, Muscle Fit, Estetika. Gett’s Magazine, Tango.

Online: Jurnalul National, Adevarul, Click, Libertatea, 121.ro, avon.ro, petocuri.ro, kudika.ro, boncafe.ro, bontonus.ro, doctorulzilei.ro, feminis.ro, fatburning.ro, sanatateatv.ro, smartatletic.ro

Spoločenstvo ľudí zapálených pre fitness a zdravé bývanie sme vytvorili od roku 2001. Táto komunita má svoj tvar Fórum GetFIT http://forum.getfit.ro a má viac ako 10 000 členov. Spájam ľudí s rovnakou vášňou a zároveň zdieľam svoje skúsenosti a vedomosti.

Niektoré moje články sú uverejnené na www.getfit.ro a ďalšia časť je na tomto blogu. Od novembra 2011 moderujem týždenne reláciu Radio Activ FM: „GetFIT s Cristianom Margaritom - Zdravé diskusie o športe a výžive“, ktoré realizuje spolu s Alexandru Manucu (Dj Smiley). Teraz je relácia prerušená na neurčitý čas po tom, čo sa vysielala aj v rádiu Tananana, v sobotu od 12.00 hod.

Od roku 2010 sa venujem organizovaniu hromadných športových podujatí, najdôležitejším je Face Bine Movement od spoločnosti Dolce Sport, ktorá má už aktívnych päť vydaní.

V roku 2012 sme zahájili prehliadku seminárov a workshopov prostredníctvom miest v krajine, „Maratón pre zdravie“, v spolupráci s Kangoo Jumps Romania. V roku 2013 pokračuje „Maratónom spaľovania tukov“, tiež seminármi o výžive a športovými kurzami v rôznych mestách krajiny: Bukurešť, Temešvár, Arad, Iasi, Piatra Neamt, Roman, Bistrita, Radauti, Ploiesti, Targu Mures, Alba Iulia, Miercurea Ciuc, Brasov, Sibiu, Constanta, Galati.

podporujem semináre a workshopy pre výživu a firmy (Telekom, Nobel Globe, Bigotti, Dell, OTP Bank, King Games, HP) a ja som sa zúčastnil ako prednášajúci na rôznych konferenciách na ktorý som bol pozvaný.

Pri vývoji nových produktov spolupracujem s firmami zaoberajúcimi sa výživovými doplnkami (Zenyth Pharmaceuticals), vysoká kvalita v súlade so vzdelaným dopytom, ktorý sme vytvorili. Spolupracujem s firmami v potravinárskom priemysle pri hodnotení, vývoji a propagácii zdravých potravín.

V roku 2014 sme spolu so Zenythom uviedli na trh najkomplexnejší produkt pre kĺby s názvom ArtroHelp. Je to produkt, ktorý som chcel uviesť na trh dlho a ktorý má za sebou vážnu dokumentáciu. Teším sa na uvedenie nových produktov, pre ktorých vzorce dlhodobo dokumentujem.

Na konci roka 2014 sme zahájili činnosť spolu so spoločnosťou ADER kniha „Ketogénna diéta - riešenie pre epilepsiu a neurologické choroby“. O mojej spolupráci s nimi sa dočítate na www.dravet.ro, kde si môžete knihu aj objednať. Všetky peniaze získané z predaja knihy putujú spoločnosti Dravet Romania na podporu liečebného centra špecifického pre epilepsiu pre rodiny, ktoré nemajú potrebné materiálne prostriedky.

V našej dobe sme vytvorili moderné inštruktory a koncepty fitnes Založil som a vyvinul Get Fit Gym (2005, v súčasnosti Lady Fit), ale aj po.

Zažil som veľmi širokú škálu látok a výživových doplnkov, diét, tréningových programov. Osobne som pracoval so stovkami ľudí rôznych typov. S ketogénnou diétou pracujem od roku 2004.

Som zástancom zdravého života a všetkého, čo s tým súvisí: výživa, strava, šport, relaxácia a na to každý deň venujem čas dokumentácii. Nemal by som čas na zdokumentovanie, keby som bol lekárom, inštruktorom alebo kulturistom. Šport a medicínu som teda nedokončil. Som absolventom manažmentu na ASE a vo veľkej miere samouk v odbore šport a výživa. Z formálneho hľadiska mám tiež nejaké mapy vydané Rumunskou federáciou pre kulturistiku a fitnes a ACE Fitness, USA. Za najlepšiu atestáciu považujem moju prácu založenú na vášni, permanentnej dokumentácii zo špecializovaných zdrojov, skúsenostiach a výsledkoch ľudí, ktorým pomáham. Informačný útok je v dnešnej dobe obrovský a nemôžete tvrdiť, že ak ste skončili určitú fakultu, s určitou špecializáciou môžete mať stále slovo v susednom odbore. Neustále štúdium a otvorenosť voči novému sú nevyhnutné. Sieť je budúcnosť. Kto to pochopí, môže ísť ďalej. Kto si myslí, že je dnes možné, že z vás môže byť viac ako malý kúsok obrovskej hádanky ... žije v ilúzii.

U nás je časť prevencie chorôb a zdravá výživa niekde na poslednom mieste, ak vezmeme do úvahy, že v niektorých nemocniciach nie je na pohotovosti žiadny spotrebný materiál, pre mimoriadne udalosti. V tejto oblasti (zdravý životný štýl) je prístup lekárov veľmi prísny, aj keď sa učili po 40 rokoch starých kurzov, je veľmi ťažké prijať nový a nie sú ochotní sa zdokonaľovať.

Zotavujem sa z výčnelku 13 mm do L5-S1 (herniácia disku), vyriešený bez chirurgického zákroku alebo iných invazívnych zásahov. Dôkaz, že degeneratívne choroby sa dajú nielen zastaviť, ale dokonca aj vyliečiť (degenerácia je do istej miery reverzibilná).

Som najmúdrejší? Vyzerám čo najlepšie? Mám perfektnú stravu? Nepodstatné. Konkurencia (ak chcete vidieť svoj život ako konkurenciu) je len a len na nás. Určite mám dostatok skúseností na to, aby som si myslel, že by to bolo užitočné pre ostatných.

Prostredníctvom tohto blogu vám ukazujem cestu, ktorou idem ja a ľudia, s ktorými prichádzam do styku.