Kto má skúsenosti s Hot Iron Training (skúsenosť)

Dobrý deň, pozná niekto tento typ tréningu z praxe a môže povedať niečo k jeho efektivite?

skúsenosti

1 odpoveď

Ahoj, ahoj! Stručne o Hot Iron Training, ide o cielený silový tréning na chrbát, plecia, B Zeps, Trie Zep (svaly paží), veľké a malé svaly stehien, svaly hrudníka, brušné svaly (tiež pás), pri tréningu sa všeobecne používa na Telo tela a držanie tela fungovali. Okrem zahrievacieho tréningu neexistuje cvičenie s hybnosťou, ale so silou. To nie je také zlé, ako to znie, ponúkame tento kurz niekoľkokrát týždenne (niekedy 2 dni), pretože je to skutočne najobľúbenejší kurz. Takéto kurzy majú zmysel, iba ak sa im pravidelne a pomaly zdokonaľujete. Je veľmi odporúčané (so správnou hudbou, motivujúcim trénerom a určitou toleranciou k bolesti (bolesť svalov prvýkrát na celom tele), tento kurz si zamilujete a už sa bez neho nezaobídete. LG joline PS: Prepáčte za pravopisné chyby už trochu unavený).