Kto má zdravé stravovanie NAOZAJ pomohol s akné (pokožkou)

Ja a moja sestra sme o tom dlho diskutovali. Všimne si napríklad, že jej pokožka sa zhoršuje, ak zje príliš veľa sladkých vecí, Meggi atď. Napríklad som mala sústavne nezdravú stravu a dobrú pleť, až kým som zrazu nedostala akné. Takže len neviem, čo si mám o tom myslieť. U niektorých nepomáha iným, prečo je to tak a kto s nimi NAOZAJ dosiahol významné zlepšenie. Prosím len od niekoho, kto s tým má skúsenosti a nikoho, kto má skvelú pleť bez ohľadu na to, čo zje, a potom si myslí, že vie.

9 odpovedí

Rozhodne to pomáha! Mám akné už 6 rokov a bol som u 5 lekárov v okolí. Posledný, ktorý mi mohol pomôcť, vrátane, povedal, že by som mal trochu zmeniť svoje stravovacie návyky. Napríklad v mlieku sú v ňom hormóny a jednoznačne ovplyvňujú celú vec - to nikto nemôže poprieť. Existujú niektoré jedlá, ale nie všetky. Určite na tom niečo je. Moja tvár je bez pupienkov a neublížite svojmu telu, ak budete žiť trochu zdravšie! Už nejem bravčové ani mlieko a vyzerám oveľa lepšie !

Takže mi veľmi pomohlo, keď som užila tabletku, prevrátila moje stravovacie návyky a stala sa zdravšou, bez toho, aby som varila a jedla hotové výrobky a samozrejme aj športovala. Tiež som výrazne znížil obsah cukru a tukov, ktoré sú prospešné pre moju pokožku. Ak na deň zjem viac sladkostí alebo rýchleho občerstvenia (k narodeninám sa to môže stať každých pár mesiacov), pokožka okamžite reaguje a trvá niekoľko dní, kým ju mám opäť pod kontrolou. Preto sa úplne zaobídem bez hotových výrobkov, varím iba čerstvý a sám a nepoužívam takmer žiadne spracované potraviny. Sladkosti/nealkoholické nápoje a rýchle občerstvenie sú k dispozícii naozaj iba v deň narodenín a snažím sa ich konzumovať veľmi málo, pretože viem, ako na ne reaguje moja pokožka.

Moja sestra mala tiež veľmi silné akné a spočiatku stále chodí k dermatológovi a ten jej už predpísal skutočne ťažké veci, ale ani jedno z nich dlhodobo nepomohlo.

Potom zmenila svoje stravovacie návyky, úplne sa vyhýbala mliečnym výrobkom, takmer vôbec nebolo mäsa ani vajec. Dostal som jej gél Manuka, čo mi veľmi uľahčilo prácu.

Nie nevyhnutne „zdravá strava“, ale zmena stravovania pomohla mladému mužovi, ktorého poznám, ale môže to trvať dlho.

Aká to bola zmena stravovania ?

Takže mi to veľmi pomohlo:) Opäť som mala nezdravú stravu a teraz sa mi akné opäť zhoršilo:/takže môžem len poradiť, aby ste vyskúšali, že je dôležité piť veľa vody;)

podobné otázky

Od 13 rokov som mala pupienky, ale nikdy nie naozaj akné. Teraz som si nechal predpísať Bella Hexal, pretože má byť dobrý proti pupienkom. Ber to teraz 1 mesiac a mne sa veľmi akné zhoršilo. Je normálne, že to tak funguje najskôr a až potom sa pokožka zlepší, alebo by som mal prepnúť? A ako dlho trvá zlepšenie?

Vždy som si dal 10mg Aknenorminu a mal pevnú pokožku. pokožka sa potom znovu nepretržite zhoršovala. neskôr som užil 30mg, aby som sa ubezpečil, že sa to nakoniec náhle zlepšilo (po konzultácii s dermatológom).

po mesiaci sa pokožka extrémne zhoršila a nikdy sa skutočne nezlepšila.

moje otázky: prečo je to tak? Môže príliš vysoká dávka Aknenorminu zhoršiť pokožku? Čo sa stalo?
PS: Nemám naozaj zlé akné, ale škvrnitú pokožku a často zápal. A samozrejme sa porozprávam s dermatológom, ale mám termín veľmi neskoro.

Niekoľko rokov trpím na viac či menej silné akné. Toto leto sa moja pokožka zrazu naozaj zlepšila a nemala som ani pupienok. Bolo to asi tým, že som bol veľa na slnku. Teraz, keď je chladnejšie a ja som tak zaneprázdnená školou, že trávim takmer všetok čas v interiéroch, sa moja pokožka opäť extrémne zhoršila. Zistila som, čo pomáha proti zlej pokožke, ale mám pocit, že tipy nepomáhajú.

Zdravá strava: Raz som sa 6 týždňov úplne postila priemyselným cukrom a rýchlym občerstvením a nemala som lepšiu pleť, toto leto som sa stravovala celkom nezdravo a mala skvelú pleť

Veľa spánku: Toto leto som spal menej ako teraz a mal som lepšiu pleť

Pravidelne si umývajte tvár: urobím to

Pleťové krémy: pokožku len vyzerajte mastnejšiu

To, čo skutočne pomáha získať lepšiu pokožku, je slnko?

Je teda pre pleť na akné lepšie ošetrovať ju iba vodou? Prosím o odpoveď, pretože som teraz naozaj zúfalá zo svojej pokožky.

Ako som už povedal, počul som, že zinková masť môže pokožku zhoršiť, aj keď mnohí tvrdia, že pomáha.

Máte niekto skúsenosti a viete mi povedať, či to môže naozaj zhoršiť pupienky/akné? A možno mi niekto môže odporučiť zinkovú masť? (Prosím, nie z drogérie) A ak je to tak, že zinková masť zhoršuje pokožku alebo pupienky, niekto vie PREČO?

Alebo vie niekto, čo je ešte lepšie proti pupienkom/akné?

Vopred dakujem za odpovede!

Nedávno som začal fajčiť trávu a moja pokožka sa radikálne zhoršila (opäť silné akné). Mal niekto to isté a môže mi povedať, ako to šlo, alebo má pre mňa tipy (okrem zastavenia)?

Mnoho pacientov s akné si chce pokožku zachrániť nejakými krémami, ale krásna pokožka pochádza zo zdravého stravovania, športu atď.

Je známe, že vysoká hladina testosterónu akné ešte zhoršuje.

Pomerne veľa webov tvrdí, že fajčenie zvyšuje hladinu testovaných látok, zatiaľ čo iné tvrdia, že fajčenie hladinu testov znižuje. Čo je teraz správne a ak fajčenie skutočne znižuje hladinu testo, potom je to skutočne také zlé pre pokožku alebo akné

Som v zahraničí a pijem z kohútika, rovnako ako tu zastavujú miestni obyvatelia a sprcha; D. Moja pokožka teraz voní ako chlór. Teraz by ma zaujímalo, či chlórovaná voda zhoršuje pokožku? (Moja pokožka sa spaľuje aj po sprchovaní).

Dostala som na Vianoce sadu s krémom, gélom na pranie atď. A výrobky sú proti akné, ale akné naozaj nemám. Už mám pupienky, hlavne na čele a línii vlasov. Teraz som sa chcela spýtať, či ho môžem stále používať alebo či by to nebolo pre moju pleť škodlivé.

teším sa na odpovede:)

Krém Benzaknen na akné používam takmer mesiac a už som zaznamenala mierne zlepšenie. Keďže som toho už predtým veľa skúšala (od iných krémov ako Acnatac cez liečivú zeminu až po čierny kmínový olej), bola som v tom čase veľmi zúfalá, pretože nič naozaj nefungovalo. Teraz som narazil na to, že kurkuma (vnútorne aj zvonka) by mala pomáhať aj pokožke a žiadne problémy ako akné a pupienky. Nikdy som nepoužíval nič v smere kurkumy, ale teraz by som si kúpil aj Vicco Turmeric WSO Skin Cream (ajurvédsky pleťový krém na kožné problémy).

má niekto skúsenosti s kurkumou na akné alebo pupienky (maska, krémy, kapsule)
má niekto skúsenosti s krémom Vicco?

Heii:) Takže predvčerom mám zrazu na spodnej polovici tváre veľa škvŕn (čierne bodky, pupienky atď.). Mám kamoša a on má akné a vyzerá to s ním naozaj takmer rovnako ako so mnou. nikdy som nemal poškodenú pleť a teraz je to zrazu dosť extrémne. Bojím sa, že teraz budem mať akné, pretože som vždy dbala na to, aby bola moja pokožka „v poriadku“. niekto vie, čo je s mojou pokožkou?

Majú feferónky skutočne viditeľné účinky na pokožku, čo sa týka akné. Nejem každý deň tony feferónok, sú však obdobia, keď jem až 4-krát týždenne. Myslíte si, že feferónky sú zlé pre pupienky alebo akné

Ahoj, už som začal s niekoľkými pokusmi o boj proti akné (veľa pupienkov na tvári a hlavne začervenanie). Pripadalo mi to ako tisíce hodín s lekármi atď. Ale dnes som si všimol, že som svoju pleť vlastne nikdy nečistil ani sa o ňu nestaral. Myslím si, že vtedy, keď som to niekoľkokrát vyskúšala, som jednoducho nepoužila správne produkty, takže to pokožku ešte zhoršilo, skončila som frustrovaná a prestala som.

Aká je vaša starostlivosť o vlasy? (S radosťou aj s výrobkami). Možno je tam niekto, kto sa svojho akné dokonca zbaví starostlivosťou o ne. Budem veľmi rád, keď sa mi ozvete. Vďaka.