Kto sa stará, Boh stráži tajomstvá mladosti bez staroby

Onge Longevity nie je hra náhody, môžeme žiť dlhšie a zdravšie prijatím stravovacích návykov, postojov a receptov na dlhý život ľudí s väčšina storočných

tajomstvá

Žiť čo najdlhšie, byť zdravý a šťastný, to je sen ľudí všetkých čias. Aké sú tajomstvá dlhého a bezbolestného života? Na Zemi existujú miesta, kam ľudia prechádzajú sto rokov bez toho, aby boli niečo neobvyklé. Ak poznáme recepty založené na prirodzenej strave, mohli by sme si požičať zo spôsobu života týchto národov s mnohými storočnicami. Nie je to nič zložité, dlhovekosť sa ako každé ľudské „naučí“. Pre mládež bez staroby nesmieme hľadať magické elixíry. Máme po ruke lieky na zdravie železa, ktoré automaticky oneskorujú degeneratívne procesy špecifické pre starobu. „O koho sa stará, ho Boh stráži,“ hovorí staré známe príslovie. Začnite odteraz žiť zdravo a čoskoro zistíte, že ste objavili tajomstvo večnej mladosti.!

Umiernený život v kláštore

Prečo Japonci nepriberú?

Ako najzdravší a najdlhšie žijúci ľudia na zemi sú ľudia Japonci. Nájdeme najmenej ľudí s rakovinou, kardiovaskulárnymi chorobami a veľmi málo obéznych ľudí. Vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovocie a ryby sa javí ako kľúč k japonskej dlhovekosti. V ich životnom štýle sú niektoré potraviny, ktoré sú obzvlášť prospešné pre zdravie. Napríklad natto z fermentovaných sójových bôbov. Jedlo obsahuje bielkoviny a vitamíny B2 a K, dovezené množstvo enzýmov, ktorých úlohou je predchádzať tvorbe krvných zrazenín. Japonci sú tiež veľkými konzumentmi zeleného čaju. Tento čaj predchádza stresu, udržuje zdravé srdce, lieči choroby žalúdka a pečene a je prírodným antidepresívom. Riasy sú vždy na stole Japoncov. Morské riasy sú bohaté na bielkoviny, vitamíny, obsahujú najväčšie množstvo minerálov a trikrát viac vápnika ako mlieko. Morské riasy sú zodpovedné za ničenie voľných radikálov, a sú tak spojencom mládeže. Japonci sa starajú aj o svoju psychiku, zameriavajú sa na vášne, ktoré ich bavia s radosťou: starostlivosť o bonsaje, domáce zvieratá, umenie origami. Nezabudnime na sushi. Surové rybie mäso je bohaté na omega3 kyseliny. Všeobecne platí, že bežná japonská strava (ryža, zelenina a ryby) obsahuje iba 30% tuku, ktorý je väčšinou zdravý.

Kukurica, univerzálny liek v Andách

Zázračný nápoj z Kaukazu

Cesnak, elixír v Tibete

A čo Číňania, ktorí majú svoje zázračné rastliny, ktoré udržiavajú mladosť a zdravie, ale aj originálne terapeutické metódy, ako je akupunktúra? Liečba ženšenom stmavne biele vlasy a zmiznú vrásky. Hovorí sa, že lieči všetky choroby, ale všeobecne sa ženšen používa na intenzitu a prevenciu rakoviny. Znižuje koncentráciu cukru v krvi. Má protizápalové, antioxidačné účinky. Prispieva k zlepšeniu trávenia a dýchania, plodnosti, krvného tlaku, hypoglykémie, zápalov kĺbov, funkcie pečene a pôsobí energicky. Ľudia starší ako 40 rokov potrebujú ženšen. Ale aj tých, ktorí sú neustále vystavení stresu. Ginkgo Biloba zlepšuje cerebrálny, retinálny a periférny krvný obeh, je silným prírodným antioxidantom a antikoagulantom (zotavenie po ischemickej chorobe a mozgovej príhode). Semená sa používajú na liečbu astmy, nachladnutia, infekcií močových ciest, na uľahčenie trávenia, dermatologických ošetrení, bolesti hlavy a ako obväz na rany. Sú dobré ako stimulant pre srdcový obeh a pre dýchacie ťažkosti, zlepšujú zrak, bojujú s výškovou chorobou. Listy zabraňujú intelektuálnej degradácii u starších ľudí (Alzheimerova choroba a demencia).

Miestne lieky proti starnutiu

- Angelica má povesť predĺženia života. Pripravte odvar z 10 - 30 g koreňov/jeden liter vody. Po každom jedle vypite šálku čaju.
- Peľ sa vyhýba predčasnému starnutiu. Vezmite najmenej jednu polievkovú lyžicu denne.
- Infúzia listov popola (30 - 60 g/l vody) spomaľuje starnutie.
- Jablko udržuje mladosť, predchádza ateroskleróze a infarktu.
- Požiadavka je pre starších ľudí vynikajúca. Pripravte infúziu 30-60 g/0,51 vody.
- Odolské, leurdské, ľubovník bodkované a čaje z nechtíka zachovávajú mladosť.
- Ovocie dlhovekosti: jablká, lieskové orechy, marhule, gaštany, grapefruit, pomaranč, figy.
- Zelenina na dlhovekosť: cesnak, cibuľa, sušená fazuľa a hrášok, kapusta.
- Rastlina medvedích pŕs má vplyv na udržanie mladosti žien.
- Infúzia sadla v dlhých kúrach zabraňuje srdcovým chorobám, cievnym chorobám a depresiám, zvyšuje odolnosť voči fyzickému a intelektuálnemu úsiliu. Ľudia ho nazývajú aj „mlieko starého“.

Tipy pre zdravie železa

- Klystír očistí telo od toxínov, ktoré sa hromadia v čreve, a zabráni tak ich rozšíreniu v tele.
- Väčšina ľudí s dlhodobým pobytom žije v Bulharsku a na Kaukaze, kde sa konzumuje veľa jogurtov. Denne sa odporúča pohár domáceho jogurtu.
- Aspirín významne znižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb.
- Pite najmenej jeden liter čistej vody denne.
- Inzulín urýchľuje proces starnutia, ak je produkovaný v príliš veľkom množstve. Morálka: Cukor mierne udržuje mladosť. Jedzte med!
- Obmedzte konzumáciu mäsa. V ideálnom prípade by dospelý človek nemal prijať viac ako 120 g hovädzieho mäsa týždenne.
- Nevynechávajte raňajky!
- Pozri sa na dobrú stránku veci! Optimisti žijú dlhšie ako pesimisti a je u nich menšie riziko predčasnej smrti.

Príčiny, ktoré vedú k skráteniu života

Hovorí sa, že geneticky je naše telo naprogramované tak, aby žilo 120 rokov. Ale ak si neudržíme zdravie železa, dĺžka života sa skracuje. Kľúčom k úspechu je zdravé stravovanie a pozitívny prístup. Existuje niekoľko príčin starnutia vrátane: stresu, liekov, skutočných jedov pre telo prostredníctvom ich vedľajších účinkov, nedostatočného spánku, nedostatku pohybu, znečistenia, fajčenia, nadmerného pobytu na slnku. . Ak sa vyhnete týmto škodlivým faktorom, všimnete si, ako sa váš život zlepšuje z hľadiska zdravia, c Profesionálny úspech (zvyšuje intelektuálne kapacity) aj rodinný život (pozitívne myslenie a nedostatok stresu vás urobia lepšími, šťastnejšími a príjemnejšími).