Ktorá mama schudla až po odstavení?
Bohužiaľ, napriek cvičeniu a zdravej výžive mi z tehotenstva ostáva veľa vody a iných vecí, a to aj 7 mesiacov po pôrode. Bola som aj u lekára a u gynekológa a obaja hovoria, že odstavenie vás dá dole pár kíl.
Zaujímalo by ma, o ktoré matky to tak bolo. Som teraz veľmi frustrovaný, pretože mám stále príliš veľa 16 kíl
A teraz prosím žiadne príspevky „Schudla som iba dojčením“ alebo „Vaše telo urobilo zázrak“ alebo „Len to trvá 9 mesiacov“ Už som aj tak dosť frustrovaná a chcela by som spätnú väzbu od tých, ktorí sa cítili ako ja.
lg
Pre mňa je to rovnaké. Pri prvom synovi som schudla až vtedy, keď som dojčila podstatne menej. Starú postavu som dostal späť až po úplnom odstavení. Pravdepodobne je to rovnaké aj u môjho druhého syna (8 týždňov). Po pôrode som bola oveľa ľahšia ako teraz. Som neustále v pohybe a jem normálne a zdravo. Tiež mi to pripadá frustrujúce, ale našťastie od syna č. 1 viem, že je možné vrátiť sa k starej postave, len to trvá dlhšie.
Takže - nie si sám
Ja tiež nie som naivná. Už nikdy nedostanem svoju starú postavu, aká bola. Myslím, že nemusím zhodiť celých 16 kíl, ale minimálne 10. Chudnúť bola vtedy taká ťažká práca.
Ako dlho potom trvalo po odstavení? 2 mesiace ?
To už presne neviem. Pamätám si však, že keď bola väčšina jedál nahradená a ja som bol iba trochu dojčený, stalo sa to dosť rýchlo.
Počas dojčenia som neschudla.
Koncom januára sa moje telo odstavilo. A nie moje telo rezignovalo. Napriek cvičeniu a zdravej výžive. Nič. A stále mám príliš veľa 15 kg.:(
Ó človeče, je to také frustrujúce.
Môj lekár povedal, že zmena hormónov môže trvať 2 - 3 mesiace.
Moja pokožka je momentálne naozaj zlá. Je to dojenie myši.
Áno, niekde som to čítal. Od mája by mi to teda malo pomaly bubnovať: D.
Tu! Keď sa pokúšam schudnúť, moje dojčiace deti sú nespokojné alebo boli, tak som to nechala a čakala. Vaše hormóny stekali z dojčenia. Keď máte opäť cyklus, chudnutie je tiež jednoduchšie. Proti zadržiavaniu vody: veľa bielkovín, solí a vitamínov B.!
Áno, nemyslím si, že dokážete viac bielkovín. Ja už aj tak veľa solím.
Odstavujem aj tak 2 týždne, pretože mi nie je dobre, ale dohodla som sa aj s pediatričkou.
Uvidíme, či sa to potom zlepší.
Tak potom veľa šťastia! Určite pomôže aj jarné slnko! Inak užívanie vitamínu D, keď je vonku zamračené, mi cez zimu vždy veľmi pomôže a nedá sa doplniť výživou.
Pre mňa sú to menej libier (3-4kg). Ale ešte pri prvom dieťati som si ho dala dole až po dojčení (bohužiaľ zmizlo aj celé moje poprsie). Teraz to v tom čase vyzerá. Nádeje sa zatiaľ nevzdávaj!
Ďakujem
Snažím sa myslieť pozitívne, ale naša dovolenka je stále bližšie a bližšie a nevidím sa do zrkadla a staré oblečenie ani len nezačne zapadať.
Potom vždy začujem: milujeme ťa takého, aký si. to je všetko dobré a dobré. Ale ak sa nemiluješ, nepomáha to ani to
Ó, drahé prsia by boli zlé aj pre mňa, ale myslím si/dúfam, že si moje telo nájde iné miesta, kde niečo dokáže ^ ^ (stehná sú hrôza), pred 2 rokmi som bola veľmi hrdá na to, že si môžem obliecť naozaj skvelé šortky, pretože som mala kladivkové nohy . no teraz mám bylinkové bicie
Tukové tkanivo v prsníku sa tiež formuje, keď máte znova cyklus, ale trvá to niekoľko mesiacov, takže si nemusíte nevyhnutne všimnúť zmenu.
Tu! U môjho syna to bolo až po odstavení a teraz sa to zdá znova. Váži 75 a normálne 65. Hlúposť je, že nevidím kupovať nové oblečenie, pretože sa chcem zbaviť tých 10 kg, takže stále vyzerám nedbalý. Bolo by pekné cítiť sa opäť pekne, nie?
Je to presne tak! Už sa nevidím reálny. Iba teplákové tričko alebo legíny a dlhá košeľa. Objatie postavy. Nikdy.
Ale aj tak ďakujem, čo mi dodáva trochu odvahy. Ako dlho ti trvalo po ukončení dojčenia?
Tiež som schudla až po odstavení. Momentálne utícham svoje tretie dieťa, má teraz 16 mesiacov. Myslím si, že tentoraz po odstavení opäť schudnem.
Hudba pre moje uši. Ďakujem
No, stále som v polovici dojčenia, ale ani ja sa zbavujem zvyšných tehotenských kilogramov.
Nikdy som nebol masívny jedák, tiež mám dosť pohybu. Stále by som sa mohol motať so svojou stravou (viac ovocia, skôr jem zeleninu; večer asi nie hlavné jedlo) a asi by som sa musel venovať skutočnejšiemu športu, ale kde vziať čas, keď sa musíš celý deň trápiť s víchricou. Športový kurz s inými matkami absolvujem raz týždenne, ale neschudnem ^ ^
Na bruchu je stále veľa kože, naozaj dúfam, že sa to aspoň stiahne, akonáhle odstavím.
Všetko najlepšie!
Vďaka
Dúfam toľko pre nás všetkých, že po ukončení dojčenia sa veci zlepšia. Iní hovoria, že to tak ber, ty si teraz mama. Ale ak sa už na seba nemôžem pozerať a som tak nešťastný, musíte niečo urobiť alebo sa nevzdať nádeje, že sa niečo zmení.
Držím nám palce
Tu je ďalší. Počas tehotenstva som pribrala 20 kíl. Od 62 do 82 Kilo musím povedať, že som jedol tak, ako som mal náladu, a nič som nezakazoval. Pred tehotenstvom som behávala maratóny (pripadalo mi to ako iný život) a počas tehotenstva som sa rýchlo neodvážila behať. Možno trochu chodí, veľa chodí. Veľa čokolády
Prvých 10 kíl bolo preč, keď som po 5 dňoch vyšiel z kliniky. Potom 2-3 rýchlo znova odišli. A teraz. Už sa nič nedeje! Dojčenie vám totiž pomáha chudnúť! Ja len jem, pchám si všetko do cesty a medzi tým je veľmi ťažké jesť zdravé občerstvenie. Nevyrovnávajú tak dobre to, čo mám s dieťaťom cez deň. Káva a čokoláda, to by boli vlastne moje základné jedlá a pri dojčení je to možné len obmedzene.
Už dva týždne sa snažím opäť trochu behať s kočíkom a samozrejme chodím na veľa prechádzok. ale naozaj skvelý športový program ako to bolo kedysi . Obávam sa, že z dlhodobého hľadiska to nebudem vedieť zorganizovať v každodennom živote
Ach, zatiaľ sa žiadne oblečenie nehodí! To ma štve najviac . Vyzerám veľmi ošarpane
Viem, že je to všetko o dieťati, ale niekedy. No, chcem otočiť svet okolo seba