Ktoré bojové umenia sú vhodné pre ľudí s nadváhou

Ktoré bojové umenia sú vhodné pre ľudí s nadváhou?

z ivan-89 »09.01.2011 18:54

bojové

Ahoj,
Hľadám bojové umenie, ktoré môžete začať ako (stále) obézny človek.
Moje veľké slabiny sú flexibilita, vytrvalosť a nejaká koordinácia. Presne to chcem zmeniť
Hľadám bojové umenie, ktoré je o efektívnych bojových technikách a menej o rituáloch a filozofiách okolo (trochu je v poriadku, ale nemalo by byť príliš dominantné), žiadne bojové umenia z jogy .

Cvičím v štúdiu už 4 mesiace a už som schudla 18kg.
Moje údaje:
21 rokov, 175 cm, 105 kg, 23% KFA.
BD 3x12 50kg, KB 3x8 80kg, horizontálny leg press 3x15 260kg

Ďakujem za tvoju pomoc
pozdravujem

Re: Ktoré bojové umenia sú vhodné pre ľudí s nadváhou?

z modern_arnis »09.01.2011 19:05

Re: Ktoré bojové umenia sú vhodné pre ľudí s nadváhou?

z Michi super čudák »10. januára 2011 13:26

pozrite sa na Brazílčana Jiu Jitsu! Skutočne to nebude efektívnejšie, vlastne nepotrebujete žiadne predpoklady, rýchlo po troškách zlepšíte mobilitu. A videl som niekoľko dobrých grapplerov s nadváhou !