Ktoré doplnky môžu pomôcť s CFS; Mesto zdravia Berlín
Môžu vitamíny a minerály pomôcť pacientom s CFS? Vedci to skúmali v recenznom článku
Odhaduje sa, že v Nemecku je syndrómom chronickej únavy (CFS) postihnutých až 240 000 ľudí. Medzi príznaky patrí neznesiteľné vyčerpanie, ktoré sa nedá napraviť ani spánkom, poruchami reči, paralýzou a bolesťami. Špeciálna terapia zatiaľ neexistuje. Štúdie však poskytli dôkazy o tom, že niektoré doplnky môžu pomôcť s CFS. Medzinárodný tím výskumníkov teraz v prehľadnom článku zhrnul súčasný stav výskumu tejto témy. Článok bol publikovaný v odbornom časopise „Biomedicine & Pharmacotherapy“. Informovala o tom Nemecká spoločnosť pre ME/CFS.
Mitochondrie obmedzili svoju výrobu energie
Jedna téza o CFS uvádza, že takzvané voľné radikály by mohli byť zapojené do vývoja choroby poškodením funkcie mitochondrií. Ak je množstvo voľných radikálov v bunkách príliš vysoké, dochádza k oxidačnému stresu. To znamená, že bunka musí na odbúravanie škodlivých metabolických produktov použiť viac energie. Vaša normálna energetická funkcia sa tým zníži.
Štúdie o doplnkoch výživy sú podmienečne pozitívne
Doplnky výživy by mohli pomôcť obnoviť mitochondriálnu funkciu výroby energie. Z tohto dôvodu niektoré štúdie skúmali, ako podávanie antioxidantov, multivitamínov a minerálov ovplyvňuje príznaky syndrómu chronickej únavy - v niektorých prípadoch s pozitívnymi výsledkami.
Pozitívne účinky sa zistili najmä pre vitamín B12, kyselinu listovú, Supradyn, NADH, koenzým Q10 a D-ribózu. Výsledky štúdie však boli dosť heterogénne a nie všetky štúdie zodpovedali vedeckým štandardom. Autori aktuálneho prehľadu preto vyzývajú na ďalší výskum. Predchádzajúce zistenia sú neadekvátne a systematické kontroly a metaanalýzy úplne chýbajú.
Selén by mohol byť užitočný
Autori štúdie našli náznaky, že ťažké kovy môžu mať vplyv na CFS. U postihnutých bola vyššia pravdepodobnosť precitlivenosti na nikel a ortuť ako u iných. Na druhej strane by stopový prvok selén mohol mať pozitívny účinok, najmä pri vírusových infekciách, ktoré zjavne hrajú úlohu pri vzniku CFS u niektorých pacientov.
Selén sa podieľa na ochrane buniek a na enzýmových reakciách. Nedostatočný prísun alebo zlé využitie selénu vedie k zvýšenej tvorbe tkanivového hormónu prostaglandínu E2, čo môže viesť k chronickej zápalovej reakcii. A ťažké kovy zase môžu zhoršiť využitie selénu, takže tu má osobitný význam stopový prvok.
Dbajte na zdravú črevnú flóru
Syndróm chronickej únavy je už dlho spájaný s narušenou črevnou flórou a priepustnosťou črevnej membrány. Posilnenie črevnej flóry je preto pri CFS obzvlášť dôležité.
Pretože neexistuje žiadna cielená terapia pre CFS, odborníci odporúčajú liečiť predovšetkým tie najťažšie príznaky, ako je bolesť a nespavosť. Denníky aktivít môžu tiež pomôcť pacientom usporiadať svoje sily, aby sa vyhli zhoršeniu. Prostredníctvom takzvaného stimulovania, prispôsobenia úsilia novej životnej situácii, by mali byť postihnutí schopní lepšie rozdeliť svoje zostávajúce sily.