Prírodný jogurt s medom a ovsenými vločkami (zdravie, výživa)

V poslednej dobe sa snažím venovať viac pozornosti svojej strave a stravovať sa zdravšie, t. J. Viac ovocia a zeleniny atď. Teraz som chcel vedieť, že prírodný jogurt s medom a ovsenými vločkami je skutočne taký zdravý, pretože med sa skladá takmer výlučne z cukru . a môže brať z takého jogurtu ?

medom

4 odpovede

Iste, ak si to dáte do hlavy na kilo, priberiete tiež. Prírodný jogurt je však veľmi zdravý. Keď mám problémy s trávením, vždy si dám obyčajný jogurt. Podporuje dobré črevné baktérie a do istej miery stimuluje črevný metabolizmus. Malo by sa však vždy konzumovať v rovnakom dennom čase. Baktérie zomierajú, ak nedostanú „jedlo“ dlhšie ako 24 hodín;-)

Ovsené vločky sú tiež super zdravé, obsahujú vysoko kvalitné bielkoviny, ktoré sú tiež dôležité pre organizmus, a tiež niektoré vitamíny a minerály. Oves je vysoko stráviteľný a dokonca má mierne liečivé účinky na žalúdok a črevá. Takže tiež veľmi dobré na udržanie chodu „podnikania“.

Samotný med je tiež veľmi zdravý. Iste, obsahuje hlavne cukor, ale nielen to. Mali by ste si to vygoogliť, budete vedieť prečítať veľa pozitív. Okrem toho by ste ho nemali jesť po lyžiciach, stačí ho trochu urobiť, aby ste vylepšili chuť jogurtu a ovsených vločiek.