Ktoré hladiny cukru v krvi sú normálne, div sa žena
Mávate niekedy závraty a máte obrovskú dieru v žalúdku? Môže to byť preto, že hladina cukru v krvi rýchlo klesá. Povieme vám, ktoré hodnoty sú normálne.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Zdraví ľudia sa zvyčajne nemusia obávať hladiny cukru v krvi. Mierne výkyvy sú normálne. Ak však dôjde k extrémnym výkyvom, mali by ste byť opatrní.
Ktoré hladiny cukru v krvi sú normálne?
Na prázdny žalúdok by mala byť hladina cukru v krvi nie viac ako 100 mg/dl klamať. Dve hodiny po jedle by mali byť optimálne hodnoty maximálne 140 mg/dl byť. Mierne odchýlky sú však normálne a nie sú dôvodom na obavy.
Ako kolíše hladina cukru v krvi?
Ráno nalačno je hladina cukru v krvi nízka, po jedle sa zvyšuje. Cvičenie môže tiež ovplyvniť hladinu glukózy v krvi. To sú normálne faktory.
Nesprávna strava však môže viesť aj k výkyvom hladiny cukru v krvi. Ak nebudete jesť dlhší čas, hladiny môžu byť veľmi nízke. Nad 70 mg/dl sa hovorí o hypoglykémii, ktorú môžu sprevádzať príznaky ako závraty a bolesti hlavy až do bezvedomia.
Určité potraviny môžu tiež spôsobiť rýchly nárast hladiny cukru v krvi, obzvlášť jednoduché sacharidy spôsobujú extrémny nárast cukru v krvi. Potom to rýchlo klesá z kopca a začne sa túžiť.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Ak máte pocit, že hladina cukru v krvi nie je v normálnom rozmedzí a často sa u vás vyskytujú závraty, únava, pocity smädu a časté močenie, mali by ste si nechať skontrolovať hladinu glukózy v krvi lekárom. Ak je to tak, môžete mať cukrovku.